Legim Out
Bon nouvèl: nan mwa Out jaden legim yo ak jaden rekòt yo pi plen pase tout tan! Legim yo tranpe nan solèy pou pèmèt nou benefisye de tout bèl kalite yo pou sante nou. Yon bagay pou nou fete bouyon gou nou tou!
Legim Out
Men legim ou bezwen jwi nan mwa Out:
- Aticho
- Berejenn
- Avoka
- Chard
- Bètrav
- Bwokoli
- Kawòt
- Seleri
- Chou
- Konkonm
- Kourjèt
- kreson
- Epina
- Fenouy
- Pwa vèt
- Sòs salad
- Navèt
- piman
- Radi
- Tomat: li se yon fwi nan sans botanik tèm nan men ki konsome kòm legim, kidonk plas li nan lis sa a!
Isit la se sa yo prepare fabuleux salad melanje, ak akonpayman bon gou pou babekyou ak planchas!
Sonje ke tout legim sa yo pi rich youn ak lòt nan vitamin, mineral, fib ak antioksidan. Pou jwi benefis yo sou sante ou, pi bon bagay se chwazi yo nan Lafrans (oswa pi byen toujou, nan rejyon ou), pi piti trete posib ak pwodwi ki soti nan agrikilti òganik oswa dirab.