Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalorik | 275 kCal | 1684 kCal | 16.3% | 5.9% | 612 g |
| pwoteyin | 21.5 g | 76 g | 28.3% | 10.3% | 353 g |
| grès | 20.8 g | 56 g | 37.1% | 13.5% | 269 g |
| Kaboyidrat | 0.4 g | 219 g | 0.2% | 0.1% | 54750 g |
| Dlo | 55.5 g | 2273 g | 2.4% | 0.9% | 4095 g |
| Ash | 1.8 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 113 μg | 900 μg | 12.6% | 4.6% | 796 g |
| Retinol | 0.11 mg | ~ | |||
| beta karotèn | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.1% | 25000 g |
| Vitamin B1, tyamin | 0.1 mg | 1.5 mg | 6.7% | 2.4% | 1500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.37 mg | 1.8 mg | 20.6% | 7.5% | 486 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 2 mg | 15 mg | 13.3% | 4.8% | 750 g |
| Vitamin PP, NON | 8.7 mg | 20 mg | 43.5% | 15.8% | 230 g |
| Niacin | 4.4 mg | ~ | |||
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 227 mg | 2500 mg | 9.1% | 3.3% | 1101 g |
| Kalsyòm, Ca | 37 mg | 1000 mg | 3.7% | 1.3% | 2703 g |
| Manyezyòm, Mg | 24 mg | 400 mg | 6% | 2.2% | 1667 g |
| Sodyòm, Na | 387 mg | 1300 mg | 29.8% | 10.8% | 336 g |
| Fosfò, P | 242 mg | 800 mg | 30.3% | 11% | 331 g |
| Trase Eleman | |||||
| Fè, Fe | 3.1 mg | 18 mg | 17.2% | 6.3% | 581 g |
| Idrat kabòn dijestib | |||||
| Mono- ak disakarid (sik) | 0.4 g | maksimòm 100 г | |||
| Sterol | |||||
| Kolestewòl | 280 mg | maksimòm 300 mg | |||
| Asid gra satire | |||||
| Asid gra satire | 7.8 g | maksimòm 18.7 г |
Valè enèji a se 275 kcal.
Tranch vyann bèf ak ze, 1-402 chak moun rich nan vitamin ak mineral tankou: vitamin A - 12,6%, vitamin B2 - 20,6%, vitamin E - 13,3%, vitamin PP - 43,5%, fosfò - 30,3%, fè - 17,2 , XNUMX .XNUMX%
- Vitamin A ki responsab pou devlopman nòmal, fonksyon repwodiktif, sante po ak je, epi kenbe iminite.
- Vitamin B2 patisipe nan reyaksyon redoks, amelyore sansiblite nan koulè nan analyser vizyèl la ak adaptasyon fè nwa. Se ensifizan konsomasyon nan vitamin B2 akonpaye pa yon vyolasyon kondisyon an nan po a, manbràn mikez, limyè ki gen pwoblèm ak vizyon solèy kouche.
- E vitamin posede pwopriyete antioksidan, ki nesesè pou fonksyone nan gonad yo, nan misk kè, se yon estabilize inivèsèl nan manbràn selilè yo. Avèk yon deficiency nan vitamin E, yo obsève emoliz nan eritrosit ak maladi newolojik.
- Vitamin PP patisipe nan reyaksyon redoks nan metabolis enèji. Se ensifizan konsomasyon vitamin akonpaye pa dezòd nan eta a nòmal nan po, aparèy gastwoentestinal ak sistèm nève yo.
- Fosfò pran pati nan anpil pwosesis fizyolojik, ki gen ladan metabolis enèji, kontwole balans asid-baz, se yon pati nan fosfolipid, nukleotid ak asid nikleyè, ki nesesè pou mineralizasyon zo yo ak dan yo. Defisyans mennen nan anoreksi, anemi, rachitism.
- Materyèl se yon pati nan pwoteyin nan fonksyon divès kalite, ki gen ladan anzim. Patisipe nan transpò a nan elektwon, oksijèn, asire kou a nan reyaksyon redoks ak deklanchman nan peroksidasyon. Konsomasyon ensifizan mennen nan anemi ipokromik, myoglobin-ensufizant atony nan misk skelèt, ogmante fatig, myokadyopati, doulè atrofik.
Ou ka jwenn yon gid konplè sou pwodwi ki pi itil nan apendis la.
Tags: kontni kalori 275 kilokalori, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, vitamin, mineral, sa ki itil estèk Vyann bèf ak ze, 1-402 chak, kalori, eleman nitritif, pwopriyete itil Tranch Vyann bèf ak ze, 1-402 chak
Valè enèji, oswa kontni kalori Èske kantite enèji lage nan kò imen an nan manje pandan dijesyon. Valè enèji yon pwodwi mezire an kilo-kalori (kcal) oswa kilo-joule (kJ) pou chak 100 gram. pwodwi. Kilokalori yo itilize pou mezire valè enèji manje yo rele tou "kalori manje," kidonk prefiks kilo a souvan omisyon lè li presize kalori nan (kilo) kalori. Ou ka wè tab enèji detaye pou pwodwi Ris.
Valè nitrisyonèl la - kontni an nan idrat kabòn, grès ak pwoteyin nan pwodwi a.
Valè nitrisyonèl nan yon pwodwi manje - yon seri pwopriyete yon pwodwi manje, nan prezans ki bezwen fizyolojik yon moun pou sibstans ki nesesè yo ak enèji yo satisfè.
Vitamin, sibstans ki sou òganik ki nesesè nan ti kantite nan rejim alimantè a nan tou de moun ak pifò vètebre. Vitamin yo anjeneral sentetize pa plant olye ke bèt yo. Bezwen chak jou imen pou vitamin se sèlman kèk miligram oswa mikrogram. Kontrèman ak sibstans ki sou inòganik, vitamin yo detwi pa chofaj fò. Anpil vitamin yo enstab ak "pèdi" pandan kwit manje oswa pwosesis manje.