SIKoloji

Ou te genlè fè eksperyans eta sa a lè ou vin boulvèse lè w ap koute bèl mizik, nan yon manyen oswa yon chichote. Eta sa a se sa yo rele "orgasm nan sèvo", oswa ASMR - sansasyon bèl ki te koze pa son, tactile oswa lòt estimilis. Ki sa ki kache dèyè non an pwovokan ak ki jan kondisyon sa a ede debarase m de lensomni ak simonte depresyon?

ki sa ki ASMR?

Depi plizyè ane kounye a, syantis yo te etidye fenomèn sa a - son bèl ede moun detann. Chak nan nou omwen yon fwa te fè eksperyans bèl santiman sa a ki te koze pa yon ti souf nan zòrèy la, son yo nan yon lullaby oswa bruiling nan paj. Lè yo santi yon pikotman bèl sou do tèt, do, tèt, men.

Le pli vit ke yo pa rele eta sa a - "cares sèvo a", "pikotman sèvo a", "braingasm". Sa a se ASMR, literalman - repons otonòm sansoryèl Meridian ("Otonòm Sansory Meridian Responses"). Men, poukisa sansasyon sa a gen yon efè kalman sou nou?

Nati fenomèn nan toujou klè e li pa gen okenn eksplikasyon syantifik. Men, gen anpil moun ki vle reviv li ankò, ak lame yo ap grandi sèlman. Yo gade videyo espesyal kote divès kalite son yo imite. Apre yo tout, li toujou enposib transfere manyen ak lòt sansasyon tactile sou entènèt la, men son se fasil.

Sa a se sa ki kreyatè videyo ASMR yo itilize. Gen fanatik «souf», fanatik «klike», fanatik «bwa tapping», elatriye.

Videyo ASMR ka byen ranplase meditasyon epi yo vin yon nouvo anti-estrès

Nouvo zetwal Youtube yo se jwè ASMR (moun ki anrejistre videyo ASMR) lè l sèvi avèk ekipman espesyal trè sansib ak mikwofòn binaural pou anrejistre son. Yo chatouye «zòrèy» yon telespektatè vityèl ak yon bwòs an gonfle oswa vlope l nan selofan, dekri son pèl frape youn kont lòt oswa eklate bul chiklèt.

Tout karaktè yo nan videyo a pale trè dousman oswa nan yon chichote, deplase dousman, kòm si yo plonje ou nan yon eta meditasyon ak fè ou antisipe sa yo trè "goosebumps".

Surprenante, videyo sa yo reyèlman ede yo detann. Se konsa, videyo ASMR ka byen ranplase meditasyon epi yo vin yon nouvo anti-estrès. Yo menm rekòmande kòm yon pati nan terapi pou twoub dòmi oswa estrès grav.

Ki jan li fonksyone

Aktyèlman, son an se youn nan anpil deklannche - stimuli ki lakòz yon reyaksyon sèten: yon moun branche pa yon lang etranje oswa mo nan Ris pwononse ak yon aksan etranje. Chak fanatik nan videyo ASMR gen pwòp bagay pa yo: yon moun santi yon «chatkoul nan sèvo a» gras a yon chichote souf nan zòrèy yo.

Gen lòt ki fonn lè yo tande son an nan klou tape sou atik teksti oswa son an nan sizo. Gen lòt ankò ki fè eksperyans "braingasm" lè yo vin objè a nan swen yon moun - yon doktè, yon kosmetolojis, yon kwafè.

Malgre non pwovokan, ASMR pa gen anyen fè ak plezi seksyèl.

Ozetazini, yo te pale de ASMR pou premye fwa an 2010, lè yon etidyan Ameriken, Jennifer Allen, te sigjere ke yo te rele bèl sansasyon son yon "orgasm nan sèvo." E deja nan 2012, sijè sa a frivò, nan premye gade, te make nan yon konferans syantifik nan Lond.

Otòn sa a, yon kongrè dedye a braingasm te fèt nan Ostrali. Koulye a, yon gwoup antye nan syantis Ostralyen pral etidye fenomèn sa a ak enpak li sou moun.

Larisi gen pwòp asmrists li yo, klib asmrists, sit entènèt dedye a fenomèn nan. Sou videyo a, ou ka pa sèlman tande son, men tou ou ka nan wòl yon objè ki "manyen", masaj, epi li awotvwa. Sa a kreye ilizyon ke otè videyo a kominike sèlman ak telespektatè a epi fè li espesyalman pou li.

