Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalorik | 93 kCal | 1684 kCal | 5.5% | 5.9% | 1811 g |
| pwoteyin | 0.8 g | 76 g | 1.1% | 1.2% | 9500 g |
| grès | 1.6 g | 56 g | 2.9% | 3.1% | 3500 g |
| Kaboyidrat | 19 g | 219 g | 8.7% | 9.4% | 1153 g |
| Fib alimantè | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 2.7% | 4000 g |
| Dlo | 77.9 g | 2273 g | 3.4% | 3.7% | 2918 g |
| Ash | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.3% | 30000 g |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| beta karotèn | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| beta Cryptoxanthin | 5 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaxanthin | 7 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tyamin | 1.56 mg | 1.5 mg | 104% | 111.8% | 96 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 3% | 3600 g |
| Vitamin B4, kolin | 5.4 mg | 500 mg | 1.1% | 1.2% | 9259 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 1.1% | 10000 g |
| Vitamin B9, folat | 9 μg | 400 μg | 2.3% | 2.5% | 4444 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.5 μg | 3 μg | 16.7% | 18% | 600 g |
| Vitamin C, ascorbic | 35.1 mg | 90 mg | 39% | 41.9% | 256 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.1% | 75000 g |
| Vitamin K, filokinon | 0.2 μg | 120 μg | 0.2% | 0.2% | 60000 g |
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 70 mg | 2500 mg | 2.8% | 3% | 3571 g |
| Kalsyòm, Ca | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.6% | 16667 g |
| Manyezyòm, Mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 4.1% | 2667 g |
| Sodyòm, Na | 20 mg | 1300 mg | 1.5% | 1.6% | 6500 g |
| Souf, S. | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 0.9% | 12500 g |
| Fosfò, P | 31 mg | 800 mg | 3.9% | 4.2% | 2581 g |
| Trase Eleman | |||||
| Kuiv, Cu | 50 μg | 1000 μg | 5% | 5.4% | 2000 g |
| Selenyòm, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 1.4% | 7857 g |
| Zenk, Zn | 0.28 mg | 12 mg | 2.3% | 2.5% | 4286 g |
| Idrat kabòn dijestib | |||||
| Mono- ak disakarid (sik) | 12.02 g | maksimòm 100 г | |||
| Sterol | |||||
| Kolestewòl | 6 mg | maksimòm 300 mg | |||
| Asid gra satire | |||||
| Asid gra satire | 1.034 g | maksimòm 18.7 г | |||
| 4: 0 lwil | 0.049 g | ~ | |||
| 6-0 nilon | 0.035 g | ~ | |||
| 8: 0 Kaprylik | 0.02 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.044 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.054 g | ~ | |||
| 14:0 Miristik | 0.167 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.438 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.158 g | ~ | |||
| Asid gra monoensature | 0.438 g | min 16.8 г | 2.6% | 2.8% | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.035 g | ~ | |||
| 18:1 Oleyin (omega-9) | 0.364 g | ~ | |||
| Asid gra poliensature | 0.044 g | soti nan 11.2 20.6 | 0.4% | 0.4% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.03 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.015 g | ~ | |||
| Omega-3 asid gra | 0.015 g | soti nan 0.9 3.7 | 1.7% | 1.8% | |
| Omega-6 asid gra | 0.03 g | soti nan 4.7 16.8 | 0.6% | 0.6% |
Valè enèji a se 93 kcal.
- ti kuiyè = 15 g (14 kCal)
- bokal Beech-nwa Etap 2 (4 oz) = 113 g (105.1 kCal)
- bokal NFS = 113 g (105.1 kcal)
Manje ti bebe, yogout Apple, desè, pure rich nan vitamin ak mineral tankou: vitamin B1 - 104%, vitamin B12 - 16,7%, vitamin C - 39%
- Vitamin B1 se yon pati nan anzim ki pi enpòtan nan idrat kabòn ak metabolis enèji, ki bay kò a ak enèji ak sibstans ki sou plastik, osi byen ke metabolis la nan branch-chèn asid amine. Mank vitamin sa a mennen nan maladi grav nan sistèm nève, dijestif la ak kadyovaskilè.
- Vitamin B12 jwe yon wòl enpòtan nan metabolis la ak konvèsyon nan asid amine. Folat ak vitamin B12 yo se vitamin relye ak yo patisipe nan fòmasyon san. Mank vitamin B12 mennen nan devlopman nan pasyèl oswa segondè deficiency folat, osi byen ke anemi, leukopenia, thrombocytopenia.
- Vitamin C patisipe nan reyaksyon redoks, fonksyone nan sistèm iminitè a, ankouraje absòpsyon nan fè. Defisyans mennen nan jansiv ki lach ak senyen, nosebleeds akòz ogmante pèmeyabilite ak frajilite nan kapilè san yo.
Tags: kontni kalori 93 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, vitamin, mineral, sa ki itil pou Manje ti bebe, yogout pòm, desè, pure, kalori, eleman nitritif, pwopriyete itil Manje ti bebe, yogout pòm, desè, pure.
2021-02-18