Idantifye fòs ou

Idantifye fòs ou, kalite, siksè ak resous esansyèl pou sispann nan konparezon an. Vreman vre, li pèmèt ou debarase m de santi ke lòt moun ap fè pi byen, gen yon lavi miyò. Nou dwe reyalize ke nou tout gen fòs ki inik pou nou, youn reyisi nan yon zòn, ou reyisi nan yon lòt ...

Aprann konnen youn ak lòt

Pou kapab idantifye fòs ou, li toujou nesesè yo konnen tèt ou, yo konnen gou ou, dezi ou, valè ou, priyorite ou, ki sa ki fè ou kontan oswa kontan. Ou pa rich tankou frè parèy ou, men ou reyèlman vle travay 12 èdtan nan yon jou anba presyon? Èske ou ta renmen lavi l '?

Pratike rekonesans

Pratike rekonesans pèmèt ou konsantre sou sa ki pozitif kounye a olye ke ruminasyon sou sot pase a oswa panse sou sa ki ta ka pi bon nan tan kap vini an. Anote oswa jis panse sou bagay sa yo ou rekonesan pou chak jou pèmèt ou peye plis atansyon sou sa ou genyen olye ke sa ou pa genyen.

Fè yon etap tounen

Pou sispann konpare tèt ou ak lòt moun, ou dwe konnen tou ki jan fè yon etap tounen nan sa yo montre ou, espesyalman sou rezo sosyal yo. Èske lavi lòt moun reyèlman ki pafè? Èske koup sa a fotojenik fè sa byen? Èske vakans yo te tèlman nan syèl la oswa èske se te ang foto a? E toujou, ou reyèlman vle lavi ou yo dwe tankou yon manje Instagram?

Antoure tèt ou ak moun ki dwat

Li esansyèl pou antoure tèt ou ak moun ki leve ou epi ankouraje ou nan sa ou fè. Si ou gen estim pwòp tèt ou ak ki antoure pa moun ki mete tèt yo pi devan epi mete ou nan yon fòm konpetisyon, ou pa janm ap santi yo jiska travay la.

Enspire tèt ou san ou pa konpare tèt ou

Li enpòtan pou fè diferans ant admirasyon ak jalouzi. Envye sitiyasyon yon moun pa pral fè ou ale, li sèlman pwodwi santiman negatif. Nan lòt men an, admire yon moun epi yo te enspire pa vwayaj li, reyalizasyon l 'ka ede w aprann, depase tèt ou, reyalize yon objektif.

Aksepte tèt ou jan ou ye a

Ou gen bagaj ou, laperèz ou, defo ou ... Li tout fè ou ki moun ou ye. Soti nan negatif la, bagay sa yo pozitif yo fèt. Si ou ka amelyore nan sèten aspè, sèten bagay pa ka chanje, ou dwe aksepte li epi sispann vle pafè, pèsonn pa. Anbrase defo ou!

Evite deklanche

Pran tan nan idantifye moun yo, bagay sa yo, oswa sitiyasyon ki lakòz mekontantman an. Remake kijan yo afekte ou negativman pou ke ou vin okouran de yo, Lè sa a, evite yo. Yon fwa ankò, konsantre olye sou konparezon ki itil pou ou, sa yo ki enspire ou, tankou kalite imen ke ou renmen nan sèten moun oswa aktivite ki pèmèt ou amelyore byennèt ou.

Fè tèt ou byen

Fè janti ak tèt ou! Bay youn lòt konpliman, voye flè youn ak lòt, souri youn ak lòt! Ak pi wo a tout bagay, sonje yo idantifye, menm sonje siksè ou. Nou fè bagay sa yo chak jou, gwo ak piti, men nou toujou bezwen yo dwe okouran de sa. Yon bon repa, èd yo bay yon moun, yon travay byen fèt ... Chak jou gen pati li yo nan siksè 

Pataje echèk ou yo

Si chak jou gen pati li yo nan siksè, li tou gen pati li yo nan echèk. Men, bon nouvèl la se ke tout moun se nan menm bato a. Menm moun ki sanble gen lavi ki pi pafè a te gen kontretan ak kontretan nan lavi a. Pran premye etap la ak pataje move eksperyans ou (ak moun yo dwa nan kou!), Ou pral wè ke lòt moun pral nan vire konfye nan echèk yo.

Marie-Debonnet