Pou kèk rezon, li enjisteman kwè ke lè nan frizè, manje pèdi tout vitamin yo epi pa gen okenn benefis nan tout soti nan legim ak fwi ki estoke nan fason sa.
An reyalite, gen anpil pwodwi ki konjelasyon pa fè li vin pi mal, ak nan sezon an koupe yo sèlman tanpri ak disponiblite yo oswa ekonomize tan nan kwizin nan.
1. Bè fre
Abondans pandan ete nan bè jis mande nan frizè a, ak nan sezon fredi nenpòt desè Berry ak jis divèsifye preparasyon an nan sereyal ap vini an sou la men. Jis fè aranjman bè yo nan sache vakyòm nan yon kouch menm. Bè parfe kenbe vitamin yo ak pwopriyete valab.
2. Vèt fre
Lave vèt yo epi asire ou sèk yo an premye, koupe tise byen epi mete yo nan yon kouch menm sou yon tablo, voye yo nan frizè a. Pake vèt yo nan frizè nan sache. Ou ka friz vèt tise byen koupe pa vide dlo nan kib glas. Nan nenpòt ka, vèt, tankou bè, ap kenbe vitamin yo.
3. Bannann
4. Bè
Bè sèlman benefisye de konjelasyon - li achte nouvo nan pwopriyete itil li yo. Pou egzanp, li fwote ak bèl kopi toubiyon epi li se pi fasil mase farin shortbread sou li. Ou ka magazen lwil nan etikèt faktori a, vlope nan yon sache oswa yon FOIL.
5. eu ze ak blan
Jòn ak blan yo ka estoke pa vide yo nan plato kib glas, separe youn nan lòt la. Anvan ou itilize yo, yo ta dwe deglase nan tanperati chanm ak avèk fòs konviksyon ajoute nan farin lan oswa kwit yon omlèt.
6. krèm vide
Si ou gen yon ti kantite krèm vide apre ou fin kwit manje, ou ka friz li. Sa a ta dwe fè nan pòsyon - sou yon tapi silikon, mete ti sèk plat ak yon ti kiyè ak friz, ak Lè sa a, mete yo nan yon sache. Ka krèm sa a dwe itilize pita pou kafe ak lòt bwason cho.
7. fwomaj griye
Pa gen anyen konplike - jis gri fwomaj la sou yon rap koryas ak divize l 'nan sache nan pòsyon. Fè pitza ak pi fè pi fasil pa senpleman soupoudre fwomaj fwomaj sou yon plat cho.
8. Bouyi diri
Si ou friz diri a bouyi ki rete apre kwit manje, Lè sa a, ou ka sèvi l 'sou tab la sèlman pa chofe li nan mikwo ond lan oswa nan yon chodyè, epi tou li sèvi ak li pou marmite oswa fwomaj. Jis pa friz diri a nan yon fèt yon sèl kou, gaye li respire, friz li, ak Lè sa a, ak anpil atansyon transfere li nan yon veso oswa sak vakyòm.
9. Diven
Rès diven nan frizè nan plato kib glas ka sèvi kòm yon adisyon nan sòs oswa vin baz la pou marinad pou vyann ak pwason. Diven briyan ka ajoute nan cocktèl fre.
Sonje byen, pi bonè nou te pale sou ki jan yo friz yon melon pou Nouvèl Ane sa a, epi tou li pataje konsèy sou kòman yo byen friz manje.