Echèl la enpedans se yon aparèy pou mezire pwa, men tou defini konpozisyon kò, pa mezire rezistans kò a nan pasaj la nan yon kouran ki ba entansite elektrik. Li konsa fè li posib pou bay divès enfòmasyon tankou pousantaj mas grès, pousantaj retansyon dlo, pousantaj mas zo oswa menm bezwen nitrisyonèl.

Echèl la enpedansimètr se yon echèl, ekipe ak detèktè, ki fè li posib yo mezire pwa a, men tou yo analize metabolis la baz pa montre:

• endèks mas kò (BMI);
• pousantaj nan grès nan kò;
• pousantaj nan grès brankyo;
• mas nan misk;
• mas zo ki an sante;
• zo mineral mas;
• mas dlo a an% oswa an kg, elatriye.

Li itilize impedancemetry, yon teknik ki itilize pou defini konpozisyon kò, lè li mezire rezistans kò a nan pasaj yon kouran elektrik ki ba entansite.

Konkrètman, detèktè yo voye yon kouran elektrik, ki pase nan konpatiman ki pi kondiktif nan kò a - moun ki gen dlo - epi evite konpatiman ki pi izolan yo, sa vle di moun ki gen grès. Mezi elektrik yo jwenn yo Lè sa a, entèprete dapre laj, pwa, sèks, nivo nan aktivite fizik ak wotè nan sijè a, ak tradui kòm yon pousantaj relatif nan mas la kò an jeneral.

Se echèl la enpedans jeneralman itilize:

• kòm yon pati nan yon swivi medico-espòtif, pa atlèt wo nivo, men tou kòm yon pati nan preparasyon fizik la nan astwonòt: kontwole ak kontwole devlopman nan mas nan misk yo ak mas grès yo. Sa fè li posib pou evalye enpak pwogram preparasyon fizik sou kò a epi adapte rejim alimantè oswa fòmasyon;
• an yon sant Fitness oswa nan yon etablisman ki espesyalize nan tretman an ki twò gwo ak obezite, nan dokiman varyasyon an nan mas yo diferan sou kou a nan konsiltasyon yo e konsa pèmèt enpak la nan ijyèn ak mezi dyetetik yo dwe evalye ak pi bon sipò pasyan an. pasyan nan estabilizasyon oswa nan pèdi pwa. Pye nan ka sa a se diminye mas la grès, san yo pa gen twòp enpak sou mas la nan misk, twò gwo yon pèt nan misk ki ka lakòz fatig jeneralize ak doulè kontrevi tretman an;
• an kad siveyans medikal, li ka pèmèt siveyans yon rejim alimantè espesifik nan yon maladi kwonik, oswa siveyans yon pwotokòl sou malnitrisyon, renutrisyon oswa menm idratasyon. Li ka ede tou pou detekte epi swiv evolisyon maladi tankou retansyon dlo, sarkopeni (gaspiye nan misk akòz aje oswa yon maladi newolojik) oswa maladi osteyopowoz la.

Itilize nan yon echèl enpedans se senp. Senpleman :

• etap sou echèl la, pye atè;
• mete pye ou nan nivo elektwòd yo (youn oubyen de sou chak bò);
• antre nan laj yo, gwosè, sèks, e menm nivo aktivite fizik yo;
• se aktyèl la Lè sa a, emèt pa Capteur a gòch (yo), ak refè pa Capteur a dwat (yo) (oswa vis vèrsa), apre yo fin gen janbe lòt mas la kò tout antye.

Prekosyon pou itilize

• toujou peze tèt ou anba menm kondisyon yo: an menm tan nan jounen an (olye nan apremidi an reta oswa aswè bonè paske se lè nivo hydrasyon an pi estab), nan menm ekipe a, sou menm kalite etaj la;
• evite efò twò entans jis anvan ou peze tèt ou;
• evite peze tèt ou lè ou kite beny lan pou evite domaje detèktè yo. Pito ou rete tann jiskaske ou reyèlman sèk;
• idrat kòm dabitid;
• evite gen yon blad pipi plen;
• gaye bra ou ak janm yon ti kras pou yo pa anpeche koule nan aktyèl la.

Kont-endikasyon

Li rekòmande pou evite itilize yon echèl enpedans lè ou mete yon pesmekè oswa lòt aparèy medikal elektwonik. Nan ka sa a, pa ezite chèche konsèy la nan yon doktè konnen fason ki pi bon pèdi pwa.

Anplis de sa, se itilizasyon aparèy sa a entèdi nan fanm ansent. Malgre ke entansite aktyèl la itilize se minim, fetis la se sansib a li.

Okòmansman gen entansyon pou pwofesyonèl swen sante, echèl la mèt enpedans te vin yon akseswar trè komen ki disponib sou entènèt, nan famasi oswa nan makèt.

Gen modèl diferan nan echèl mèt enpedans. Kritè seleksyon prensipal yo enkli:

• rive a, se sa ki vle di pwa a maksimòm ke echèl la ka sipòte;
• presizyon an, se sa ki di papòt la erè. An jeneral, kalite aparèy sa a egzat nan 100 g;
• Memwa : Èske echèl la ka anrejistre done plizyè moun? pou konbyen tan ? ;
• mòd opere nan aparèy la: batri oswa kouran? ;
• fonksyon echèl la ak konpatibilite yo ak ekipman ou (telefòn mobil / iOS ak sistèm android) : èske se yon mèt enpedans senp oswa yon mèt enpedans ki konekte pa Bluetooth? ;
• ekspozisyon: chwazi li adapte nan je li yo nan lòd yo jwenn pi bon vizibilite posib la.

Li ta dwe remake ke aparèy yo ki pi serye gen detèktè nan pye yo, men tou nan men yo, sa ki pèmèt aktyèl la pase nan tout kò a, epi li pa jis pye yo. Kalite aparèy sa a, ki rele segman, pi enteresan tou paske li pèmèt jwenn done vize sou bra, kòf ak janm yo.