Nitrisyonis Ostralyen Susie Burell te di ki manje pou Dejene kapab fè sante a mal.
Se konsa, nan opinyon li, pi danjere a nan yon resepsyon maten se Pete. Espesyalis endike ke sou skon twòp idrat kabòn ki lakòz yon ogmantasyon nan nivo sik nan san. Se konsa, 100 gram pwodwi gen apeprè 60-80 gram glusid.
Ak pwodwi a dezyèm, ki se yon valè yo eskli nan meni an maten se flak yo dous, kroustiyan. "Gen anpil ti fib dyetetik; yo pa ka satisfè yon nonm pou yon tan long ", - di Barell. Patikilyèman danjere yo se sereyal yo se pou timoun ki ap manje Dejene konsa itilize yo manje bagay dous nan maten an.
Suzy Barell te rele yon altènatif itil nan manje granola oswa sereyal san sik, ki ou ka sikre pa ajoute yon ti siwo myèl oswa bè. Yon bon seleksyon pou Dejene ta ka pen griye ak grenpe moute ze, legim, ak bekonn - dènye a ta dwe manje ak pen antye grenn, menm jan li gen yon anpil nan kcal.