Panse obsession, laperèz irasyonèl, rituèl etranj - nan yon sèten limit, sa a se karakteristik anpil nan nou. Ki jan yo konprann si sa a depase limit konpòtman an sante epi èske li tan pou chèche èd nan men yon espesyalis?
Viv ak twoub obsession-konpulsif (OCD) pa fasil. Avèk maladi sa a, panse pèsistan leve, sa ki lakòz gwo enkyetid. Pou debarase m de enkyetid, yon moun ki soufri OCD souvan oblije fè sèten rituèl.
Nan klasifikasyon nan maladi mantal, OCD klase kòm yon twoub enkyetid, ak enkyetid se abitye nan prèske tout moun. Men, sa pa vle di ke nenpòt moun ki an sante konprann sa yon moun ki soufri OCD gen eksperyans. Maltèt yo abitye tou pou tout moun, men sa pa vle di ke nou tout konnen sa ki soufri migrèn santi.
Sentòm OCD ka entèfere ak kapasite yon moun pou travay, viv, ak gen rapò ak lòt moun.
"Sèvo a fèt yon fason pou li toujou avèti nou sou danje ki menase siviv. Men, nan pasyan OCD, sistèm sèvo sa a pa travay byen. Kòm yon rezilta, yo souvan akable pa yon reyèl "tsunami" nan eksperyans dezagreyab epi yo pa kapab konsantre sou nenpòt lòt bagay," eksplike sikològ Stephen Philipson, direktè klinik Sant pou Terapi Konpòtman kognitif nan New York.
OCD pa asosye ak okenn laperèz espesifik. Gen kèk obsession byen li te ye - pou egzanp, pasyan yo ka toujou lave men yo oswa tcheke pou wè si recho a limen. Men, OCD ka manifeste tou kòm hoarding, ipokondri, oswa laperèz pou fè yon moun mal. Yon kalite OCD jistis komen, nan ki pasyan yo ap toumante pa yon pè paralize sou oryantasyon seksyèl yo.
Menm jan ak nenpòt lòt maladi mantal, sèlman yon doktè pwofesyonèl ka fè yon dyagnostik. Men, gen toujou kèk sentòm ke ekspè yo di ka endike prezans nan OCD.
1. Yo negosye ak tèt yo.
Moun ki soufri OCD yo souvan kwè ke si yo tcheke recho a ankò oswa rechèch sou entènèt la pou sentòm maladi a yo reklame yo ap soufri soti nan, yo pral finalman kapab kalme. Men, OCD souvan twonpe.
"Asosyasyon byochimik leve nan sèvo a ak objè a nan laperèz. Repetisyon nan seremoni obsession plis konvenk sèvo a ke danje a se tout bon vre, epi konsa yon sèk visye fini, "eksplike Stephen Philipson.
2. Yo santi yon bezwen obsession pou fè sèten rituèl.
Èske ou ta dakò sispann fè rituèl abityèl yo (pa egzanp, pa tcheke 20 fwa pa jou si pòt devan an fèmen) si yo te peye ou dimil rubles oswa yon lòt kantite lajan ki enpòtan ase pou ou? Si enkyetid ou a se konsa fasil kòronp, Lè sa a, gen plis chans ou se jis plis pè vòlè pase nòmal, men ou pa gen OCD.
Pou yon moun ki soufri nan maladi sa a, pèfòmans nan rituèl sanble yo dwe yon kesyon de lavi ak lanmò, ak siviv ka diman gen valè nan lajan.
3. Li trè difisil pou konvenk yo ke laperèz yo san fondman.
Moun ki soufri OCD yo abitye ak konstriksyon vèbal "Wi, men..." ("Wi, twa dènye tès yo te montre ke mwen pa gen maladi sa a oswa sa a, men ki jan mwen fè konnen echantiyon yo pa te melanje nan laboratwa a?" ) Paske li se raman posib yo dwe nan yon bagay Lè sa a, absoliman asire w, pa gen okenn kwayans ede pasyan an simonte panse sa yo, epi li kontinye ap toumante pa enkyetid.
4. Anjeneral yo sonje lè sentòm yo te kòmanse.
"Se pa tout moun ki gen OCD ka di egzakteman ki lè maladi a te parèt premye, men pifò sonje," Philipson di. Nan premye, gen jis yon enkyetid ki pa rezonab, ki Lè sa a, pran fòm nan yon pè pi espesifik - pou egzanp, ke ou, pandan y ap prepare dine, pral toudenkou kouto yon moun ak yon kouto. Pou pifò moun, eksperyans sa yo pase san konsekans. Men, moun ki soufri OCD yo sanble ap tonbe nan yon gwo twou san fon.
Si pasyan an pè polisyon, premye egzèsis la pou li se manyen bouton pòt la epi li pa lave men l apre sa.
"Nan moman sa yo, panik fè yon alyans ak yon sèten lide. Epi li pa fasil pou fini ak li, tankou nenpòt maryaj ki pa kontan, ”Philipson di.
5. Yo boule nan enkyetid.
Prèske tout laperèz yo ki maladi OCD soufri gen kèk baz an reyalite. Dife rive, ak men yo vrèman plen ak bakteri. Se tout sou entansite pè a.
Si ou kapab viv yon lavi nòmal malgre ensètitid konstan ki asosye ak faktè risk sa yo, ou gen plis chans pa gen OCD (oswa yon ka trè modere). Pwoblèm kòmanse lè enkyetid konplètman konsome ou, anpeche ou fonksyone nòmalman.
Erezman, OCD ka ajiste. Medikaman jwe yon wòl enpòtan nan terapi, ki gen ladan kèk kalite depresè, men sikoterapi, espesyalman terapi kognitif konpòtman (CBT), se egalman efikas.
Nan CBT, gen yon tretman efikas pou OCD ki rele ekspoze reyaksyon-evite. Nan kou a nan tretman an, pasyan an, anba sipèvizyon yon terapis, yo plase espesyalman nan sitiyasyon ki lakòz ogmante pè, pandan y ap li pa dwe mourir nan dezi a fè seremoni abityèl la.
Pou egzanp, si pasyan an pè polisyon epi li toujou lave men l ', premye egzèsis la pou li pral manyen bouton pòt la epi yo pa lave men l' apre sa. Nan egzèsis sa yo, danje a aparan anplifye - pou egzanp, w ap bezwen manyen balistrad la nan bis la, Lè sa a, tiyo a nan twalèt piblik la, ak sou sa. Kòm yon rezilta, pè piti piti kòmanse bese.