Kontni kalori Pepperoni (pikant salami), vyann kochon, vyann bèf. Konpozisyon chimik ak valè nitrisyonèl.

Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.

Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
Eleman nitritifkantiteNorm **% nan nòmal la nan 100 g% nan nòmal la nan 100 kcal100% nòmal
Valè kalori504 kCal1684 kCal29.9%5.9%334 g
pwoteyin19.25 g76 g25.3%5%395 g
grès46.28 g56 g82.6%16.4%121 g
Kaboyidrat1.18 g219 g0.5%0.1%18559 g
Dlo28.55 g2273 g1.3%0.3%7961 g
Ash4.74 g~
Vitamin
Vitamin B1, tyamin0.271 mg1.5 mg18.1%3.6%554 g
Vitamin B2, riboflavin0.257 mg1.8 mg14.3%2.8%700 g
Vitamin B4, kolin51.2 mg500 mg10.2%2%977 g
Vitamin B5, pantotènik0.93 mg5 mg18.6%3.7%538 g
Vitamin B6, piridoksin0.362 mg2 mg18.1%3.6%552 g
Vitamin B9, folat5 μg400 μg1.3%0.3%8000 g
Vitamin B12, kobalamin1.3 μg3 μg43.3%8.6%231 g
Vitamin D, kalsiferol1.3 μg10 μg13%2.6%769 g
Vitamin E, alfa tokoferol, TE1.03 mg15 mg6.9%1.4%1456 g
gama Tokoferol0.11 mg~
Vitamin K, filokinon5.8 μg120 μg4.8%1%2069 g
Vitamin PP, NON4.987 mg20 mg24.9%4.9%401 g
Betain2.8 mg~
makronutriman
Potasyòm, K274 mg2500 mg11%2.2%912 g
Kalsyòm, Ca19 mg1000 mg1.9%0.4%5263 g
Manyezyòm, Mg18 mg400 mg4.5%0.9%2222 g
Sodyòm, Na1582 mg1300 mg121.7%24.1%82 g
Souf, S.192.5 mg1000 mg19.3%3.8%519 g
Fosfò, P158 mg800 mg19.8%3.9%506 g
Trase Eleman
Fè, Fe1.33 mg18 mg7.4%1.5%1353 g
Manganèz, Mn1.074 mg2 mg53.7%10.7%186 g
Kuiv, Cu91 μg1000 μg9.1%1.8%1099 g
Selenyòm, Se29 μg55 μg52.7%10.5%190 g
Zenk, Zn2.44 mg12 mg20.3%4%492 g
Esansyèl amino asid
Arjinin *1.298 g~
valin0.987 g~
Histidin *0.688 g~
Izolesin0.901 g~
lesin1.575 g~
lizin1.652 g~
metyonin0.511 g~
twonin0.869 g~
triptofan0.23 g~
fenilalanin0.778 g~
Asid amine ki ka ranplase
alanin1.178 g~
Aspartik asid1.825 g~
idroksiprolin0.382 g~
glisin1.073 g~
Asid glutamik3.009 g~
prolin0.862 g~
serin0.771 g~
tirozin0.661 g~
sistenm0.228 g~
Sterol
Kolestewòl97 mgmaksimòm 300 mg
Asid gra
Transganr1.527 gmaksimòm 1.9 г
grès trans monoensature1.4 g~
Asid gra satire
Asid gra satire17.708 gmaksimòm 18.7 г
4: 0 lwil0.003 g~
6-0 nilon0.001 g~
8: 0 Kaprylik0.002 g~
10: 0 Capric0.028 g~
12: 0 Lauric0.034 g~
14:0 Miristik1.029 g~
15: 0 pentadekanoik0.127 g~
16: 0 Palmitik10.316 g~
17: 0 Magarin0.348 g~
18: 0 Stearin5.749 g~
20:0 Arachinic0.063 g~
22: 00.003 g~
24: 0 Lignoceric0.004 g~
Asid gra monoensature20.77 gmin 16.8 г123.6%24.5%
14:1 Miristoleik0.218 g~
16: 1 Palmitoleik1.367 g~
16:1 cis1.303 g~
16: 1 vizyon0.065 g~
17:1 Eptadesèn0.235 g~
18:1 Oleyin (omega-9)18.69 g~
18:1 cis17.354 g~
18: 1 vizyon1.336 g~
20: 1 Gadoleik (omega-9)0.255 g~
22:1 Erucova (omega-9)0.004 g~
22:1 cis0.004 g~
24: 1 Nervonik, cis (omega-9)0.001 g~
Asid gra poliensature4.458 gsoti nan 11.2 20.639.8%7.9%
18: 2 Linoleik3.91 g~
18: 2 trans izomèr, pa detèmine0.124 g~
18: 2 Omega-6, cis, cis3.605 g~
18: 2 konjige asid linoleik0.18 g~
18: 3 Linolenik0.168 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolenik0.164 g~
18: 3 Omega-6, Gama Linolenik0.002 g~
18: 3 trans (lòt izomèr)0.002 g~
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis0.136 g~
20: 3 Eikosatrièn0.065 g~
20:3 Omega-60.04 g~
20: 4 Arakidonik0.113 g~
20: 5 asid Eicosapentaenoic (EPA), Omega-30.004 g~
Omega-3 asid gra0.192 gsoti nan 0.9 3.721.3%4.2%
22: 4 Docosatetraene, Omega-60.037 g~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.02 g~
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-30.004 g~
Omega-6 asid gra3.933 gsoti nan 4.7 16.883.7%16.6%
 

Valè enèji a se 504 kcal.