Enpak sou emosyon

Malgre non pwovokan, ASMR pa gen anyen fè ak plezi seksyèl. Sa a se plezi ki te koze sitou pa stimuli vizyèl, oditif ak tactile ki «eksite» sèvo nou an. Ou ka jwenn yon irite konsa nenpòt kote: nan lari a, nan biwo a, sou televizyon. Li ase pou w tande vwa yon moun ki bèl, epi ou santi w plezi ak lapè lè w tande l.

Se pa tout moun ki ka fè eksperyans

Petèt sèvo ou pa pral reponn a nenpòt nan deklanche yo ditou, men li rive ke reyaksyon an vini imedyatman. Apati sa a nou ka konkli ke fenomèn nan se enkontwolab. Ki sa ki ka santi sa a ka konpare ak? Si ou te janm itilize yon masaj tèt, ou pral kapab konprann ke sansasyon yo sanble, se sèlman nan ka sa a ou "masaje" pa son.

Son ki pi popilè yo: chichote, paj kwochi, tape sou bwa oswa sou yon ekoutè

Chak nan nou reyaji a stimuli yon fason diferan ak entansite diferan. Plis yon moun sansib nan nati, se plis chans pou yo jwi ASMR.

Poukisa itilizatè yo kreye videyo? Anjeneral sa yo se moun ki tèt yo jwi son yo epi yo vle pataje li ak lòt moun. Yo fè sa pou ede moun soulaje estrès ak simonte lensomni. Si ou vire sou videyo sa a anvan ou ale nan kabann, Lè sa a, definitivman pa pral gen pwoblèm tonbe nan dòmi.

Yon lòt gwoup fanatik yo se moun ki renmen atansyon pèsonèl ak swen. Moun sa yo fè eksperyans plezi nan chèz kwafè a oswa nan randevou yon èstetisyen. Videyo sa yo rele jwe wòl, kote asmrtist la pretann yo dwe yon doktè oswa zanmi ou.

Ki jan yo jwenn videyo sou entènèt la

Yon lis mo kle ke ou ka fasil pou chèche. 90% nan videyo yo se nan lang angle, respektivman, mo kle yo tou nan lang angle. Ou bezwen koute videyo yo ak kas ekoutè pou reyalize yon efè pi klere. Ou ka fèmen je ou. Men, gen kèk prefere gen son yo akonpaye videyo a.

chichote/chichote - chuichui

Tape klou - klak nan klou.

Grate klou - grate klou.

Son bo / bo / bo / bo - bo, son an nan yon bo.

roleplay - jwèt wòl.

Deklanche - klike sou.

dou - manyen dou nan zòrèy yo.

Binaural - son an nan klou sou ekoutè yo.

3D-son - Son 3D.

chatouy - pikotman.

zòrèy a zòrèy - zòrèy a zòrèy.

Son nan bouch - son yon vwa.

Li/li - lekti.

Lullaby - lullaby.

Franse, Panyòl, Alman, Italyen - mo yo pale nan diferan lang.

Trick kat - melanje kat.

krak - krake.

Sikoloji oswa pseudosyans?

Fenomèn nan ap etidye pa sikològ Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler ak Teresa Veltri nan University of Sheffield (UK), ki moun ki kolekte done sou paramèt fizyolojik ki afekte ASMR, ki gen ladan to batman kè, respirasyon, sansiblite po. Twa nan gwoup etid eksperyans ASMR, youn pa fè sa.

"Youn nan objektif nou yo se eseye atire atansyon sou ASMR kòm yon sijè ki merite rechèch syantifik. Twa nan nou (Emma, ​​​​Julia ak Tom) te fè eksperyans efè li sou tèt nou, pandan ke Teresa pa rekonèt fenomèn sa a, sikològ eksplike. - Li ajoute varyete. Se pa sekrè ke kèk syantis rele etid sa yo pseudoscientific. Reyalite a se ke gen moun ki espekile sou yon sijè ki ti kras etidye yo nan lòd yo fè yon non pou tèt yo.

"Nou te fini kolekte done ke 69% nan moun ki repond te debarase m de efè depresyon modere ak grav lè yo gade videyo ASMR. Toujou, gen plis travay ki nesesè pou detèmine si ASMR ka yon terapi nan ka depresyon klinik. Kèlkeswa sa, fenomèn sa a enteresan pou sikològ, e nou planifye pou nou etidye li pi lwen.”

Kite yon Reply