Affirmation (ki soti nan angle affirm - affirm) se yon kalite deklarasyon sou yon bagay epi aksepte li kòm vre. Pi souvan, yon afimasyon vle di yon fraz regilyèman repete oswa yon fraz, kòm yon entansyon pou tèt ou ak Linivè tradui li (entansyon) an reyalite. Sèvo chak nan nou ekipe ak sa yo rele sistèm retikul aktive. Eksplike populè, li aji kòm yon filtè nan enfòmasyon, "absòbe" sa ki nesesè yo epi retire sa nou pa bezwen. Si se pa t 'pou prezans nan sistèm sa a nan sèvo a, nou ta tou senpleman ap twò chaje ak yon kantite lajan kontinuèl nan enfòmasyon alantou, ki ta mennen nou nan yon gwo twòp presyon. Olye de sa, sèvo nou yo prepare pou kaptire sa ki enpòtan dapre objektif nou, bezwen, enterè ak dezi nou yo.
Ann imajine yon sitiyasyon. Ou menm ak zanmi w ap kondwi nan vil la nan yon machin. Ou trè grangou, ak yon zanmi reyèlman vle rankontre yon bèl ti fi. Soti nan fenèt machin nan, ou pral wè kafe ak restoran (pa ti fi ditou), pandan y ap zanmi ou a pral gade bèl yo ak ki moun ou ka potansyèlman pase yon aswè. Pifò nan nou yo abitye ak sitiyasyon an: yon zanmi pwòch nan yon kòlèg patnè vante nou nan yon machin achte nan yon mak ak modèl patikilye. Koulye a, apre nou sensèman kontan pou yon moun ou renmen, modèl machin sa a kenbe je nou toupatou. Lè w repete afimasyon an sou yo ak sou, sa ki annapre yo rive. Sistèm aktive retikul ou a resevwa yon siyal klè ke entansyon an gen entansyon enpòtan pou ou. Li kòmanse gade epi jwenn opsyon posib pou reyalize objektif la. Si afimasyon ou se pwa ideyal, ou toudenkou kòmanse remake jimnaz ak pwodwi pèdi pwa. Si lajan se objektif ou, salè ak opòtinite envèstisman ap vin pi devan atansyon ou. Ki sa ki fè yon afimasyon efikas? Premye nou bezwen detèmine ki kalite transfòmasyon nou vle wè - objektif la oswa entansyon. Lè sa a, nou ba li yon valè bon jan kalite-relasyon ak yon karakteristik. Li enpòtan tou pou ajoute emosyon. Pa egzanp, "Mwen santi mwen an sante ak kè kontan nan kò mens mwen" oswa "Mwen viv ak kè kontan nan pwòp lakay mwen konfòtab." Fòmile afimasyon an nan yon fason pozitif, evite negatif la: "Mwen an sante ak anfòm" olye ke "Mwen p'ap janm gra ankò." Mwen an harmonie espirityèlman, mantalman ak fizikman.
Mwen fasil aksepte leson yo ak benediksyon sò yo.
Chak jou mwen rekonesan anvè sò ak konfyans nan tout sa k ap pase.
Mwen gen siksè nan tout sa mwen mete efò nan.
Lanmou, bon konprann ak konpasyon ansanm nan kè mwen.
Lanmou se dwa inaliénable mwen bay nan nesans.
Mwen fò ak enèjik.
Mwen wè pi bon nan moun epi yo wè pi bon nan mwen.