Se pa sekrè ki rafine sik blan fè plis mal pase byen pou kò nou. Sik nouri maladi ki deja egziste nan kò a ak lakòz lòt. Nan atik sa a, nou pwopoze yo konsidere plizyè ranplasan natirèl pou li, ki pral itil, nan kou, ak konsomasyon modere. Siwo myèl se yon ranplasan natirèl pou sik rafine. Li ranfòse kè a, anpeche rim, tous ak pirifye san an. Lè yon pwodwi alkalin, siwo myèl pa asidifye epi li pa kontribye nan fòmasyon gaz yo. Pou moun ki gen tansyon wo, siwo myèl rekòmande paske asetilkolin nan li stimul sikilasyon san nan kè a. Dat yo se yon sous ekselan nan potasyòm, fè ak vitamin B, osi byen ke fib. Pou moun ki renmen sikre manje yo ak sik, jis ajoute kèk rezen chèch pwochen fwa. Juicy ak dous fwi sèk gen tout eleman nitritif yo nan rezen. Si ou gen pwoblèm dijestif, eseye fig frans sèk. Li itil tou pou moun ki soufri opresyon ak tous kwonik, paske li retire larim. Prun yo gen yon endèks glisemi ki ba epi yo rich nan fib, ki ankouraje yon sistèm dijestif ki an sante. Fwi sèk yo se yon ranplasan ki merite pou sik. Anvan w itilize yo, li rekòmande pou tranpe yo pandan plizyè èdtan. Malgre ke sik blan fèt ak kann, pwosesis raffinage retire anpil eleman nitritif benefisye. Ji kann gen vitamin B ak C, moun rich nan sèl òganik nan kalsyòm, fè ak Manganèz. Bwè entérésan sa a rekòmande pou moun ki soufri anemi ak lajònis. Souvan refere yo kòm sik medsin, li itil pou pwoblèm tankou tous, konstipasyon, ak endijesyon. Rich nan kontni mineral segondè. Sik palmis ki pa rafine se petèt ranplasan ki pi pre pou sik. Disponib nan fòm poud, solid ak likid. Yon plant Sid Ameriken li te ye pou kapasite li nan diminye tansyon wo, diminye gaz ak asidite gastric. Stvya se ba nan kalori ak trè rekòmande kòm yon edulkoran pou dyabetik.
2022-11-11