Pwobableman, chak nan nou konnen ke nan maten an li itil yo bwè yon vè dlo ak ji sitwon anvan ou manje. Men, prèske pa gen moun ki konnen konbyen benefis sa a bwè senp genyen. Dlo tyèd ak sitwon pran anvan manje ap pote gwo benefis nan kò ou.
Ji sitwon gen yon gwo kantite sibstans itil: pwoteyin, vitamin B, C, potasyòm, antioksidan. Li se yon gwo èd nan batay kont viris.
Si ou toujou ap bwè dlo ak sitwon, Lè sa a, sistèm iminitè ou a ap vin pi fò epi li pral pi fasil pou ou reziste yon varyete de maladi viral. Sa a se paske sitwon gen gwo kantite bioflavonoid, ki fòme ak asid asid, mayezyòm, kalsyòm ak pèktin.
Anplis de sa, bwè dlo ak ji sitwon sou yon lestomak vid pral ede netwaye kò ou, epi ou pral pèdi pwa. Li pral ede w tou kenbe balans pH la nan kò ou.
Ann aprann plis sou tout benefis ki genyen nan bwè dlo ak ji sitwon.
Rediksyon pwa
Dlo ak sitwon yo pral asistan ou nan batay la kont liv siplemantè, ede kontwole sik nan san. Dlo sitwon gen pèktin, ki ede kontwole dezi a goute sou yon bagay jaden. An konsekans, ou manje mwens bagay dous ak pèdi pwa.
Sipò iminitè a
Dlo sitwon sipòte sistèm lenfatik la. Sa, nan vire, reyaji ak sistèm iminitè a.
Pwoteksyon grip ak frèt
Dlo ak sitwon ranfòse sistèm iminitè a. An menm tan an, sitwon se moun rich nan divès eleman itil, espesyalman vitamin C. Li se faktè sa a ki eksplike poukisa sitwon se yon asistan ekselan nan batay la kont enfeksyon.
Pwoteje po kont akne
Si ou bwè dlo ak sitwon chak maten, li pral sove ou soti nan pwoblèm po, ki gen ladan pwoteksyon kont akne.
Ou pa pral soufri nan konstipasyon
Dlo sitwon ankouraje mouvman entesten konstan, kidonk ou pa pral soufri ankò nan konstipasyon.
Pwoteje ren yo kont wòch
Sa a se youn nan benefis prensipal yo nan sitwon. Li gen yon gwo kantite potasyòm, ki kontribye nan yon ogmantasyon nan sitrat nan pipi a. Sa a, nan vire, pwoteje ren yo soti nan kreye oksalat, wòch yo lave soti nan ren yo.
Èd pou vezikulèr la
Wòch nan vezikulèr ak nan blad pipi lakòz doulè. Bwè dlo ak sitwon ap ede diminye doulè.
Maladi gastwoosofaj
Dlo sitwon pral debarase m de maladi sa a
Debarase m de kolik
Dlo ak ji sitwon balanse nivo pH, nivo asidite / alkalinite.
Fibromyalji
Si ou soufri maladi sa a, Lè sa a, bwè anpil dlo ak sitwon. Sa ap fè w santi w yon ti kras pi byen.
Soulaje anfle ak atrit
Dlo ak sitwon diminye nivo asid urik nan jwenti yo. Doulè nan atrit fè ou mal mwens.
Pwoteksyon kont enflamasyon
Rezon prensipal ki fè pwosesis enflamatwa rive nan tisi yo se ogmante asidite. Depi sitron yo anti-enflamatwa, yo ede netralize asidite nan kò a.
Sante ak bèl klou
Dlo ak sitwon pral fè klou ou difisil, debarase m de tach blan sou yo.
Soulajman nan doulè nan misk
Dlo ak ji sitwon ajoute ede soulaje doulè nan misk. Se poutèt sa, apre efò fizik, bwè plis dlo sitwon.
Pwoteje ou kont anvi alkòl
Si ou detanzantan trase frape sou yon vè, Lè sa a, li pi bon yo bwè dlo sitwon. Plis benefis pou kò ou.
Pwoteksyon kont anpwazònman manje
Dlo ak ji sitwon se defans serye ou kont anpwazònman.