contents
Èske ou kritike mari oswa madanm ou, raman remake efò li pou byen fanmi an epi ou pa fè sèks pou yon tan long? Lè sa a, li lè pou ou admèt ke maryaj ou fann. Sikoterapis Crystal Woodbridge idantifye plizyè siy ki ka idantifye yon kriz nan yon koup. Si pwoblèm sa yo pa trete, yo ka mennen nan divòs.
Pwoblèm ki te koze pa sikonstans estrès - chanjman travay, demenaje, kondisyon lavi restrenn, adisyon nan fanmi an - se byen fasil yo rezoud. Men, si yo inyore, yo pral lakòz pwoblèm ki pi grav nan lis ki anba a. Siy sa yo pa yon santans pou divòs. Osi lontan ke nou tou de konsantre sou kenbe relasyon an, gen espwa.
1. Pa gen amoni nan lavi seksyèl
Sèks ki ra se pa yon rezon pou pwosedi divòs. Danjre dezakò nan bezwen yo. Si ou bezwen plis oswa mwens sèks pase patnè ou, pwoblèm rive. Nan tout lòt ka yo, li pa gen pwoblèm sa lòt moun fè oswa sa pa fè. Bagay pwensipal lan se ke ou menm ak patnè ou yo kontan. Si pa gen okenn kontr sikoseksyèl oswa medikal nan koup la, mank de sèks anjeneral siyal pwoblèm pi fon nan relasyon an.
2. Ou raman jwenn ansanm
Dat nan aswè yo se yon eleman opsyonèl nan pwogram nan. Jis paske ou pa frekante sa pa vle di relasyon an fini. Sepandan, pase tan ansanm enpòtan. Ou ka ale pou mache, gade fim oswa kwit manje ansanm. Lè sa a, ou di mari oswa madanm ou: "Ou enpòtan pou mwen." Sinon, ou riske deplase youn ak lòt. Si ou pa pase tan ansanm, ou pa konnen sa k ap pase ak patnè ou. Ou fini pèdi pwoksimite emosyonèl ki fè ou yon koup nan renmen.
3. pa santi w rekonesan pou patnè w
Apresye youn lòt ak rekonesan se egalman enpòtan. Si kalite sa yo disparèt oswa ou pa t 'la okòmansman, ou pral nan gwo pwoblèm. Se pa gwo jès yo ki enpòtan, men ti siy chak jou yo. Di mari w, “Mwen vrèman apresye w ap travay di pou fanmi an,” oswa jis fè l yon tas te.
Kritik souvan soti nan yon patnè pèrsu kòm yon joure pèsonèl
Sikològ nan Gottman Institute ki espesyalize nan terapi koup yo te idantifye "4 kavalye nan Apocalypse la" ki enpòtan pou konnen. Sikològ yo peye atansyon sou siyal sa yo pandan terapi, yo tipik pou koup ki gen pwoblèm grav. Pou simonte difikilte sa yo, koup dwe rekonèt yo epi travay pou simonte yo.
4. kritike patnè ou
Kritik souvan soti nan yon patnè pèrsu kòm yon joure pèsonèl. Apre yon tan, sa lakòz resantiman ak resantiman.
5. Montre meprize patnè w la
Fè fas ak pwoblèm sa a se difisil, men posib. Ou pral oblije idantifye li, rekonèt li, epi prepare pou travay sou li. Si youn nan patnè yo toujou ap gade sou lòt la, pa pran an kont opinyon li, mok, sarcastik epi kite ale nan barb, dezyèm lan kòmanse santi yo pa diy. Mepri souvan swiv pèt respè.
6. pa admèt erè ou
Si patnè yo pa ka dakò paske youn oswa toude chanje nan konpòtman defansif, sa a se yon pwoblèm. Ou pa pral koute youn ak lòt epi evantyèlman pèdi enterè mityèl. Kominikasyon se kle nan travay nan nenpòt pwoblèm relasyon. Konpòtman defansiv mennen nan rechèch la pou koupab. Tout moun oblije defann tèt yo ak yon atak: «Ou te fè sa» — «Wi, men ou te fè sa.» Ou rankin, epi dyalòg la vin tounen yon batay.
Nou pa vle tande sa yo ap di nou paske nou pè admèt pwoblèm nan.
Ou tèlman okipe pou pwoteje tèt ou ke ou bliye rezoud pwoblèm reyèl la. Pou soti nan sèk visye a, ou bezwen sispann, gade sitiyasyon an sou bò a, bay youn ak lòt kèk espas ak tan pou pale ak tande.
7. Inyore Pwoblèm
Youn nan patnè yo deplase ale, refize pale ak dezyèm lan epi li pa pèmèt pwoblèm nan dwe rezoud. An jeneral, nou pa vle tande sa y ap di nou paske nou pè admèt pwoblèm nan, tande verite a, oswa nou pè pou nou pa ka jere li. An menm tan an, dezyèm patnè a ap dezespereman ap eseye pale. Li ka menm lakòz yon batay pou fè premye moun ki reyaji. Kòm yon rezilta, moun yo jwenn tèt yo nan yon anviwònman terib. Yon moun ki inyore vin pè nenpòt ki diskisyon, jis pou yo pa lakòz yon nouvo bòykot. Apre sa, espwa a pou yon restorasyon nan relasyon mouri.
Sous: Gadyen legal la