  • oz = 28 g (141.1 kCal)
  • 3,527 oz = 100 g (504 kCal)
  • wonn tranch = 2 g (10.1 kCal)
Pepperoni (pikant salami), vyann kochon, vyann bèf rich nan vitamin ak mineral tankou: vitamin B1 - 18,1%, vitamin B2 - 14,3%, vitamin B5 - 18,6%, vitamin B6 - 18,1%, vitamin B12 - 43,3%, vitamin D - 13%, vitamin PP - 24,9%, potasyòm - 11%, fosfò - 19,8%, Manganèz - 53,7%, Selenyòm - 52,7%, zenk - 20,3%
  • Vitamin B1 se yon pati nan anzim ki pi enpòtan nan idrat kabòn ak metabolis enèji, ki bay kò a ak enèji ak sibstans ki sou plastik, osi byen ke metabolis la nan branch-chèn asid amine. Mank vitamin sa a mennen nan maladi grav nan sistèm nève, dijestif la ak kadyovaskilè.
  • Vitamin B2 patisipe nan reyaksyon redoks, amelyore sansiblite nan koulè nan analyser vizyèl la ak adaptasyon fè nwa. Se ensifizan konsomasyon nan vitamin B2 akonpaye pa yon vyolasyon kondisyon an nan po a, manbràn mikez, limyè ki gen pwoblèm ak vizyon solèy kouche.
  • Vitamin B5 patisipe nan pwoteyin, grès, metabolis idrat kabòn, metabolis kolestewòl, sentèz la nan yon kantite òmòn, emoglobin, ankouraje absòpsyon nan asid amine ak sik nan trip la, sipòte fonksyon an nan cortical a adrenal. Mank asid pantotènik ka lakòz domaj sou po a ak manbràn mikez yo.
  • Vitamin B6 patisipe nan antretyen repons iminitè, anpèchman ak pwosesis eksitasyon nan sistèm nève santral la, nan konvèsyon asid amine, nan metabolis triptofan, lipid ak asid nikleyè, kontribye nan fòmasyon nòmal eritrosit, antretyen nan nivo nòmal nan omosistein nan san an. Se ensifizan konsomasyon nan vitamin B6 akonpaye pa yon diminisyon nan apeti, yon vyolasyon kondisyon an nan po a, devlopman nan homocysteinemia, anemi.
  • Vitamin B12 jwe yon wòl enpòtan nan metabolis la ak konvèsyon nan asid amine. Folat ak vitamin B12 yo se vitamin relye ak yo patisipe nan fòmasyon san. Mank vitamin B12 mennen nan devlopman nan pasyèl oswa segondè deficiency folat, osi byen ke anemi, leukopenia, thrombocytopenia.
  • Vitamin D kenbe omeyostazi nan kalsyòm ak fosfò, pote soti nan pwosesis yo nan mineralizasyon zo. Mank vitamin D mennen nan metabolis ki gen pwoblèm nan kalsyòm ak fosfò nan zo, ogmante demineralizasyon nan tisi zo, ki mennen nan yon risk ogmante nan maladi osteyopowoz la.
  • Vitamin PP patisipe nan reyaksyon redoks nan metabolis enèji. Se ensifizan konsomasyon vitamin akonpaye pa dezòd nan eta a nòmal nan po, aparèy gastwoentestinal ak sistèm nève yo.
  • potasyòm se ion prensipal la entraselilè ki pran pati nan règleman an nan dlo, asid ak elektwolit balans, patisipe nan pwosesis yo nan enpilsyon nè, règleman presyon.
  • Fosfò pran pati nan anpil pwosesis fizyolojik, ki gen ladan metabolis enèji, kontwole balans asid-baz, se yon pati nan fosfolipid, nukleotid ak asid nikleyè, ki nesesè pou mineralizasyon zo yo ak dan yo. Defisyans mennen nan anoreksi, anemi, rachitism.
  • Manganèz patisipe nan fòmasyon nan zo ak tisi konjonktif, se yon pati nan anzim yo ki enplike nan metabolis nan asid amine, idrat kabòn, katecholamin; esansyèl pou sentèz la nan kolestewòl ak nukleotid. Se konsomasyon ensifizan akonpaye pa yon ralentissement nan kwasans, maladi nan sistèm repwodiksyon an, ogmante frajilite nan tisi zo, maladi nan idrat kabòn ak metabolis lipid.
  • Selenyòm - yon eleman esansyèl nan sistèm defans antioksidan nan kò imen an, gen yon efè imunomodulatwa, patisipe nan règleman an nan aksyon an nan òmòn tiwoyid. Defisyans mennen nan maladi Kashin-Beck (ostoartriti ak defòmasyon miltip nan jwenti yo, kolòn vètebral ak ekstremite), maladi Keshan (myokadyopati endemic), thrombastenia éréditèr.
  • zenk se yon pati nan plis pase 300 anzim, patisipe nan pwosesis sentèz ak dekonpozisyon idrat kabòn, pwoteyin, grès, asid nikleyè ak nan règleman ekspresyon yon kantite jèn. Konsomasyon ensifizan mennen nan anemi, iminodefisyans segondè, siwoz fwa, malfonksyònman seksyèl, ak malfòmasyon fetis la. Etid resan yo te revele kapasite nan dòz segondè nan zenk deranje absòpsyon kòb kwiv mete ak ensi kontribye nan devlopman anemi.
Tags: kontni kalori 504 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, vitamin, mineral, poukisa Pepperoni (pikant salami) itil, vyann kochon, vyann bèf, kalori, eleman nitritif, pwopriyete itil nan Pepperoni (pikant salami), vyann kochon, vyann bèf

Kite yon Reply