Blueberries grandi nan latitid nò yo epi yo klase kòm bè ki pi bon gou, epi yo tou trè benefisye nan sante. Nan ete, fre bon gou bè ka achte nan mache a, men nan sezon fredi yo disponib tou nan frizè. Ji sa a Berry gen pwopriyete mirak. Li se moun rich nan antioksidan, ki kapab elimine radikal gratis nan kò a.
Lis la nan pwopriyete benefisye nan blueberries se trè long. Isit la ak pwoteksyon kont aje, tretman enfeksyon nan aparèy urin ak dyabèt. De ak yon mwatye linèt nan ji blueberry nan yon rejim chak jou amelyore memwa, ki vle di li ede ak aprantisaj. Bwè ji blueberry chak jou ka anpeche devlopman dyabèt tip 2, paske sa a Berry ogmante sansiblite ensilin.
Mèsi a antioksidan ak yon konplèks nan vitamin ak mineral, blueberries yo kapab netralize radikal gratis. Blueberries gen yon antioksidan ki pwoteje kè a kont maladi.
Kòm ou konnen, seriz yo itilize nan batay la kont enfeksyon nan aparèy urin, men ji blueberry pa mwens efikas. Tou de nan bè sa yo anpeche bakteri soti nan miltipliye nan aparèy la urin. Yon vè ji blueberry gen 25% nan valè a chak jou nan vitamin C. Li se tou bon pou jansiv yo ak kapilè akòz kapasite nan absòbe fè.
Ji Blueberry diminye apeti epi li ede pèdi pwa! Si ou bwè dlo ak adisyon nan ji blueberry, li pral mennen nan pèdi pwa enpòtan.
Si w santi w peze tankou yon sitwon, yon bon fason pou rajenisman se bwè yon vè ji blueberry.
Manje kri yo kenbe eleman nitritif yo pi byen. Pa gen pi bon fason pou jwenn yo pase bwè ji fre. Pou pi gwo efikasite, ou bezwen bwè ji frèch prese imedyatman.