Ki efè jenkgo sou memwa ak konsantrasyon?

Ginkgo se souvan yo te jwenn nan fòm ekstrè, ki pi rekòmande yo se EGb761 ak Li 1370 ekstrè. Òganizasyon Mondyal Lasante rekonèt itilizasyon ekstrè fèy Ginkgo estanda pou trete pèt memwa ak doulè. twoub konsantrasyon, pami lòt moun.

Gen kèk etid ki te fèt sou moun ki gen ADHD.1,2 (Atansyon Defisi Ipèaktivite Twoub), epi yo te montre rezilta ankourajan. An patikilye, pasyan yo te montre mwens siy ipèaktivite, inatansyon ak immaturite. Youn nan rechèch sa a etidye konbinezon jinsang ak jenkgo pou trete ADHD nan 36 moun ki gen ADHD, ak pasyan yo te montre tou siy amelyorasyon nan ipèaktivite, pwoblèm sosyal, pwoblèm mantal. , enkyetid... elatriye.

Yon lòt etid te gade 120 moun ki gen pwoblèm mantal, ki gen laj ant 60 ak 85.3. Mwatye nan gwoup la te resevwa 19,2 mg jenkgo kòm yon grenn, 3 fwa pa jou. Apre 6 mwa nan tretman, menm gwoup sa a bay nòt siyifikativman pi wo pase gwoup kontwòl la sou de tès memwa.

Finalman, benefis jenkgo sou memwa yo te etidye tou nan 188 moun ki an sante ki gen laj ant 45 ak 56 ane.4, nan pousantaj la nan 240 mg nan EGB 761 ekstrè yon fwa chak jou pou 6 semèn. Rezilta yo te montre yon siperyorite nan tretman jenkgo a konpare ak plasebo a, men sèlman nan ka a nan yon egzèsis ki mande yon pwosesis memorizasyon olye long ak konplèks.

Ki jan yo sèvi ak jenkgo?

Anjeneral li rekòmande pou konsome 120 mg a 240 mg ekstrè (EGb 761 oswa Li 1370) pou chak jou, nan 2 oswa 3 dòz ak manje. Li rekòmande yo kòmanse ak 60 mg pou chak jou ak piti piti ogmante dòz yo, pou fè pou evite efè segondè posib. Efè jenkgo ka pran anpil tan pou parèt, se poutèt sa li rekòmande pou fè gerizon omwen 2 mwa.