contents
Pou sove jèn yo, pa ase jis manje yon bagay ki ralanti pwosesis la aje. Pou eskli pwodwi sa yo ki akselere pwopriyete aje se kòm anpil enpòtan. Sinon tantativ ou pou gade byen ap echwe.
Peye atansyon non sèlman sou kondisyon po yo, men konbyen vit dan yo detwi, chanje koulè yo, kouman vit cheve yo polye epi tonbe. Si repons kesyon sa yo pa fè ou plezi, tan pou revize manje a.
Manje kwit
Fans nan nwa sèk siyifikativman diminye lavi yo pa akselere pwosesis la aje. Manje fri detwi kolagen an ki fè po a souplesse ak elastik.
Alkòl
Alkòl tou dousman detwi fwa nou epi li nesesè pou elimine toksin ki vini tou ak lòt pwodwi yo. Toksin pral imedyatman afekte kondisyon an nan po a, kite li gri ak mat. Akimile nan toksin yo fwa ka bay po a yon koulè jòn, lakòz akne ak lòt pwoblèm nan porositë enpur. Alkòl tou deranje dòmi ak mennen nan anfle, ki afekte tou aparans la.
Bagay dous
Konsomasyon twòp nan bagay dous detwi kolagen an, e menm nan jèn moun po a vin flask ak lonje. Sweets tou yon move efè sou kondisyon an nan emaye dan, fè li mens ak pi fèb.
Manje sale
Sèl kenbe dlo nan kò a, ki mennen nan anflamasyon. Po a ekspoze a konstan etann, li fè ondilasyon yo ak mak detire. Sèl yo jwenn nan anpil manje ak anvan ou achte yon bagay, asire w ke ou tcheke konpozisyon an.
Wouj vyann
Vyann wouj deklannche pwosesis konplèks kò a, sa ki lakòz domaj nan tisi an sante. Po a vin kapab pwoteje tèt li kont radikal gratis ak pwodiksyon kolagen an nan kò a ralanti.
Manje vyann
Sosis ak lòt pwodwi vyann yo genyen nan konpozisyon yo gwo kantite préservatifs ki afekte sante negatif. Gen yon anpil nan sèl, ki mennen nan èdèm, grès nan pwa depase, amelyore gou - nan dejwe.
TRANS grès
Sa yo ranplasan bon mache nan grès ki genyen nan pwodwi lèt, bagay dous, patisri. Yo siyifikativman akselere aje, ogmante risk pou yo devlope maladi kè, afekte entegrite nan selil po yo, fè yo kapab absòbe efè danjere nan anviwònman an.
Kafeyin
Kafeyin se yon dyurèz, ki retire nan kò a pa sèlman volim nan vle nan likid, men tou, eleman itil ak sèl kò a egzije. Pa bliye pandan jounen an retabli balans dlo a nan bwè pi dlo ki pa gazeuz.
Bwason dous
Osi byen ke bwason enèji, bwason mou - tout bagay sa a detwi dan yo, epi fè yo rezistan a maladi yo. Nan yon ka ekstrèm, bwè limonad nan yon pay, minimize enpak la nan sik ak asid sou emaye dan an.
Epis santi bon
Kèk gou menm natirèl ka lakòz reyaksyon alèjik, ekaye ak gratèl sou po an. Sezon Piquant dilate veso sangen, sa ki lakòz wouj ak fè po a désagréable.
Pou plis detay gade videyo ki anba a:
