Dwat soti nan nò peyi Zend, masaj la Abhyanga se yon masaj lwil oliv wowoli renome pou pwopriyete ap detann ak dinamize li yo. Ki sa li konsiste sou? Ki benefis li genyen? Zoom sou pratik sa a tradisyonèl ayurvda.

Abhyanga masaj soti nan Ayurveda, yon medikaman konsidere kòm sakre nan peyi Zend pou plis pase 4000 ane. La, ayurvda se yon atizay vre nan k ap viv ki gen pou objaktif pou rekonsilye kò ak lespri. Nan Sanskrit, sa vle di "syans nan lavi". Soti nan laj sis an, timoun yo ankouraje yo masaj manm fanmi yo ak teknik sa a. An Frans, masaj Abhyanga pèrsu kòm yon zouti reyèl gen entansyon amelyore byennèt, repo ak detant. Plis ak plis enstiti bote ak spa yo ofri li. Se masaj la Abhyanga ki baze sou sèt sant sa yo enèji nan kò a (Chachra yo), ki pratikan an pral reekilibre pa enteresan chemen yo nan enèji yo nan lòd yo pèmèt lèt la sikile lib nan tout kò a. Maseur la fè presyon, friksyon, men tou etann nan yon vitès modere, altène manèv dousman ak pi vit. Kòm yon rezilta, byennèt fizik ak emosyonèl yo retabli.

Tout moun. Li espesyalman rekòmande pou moun nève, soufri nan estrès, fatig ak gen pwoblèm pou jere emosyon yo.

Abhyanga masaj tou travay bèl bagay sou:

• konsantrasyon;
• dòmi an;
• dijesyon an;
• Depresyon an.

Fizyolojikman, li ede ankouraje:

• sikilasyon san;
• respire;
• detant nan jwenti yo;
• detant nan misk.

Nan ti bout tan, masaj la Abhyanga ofri detant gwo twou san fon ak yon vwayaj reyèl nan sans yo.

Si lwil oliv wowoli se lwil la baz ki itilize pou masaj Abhyanga, lwil esansyèl ki asosye avèk li depann sou benefis yo vle. Pou egzanp, lavand ak zoranj yo te favorize pou pwopriyete adousisan ak kalme yo. Sitwon ak jenjanm yo favorize pou aksyon drenaj yo. Geranium se li te ye pou pwopriyete dekonjestan li yo. Lwil la toujou chofe, konsa tankou yo dwe tyèd, epi li distribiye an gwo kantite sou tout kò a. Soti nan po tèt la nan zòtèy yo, chak zòn nan kò a masaj lage tout tansyon li yo. Yon eksperyans inik sansoryèl ki pèmèt reyèl amoni ant kò ak lespri.

Abhyanga masaj yo ta dwe de preferans fèt nan maten an yo nan lòd yo elimine toksin akimile pandan lannwit lan. Selon tradisyon, masaj la fèt ak lwil wowoli, renome pou pwopriyete idratan ak antioksidan li yo. Pou pirifye li, li rekòmande pou chofe li a 100 degre epi kite li fre anvan ou itilize li. Etap sa a trè enpòtan pou fè pou evite nenpòt risk pou boule!

Tou de dinamik ak anvlòpman, masaj ayurvda karakterize pa yon altènasyon ant mouvman dou ak manèv plis rit. Ansyen an fè li posib pou idantifye tansyon, pandan ke lèt la rezoud yo. Natirèlman, mouvman sa yo ka adapte selon bezwen yo ak sansiblite nan chak youn. Beyond vèti prevantif li yo, masaj abhyanga ede retabli enèji ak distribye li pi byen nan tout kò a.