Pansè yo nan ansyen Lagrès, tankou Platon, Epictetus, Aristòt ak lòt moun, te anseye pwofon bon konprann nan lavi, ki rete enpòtan jodi a. Anviwònman ekstèn ak kondisyon yo te chanje dramatikman pandan milenè ki sot pase yo, men nan plizyè respè, moun te rete menm jan an. Kritik konstriktif ta dwe pran oserye. Sepandan, negativite ki dirije sou ou souvan pa gen anyen fè avèk ou. Nan pifò ka, yon eksplozyon negatif se yon siy nan yon move atitid nan moun nan tèt li, yon move jou oswa menm yon ane, ki fè ou vle pran li soti sou lòt moun. Plent, lamantasyon ak yon atitid negatif ke lòt moun emèt nan mond lan pale de pwòp byennèt yo ak konsyans pwòp tèt yo nan lavi sa a, men se pa sou ou. Pwoblèm nan se ke nou souvan tèlman konsantre sou pwòp lavi nou ke nou pran tout sa yo di nou pèsonèlman. Men, mond lan pa vire ozalantou ou oswa mwen. Kenbe sa nan tèt ou lè ou fè fas ak fidbak emosyonèlman chaje nan direksyon ou.
Epi, sa ki pi enpòtan, sonje chak fwa ou santi yon anvi akablan pou retire kòlè ou sou yon lòt moun. Mande tèt ou ki pwoblèm OU nan lavi a ki lakòz bezwen ki anwo a. Plis yon moun ap eseye revandike tèt li sou kont opresyon lòt moun, se plis yon moun pa kontan nan lavi l. Nou toujou vle yon bagay. Yon nouvo machin, yon nouvo djòb, yon nouvo relasyon oswa, lou, yon nouvo pè soulye. Konbyen fwa nou panse: "Si sèlman mwen te deplase aletranje, marye, achte yon nouvo apatman, Lè sa a, mwen ta vin vrèman kontan ak tout bagay alantou yo ta bon!". Epi, kòm souvan rive, li vini nan lavi ou. La vi a bèl! Men, pou yon ti tan. Nou kòmanse santi ke petèt yon bagay te ale mal. Kòm si akonplisman yon rèv pa t kouvri atant ke nou te mete pou li, oswa petèt yo tou senpleman tache twòp enpòtans. Poukisa sa ap pase? Apre yon ti tan, nou abitye ak tout bagay. Tout sa nou te reyalize ak akeri vin nòmal ak pwòp tèt ou-evidan. Nan pwen sa a, nou kòmanse vle plis. Anplis de sa, evènman vle, bagay ak moun ka antre nan lavi nou ... ak "efè segondè" inatandi. An reyalite, nouvo travay vle a ka pèdi nan ansyen patwon yo san rezon strik, nouvo patnè a revele karakteristik karaktè dezagreyab, ak deplase nan yon lòt kontinan kite moun yo renmen dèyè. Sepandan, se pa tout bagay toujou tèlman deplorab, ak chanjman lavi souvan mennen nan pi bon an. Sepandan, youn pa ta dwe panse ke yon nouvo kote, moun, elatriye. kapab rezoud tout pwoblèm ou yo ak fè ou kontan. Kiltive rekonesans sensè ak yon atitid pozitif nan moman prezan an. Nan kou a nan lavi, nou aprann yon gwo kantite enfòmasyon, jwenn yon seri enpresyonan nan atitid dapre eksperyans nou an. Pafwa kwayans sa yo, ki byen anrasinen nan nou e nou santi nou alèz, pa fè nou pi bon sèvis. Nou rete kole ak yo paske se abityèl e "nou ap viv konsa pou plizyè ane, si se pa dè dekad." Yon lòt bagay se ke li pa toujou fasil pou rekonèt abitid sa yo ak kwayans ki anpeche devlopman. Sa ki yon fwa te ede ak travay pou ou pafwa pèdi enpòtans li nan sitiyasyon aktyèl la nouvo. Pandan w ap devlope, ou bezwen kite sot pase a ak imaj ansyen "mwen" la pou w ka avanse nèt. Li enpòtan pou kapab filtre konnen ki vrèman nesesè nan mitan kouran alkole enfòmasyon yo ofri nou. Ajiste konesans ou genyen pou adapte w ak reyalite w. Ansyen Lagrès yo te konprann ke bonè se yon kesyon de chwa, menm jan ak soufrans. Ki jan ou santi ou depann de sa ou panse. Youn nan siy voltij yo se kapasite pou kenbe kontwòl sou kontantman ak soufrans. Yon konsèy itil se aprann prezan nan moman sa a otank posib. Nan yon gwo limit, soufrans rive lè panse yo dirije nan sot pase a oswa nan lavni ki pa te rive. Anplis de sa, ou bezwen raple tèt ou ke ou pa panse ou ak emosyon. Yo sèlman pase nan ou, men yo pa ou.