Ayurvedic pwòp tèt ou-masaj ak lwil oliv - Abhyanga - se yon pwosedi rekòmande pa Veda Ameriken yo kòm yon efè gerizon ak restorative. Chak jou masaj kò plen ak lwil natirèl konsiderableman nouri po a, kalme doshas, bay andirans, kè kontan ak bon dòmi, amelyore complexion, bay po klere; ankouraje lonjevite. Po a se pi gwo ògàn nan kò nou an. Po a se pwen kote kontak fizik yon moun ak mond deyò a pran plas. Se poutèt sa li tèlman enpòtan kenbe po a idrate, nouri ak lwil oliv pwòp tèt ou-masaj, ki se tradisyonèlman fèt nan maten an anvan ou pran yon douch. Kidonk, abhyanga pèmèt ou netwaye po a nan toksin akimile pandan lannwit lan. Li rekòmande yo pran nenpòt lwil natirèl kòm yon baz, pou egzanp, kokoye, wowoli, oliv, zanmann. Pou pwosedi a pwòp tèt ou-masaj, li nesesè yo sèvi ak lwil oliv chofe nan yon beny dlo ak masaj li nan po a nan tout kò a ak mouvman dou. Apre w fin aplike lwil la, repoze pou 10-15 minit, sa ki pèmèt lwil la fè travay li. Plis lwil oliv la sou po a, pi fon li pral absòbe. Pran yon beny tyèd ap detann oswa yon douch. Si orè ou ak fòm ou pa pèmèt ou fè Abhyanga chak jou, eseye konsakre nan pwosesis sa a omwen twa oswa kat fwa yon semèn. Benefis prensipal yo nan masaj regilye pwòp tèt ou ak lwil oliv:
2022-11-11