Lè ou li antrenè popilè yo ak "pwofesè", ou ta ka jwenn enpresyon ke Syèk Limyè deja ap tann nan kwen an. Lè sa a, poukisa nou toujou lwen ideyal? Èske gen yon bagay ki mal nan nou, oswa fason fasil nan devlopman espirityèl yon tronpe?
Si ou se yon itilizatè souvan Instagram (yon òganizasyon ekstremis entèdi nan Larisi) oswa lòt medya sosyal, pwobableman ou te wè pòs inonbrabl sou pozitivite, oto-èd, yoga, ak te vèt. Ak tout bagay se gluten free. Pifò nan nou asosye jèn sa yo ak espirityalite ak enèji pozitif. Mwen pa ka ede men dakò. Piblikasyon sa yo vrèman mete yon atitid pozitif.
Men, pwoblèm nan se ke nan pòs sa yo pa di nou tout istwa a, epi le pli vit ke nou dekonekte soti nan entènèt la, nou ankò santi ke yon bagay ki mal ak nou. Nou pè. Nou santi nou ensekirite. Apre yo tout, li sanble ke tout sa yo «enfliyantè» ak gourou te deja konplètman kalkile lavi yo. Mwen pral di w yon ti sekrè: pa gen youn nan nou ki te konplètman kalkile lavi nou.
Li enposib pou anfòm tout konpleksite ak varyasyon lavi nou nan yon sèl pòs oswa yoga poze. Ak pwòp eksperyans mwen mwen ka di ke chemen an nan renmen ak limyè manti atravè anpil difikilte ak eksperyans dezagreyab. Instagram (yon òganizasyon ekstremis entèdi nan Larisi) se souvan yon kalite koupe nan moman yo pi byen ak konsyans vivan.
Li fasil pou yo pran pa gourou yo paske yo sanble yo gen tout repons yo epi yo toujou optimis kèlkeswa sa k ap pase. Lè m te siyen ak plizyè pi popilè pwofesè espirityèl pwòp tèt ou-pwoklame, mwen mete yo sou yon pedestal ak inyore pwòp gourou enteryè mwen an.
Ou toujou ap grandi espirityèlman menm lè ou negatif epi rejte pratik pozitif tankou yoga.
Mwen menm mwen te toujou ap konpare tèt mwen ak yo, paske mwen pa t 'nan kè kontan 24 èdtan, 7 jou nan yon semèn, kontrèman ak yo. Erezman, li te fini byen vit. Ak byenke mwen onore ak respekte chemen chak moun, kounye a mwen konprann ke moun ki fè efò pou otantisite yo pi pre mwen, epi yo pa gourou ki pale sèlman sou bon an, inyore bò fè nwa nan lavi a.
Mwen enspire pa pwofesè ki pataje lit yo ak transfòme yo nan non lanmou, pa moun ki di yo toujou kontan, pozitif epi ki gen tout repons yo. Chemen espirityèl la se yon vwayaj trè pèsonèl. Li mennen nan pwòp tèt ou vre pou ou ka fè chwa ki baze sou pwòp tèt ou pi wo ou.
"Mwen" sa a plen lanmou, lajwa ak sajès. Li konnen sa ki pi bon pou ou. "Mwen" sa a vle ou aprann renmen tèt ou, ranpli tèt ou, santi kè kontan ak simonte difikilte ak noblès. Sa a pa ka reflete nan yon pòs sou Instagram (yon òganizasyon ekstremis entèdi nan Larisi). Chak jou nan chemen sa a pwomèt nouvo dekouvèt ak avantur.
Pral gen jou lè w ap santi w degoutan e pa gen anyen moun ki p ap etranje pou ou. Pa enkyete w, w ap toujou grandi espirityèlman menm lè w ap «negatif» epi nye pratik pozitif tankou yoga.
Ou toujou gen anpil valè, ou renmen, ou merite tout bon bagay nan lavi. Bote chemen espirityèl la se sa? pandan w dekouvri lanmou enfini ki nan ou epi pran kontak ak bote w ak singularité w, ou tonbe damou tou ak limanite w. Ou kòmanse aksepte ke li nòmal pou santi tout emosyon. Jwenn fason pou branche sou sa ki kostim ou.
Dapre eksperyans mwen, travay—ale lakay ou nan tèt ou—kòmanse ak yon admisyon senp ke yon bagay ki manke, ke ou santi ou kite deyò, etenn, oswa ensifizan. Soti isit la, ou bezwen ale nan fènwa a, pa anile li ak pozitivite.
Pwofesè Boudis ak sikoterapis John Welwood te kritike tandans pou sèvi ak lide espirityèl ak pratik pou evite pwòp pwoblèm emosyonèl ki pa rezoud ak chòk ki pa geri tounen nan XNUMXs yo, e menm envante tèm "evite espirityèl la." Sou chemen espirityèl la, w ap gen pou w fè fas ak kwayans ou yo epi aprann kite ale epi refòmile sa ki fè w mal.
Ou pral gen fè fas a pati nan tèt ou ak lavi ou ke ou wont ak ta pito inyore, ke ou ta renmen debarase m de. Ou pral oblije kite vye blesi epi abandone swaf pou tire revanj kont moun ak sikonstans ki te ofanse w. Ou pral fè fas ak souvni douloure epi rekonfòte pitit anndan ou. Ou gen onètman reponn tèt ou kesyon an: ki jan fò se entansyon ou a chanje?
Men kèk kesyon mwen te oblije reponn jodi a: “Èske m vrèman vle padone epi kontinye? Èske mwen pare pou trete blesi ki sot pase yo kòm mesaj oswa leson? Èske mwen pare pou fè nouvo erè, reyalize ke pa gen moun ki pafè? Èske mwen dispoze pou kesyone kwayans ki kenbe m stumped ak dispowered? Èske mwen pare pou m soti nan relasyon k ap vide m? Èske mwen pare pou chanje fòm mwen pou gerizon? Èske mwen pare pou m fè lavi konfyans, kite sa ki bezwen ale epi aksepte sa ki bezwen rete?
Anpil realizasyon te vin jwenn mwen lè mwen te ralanti ase pou m te an kontak ak tèt mwen.
Lè m reponn kesyon sa yo, mwen te kriye anpil. Souvan mwen pa t 'vle soti nan kabann nan paske mwen te kapab sèlman reviv erè mwen yo ankò ak ankò. Mwen te netwaye nanm mwen epi pafwa mwen te reviv kèk moman douloure. Mwen te antre nan chemen sa a pou m rekonekte ak tèt mwen, ak sans diven mwen an ak lajwa ki te evite m anvan.
Reyinyon sa a pa t 'rive pa maji. Mwen te oblije fè «devwa». Mwen te kòmanse tou dousman chanje rejim mwen an, byenke mwen toujou gen difikilte ak sa a. Mwen te gen konvèsasyon gòch lè li te enpòtan pou mwen di sa mwen te panse. Mwen te jwenn nouvo pratik ki te ede m rete an kontak ak kò m—ki gen ladan ki-gong.
Mwen te jwenn yon fason yo dwe kreyatif ak pase yon bon moman - pou egzanp, mwen te kòmanse desine. Mwen menm mwen te vini nan chak sesyon antrenè ak yon kè ouvè, yon dezi pou aprann yon bagay nouvo sou tèt mwen, ak yon dezi kite ale nan ansyen modèl, abitid, ak panse ki te kenbe m 'pwense.
Epi byenke m ap toujou ap evolye chak jou toutotan m ap viv, mwen santi mwen pi pre verite pèsonèl mwen kounye a. Epi li pi fasil pou mwen eksprime li. Sa a se chemen an vre. Anpil realizasyon te vin jwenn mwen lè mwen te ralanti ase pou m te an kontak ak tèt mwen.
Pou egzanp, mwen reyalize ke mwen te viv tout lavi mwen kòm yon ekstwovèti, lè an reyalite sans vre mwen an se kalm ak entrovèrti. Mwen ranpli enèji mwen nan kote trankil epi nouri tèt mwen lè mwen santi mwen te pèdi kontak ak tèt mwen. Mwen pa t 'fè dekouvèt sa a touswit. Mwen te oblije ale yon fason lontan epi retire anpil kouch. Mwen te rive jwenn verite mwen nan lage emosyon ak kite kwayans ki te sèlman chay mwen epi ki te rasin nan laperèz ak dout.
Li te pran tan. Se konsa, kèlkeswa kantite ji legim ou bwè, kèlkeswa kantite yoga ou fè pou jwenn fòm, si ou pa travay ak emosyon ou, li pral difisil pou ou soutni chanjman alontèm. Gerizon emosyonèl se pati ki pi difisil nan travay la. Sa a se yon travay ke mwen evite jiskaske mwen te santi mwen pare pou fè fas a enpèfeksyon mwen yo, chòk sot pase yo, ak abitid akeri.
Resite mantra pozitif ak montre lapè se fasil, men vrè transfòmasyon kòmanse soti nan anndan an.
Chanjman sèlman te kòmanse rive apre mwen te devlope yon kiryozite otantik sou lavi mwen ak fason mwen viv li. Mwen te detèmine pou m fè fas ak chòk mwen yo e mwen te gen kouraj ase pou m okouran de deklanche m yo. Mwen pa t 'maji debarase m de tout laperèz mwen, men kounye a mwen gade nan lavi mwen yon fason diferan epi fè pratik ki ede m santi mwen renmen ak pwoteje.
Si mwen rankontre difikilte, mwen gen yon fondasyon solid nan lanmou, senpati pou tèt mwen ak konpreyansyon ke soufrans se yon pati nan lavi. Mwen eseye manje byen pou kenbe lapè m. Mwen kreyatif chak jou. Mwen chwazi yon sèl bagay chak jou - mantra, lapriyè ke mwen adapte pou tèt mwen, sèl beny, siveyans souf, mache lanati? — pou ede w fè fas ak difikilte. Apre sa, mwen eseye deplase chak jou.
Tout bagay sa yo ede m rete an kontak ak tèt mwen. Resite mantra pozitif ak montre lapè se fasil, men vrè transfòmasyon kòmanse soti nan anndan an. Yon fwa ou sispann kache nan fènwa, pral gen plas pou renmen ak limyè. Epi lè fènwa a vizite ou ankò, limyè enteryè a ap ba ou fòs pou fè fas ak nenpòt difikilte. Limyè sa a ap toujou gide ou lakay ou. Kontinye ale - w ap fè gwo!