contents
Poukisa kèk adolesan koupe tèt yo, cauterize po yo? Sa a se pa yon «mòd» epi yo pa yon fason yo atire atansyon. Sa a ka yon tantativ soulaje doulè mantal, fè fas ak eksperyans ki sanble ensipòtab. Èske paran yo ka ede yon timoun ak ki jan fè li?
Adolesan yo koupe tèt yo oswa penyen po yo jiskaske yo senyen, frape tèt yo kont miray la, cauterize po yo. Tout bagay sa a se fè yo nan lòd yo soulaje estrès, debarase m de eksperyans douloure oswa twò fò.
"Etid yo montre ke yon kantite siyifikatif adolesan angaje yo nan blesi tèt yo nan yon tantativ pou fè fas ak emosyon douloure," eksplike timoun sikoterapis Vena Wilson.
Li pa estraòdinè pou paran yo panike lè yo aprann ke pitit yo ap fè tèt li mal. Kache objè danjere, eseye kenbe l anba sipèvizyon konstan, oswa panse sou entène lopital nan yon lopital sikyatrik. Gen kèk, sepandan, tou senpleman inyore pwoblèm nan, an kachèt espere ke li pral pase pou kont li.
Men, tout bagay sa yo pa pral ede timoun nan. Vienna Wilson ofri 4 etap aksyon pou paran ki dekouvri pitit yo ap blese tèt yo.
1. kalme
Anpil paran, lè yo aprann sa k ap pase, yo santi yo dekouraje, yo genyen kilpabilite, lapenn ak kòlè. Men, anvan ou pale ak timoun nan, li enpòtan pou w reflechi sou bagay yo epi kalme.
Vyèn Wilson mete aksan sou li: "Oke tèt yo se pa yon tantativ swisid. Se poutèt sa, anvan tout bagay, li enpòtan pou kalme, pa panike, fè fas ak eksperyans pwòp ou a, epi sèlman Lè sa a, kòmanse yon konvèsasyon ak timoun nan.
2. Eseye konprann timoun nan
Ou pa ka kòmanse yon konvèsasyon ak akizasyon, li pi bon pou montre ke w ap eseye konprann timoun nan. Mande l an detay. Eseye chèche konnen ki jan blese tèt li ede l ak nan ki objektif li fè sa. Fè atansyon ak tak.
Gen plis chans, timoun nan trè pè ke paran yo te jwenn sekrè l 'yo. Si ou vle jwenn repons sensè ak fran, li pi bon pou fè li klè ke ou wè jan li pè epi ou pa pral pini li.
Men, menm si ou fè tout bagay byen, timoun nan ka fèmen oswa fè yon kolèr, kòmanse kriye ak kriye. Li ka refize pale avèk ou paske li pè oswa wont, oswa pou lòt rezon. Nan ka sa a, li pi bon pou pa mete presyon sou li, men bay tan - kidonk adolesan an pral pito deside di ou tout bagay.
3. Chèche èd pwofesyonèl
Oto-mal se yon pwoblèm grav. Si timoun nan poko travay ak yon sikoterapis, eseye jwenn yon espesyalis pou maladi patikilye sa a pou li. Terapis la pral kreye yon espas ki an sekirite pou adolesan an aprann kijan pou fè fas ak emosyon negatif nan lòt fason.
Pitit ou a bezwen konnen kisa pou l fè nan yon kriz. Li bezwen aprann ladrès emosyonèl pwòp tèt ou-règleman ki pral bezwen nan lavi pita. Terapis la ka ede w tou fè fas ak kòz rasin posib pou tèt-mal—pwoblèm lekòl, pwoblèm sante mantal, ak lòt sous estrès.
Nan anpil ka, paran yo pral benefisye tou lè yo chèche èd pwofesyonèl. Li enpòtan anpil pou pa blame oswa wont timoun nan, men ou pa ta dwe blame tèt ou tou.
4. Mete yon egzanp sou oto-règleman an sante
Lè w jwenn li difisil oswa move, ou pa bezwen pè demontre li devan pitit ou a (omwen nan nivo kote li kapab konprann li). Eksprime emosyon yo nan mo epi montre kijan ou jere fè fas ak yo yon fason efikas. Petèt nan ka sa yo ou bezwen rete poukont ou pou kèk tan oswa menm kriye. Timoun yo wè li epi aprann leson an.
Lè w bay yon egzanp pou kontwole pwòp tèt ou emosyonèlman an sante, w ap aktivman ede pitit ou a kraze abitid danjere pou fè tèt ou mal.
Rekiperasyon an se yon pwosesis dousman epi li pral pran tan ak pasyans. Erezman, kòm yon adolesan gen matirite fizyolojik ak newolojik, sistèm nève li a ap vin pi matirite. Emosyon yo p ap tèlman vyolan ak enstab ankò, epi li pral pi fasil pou fè fas ak yo.
Vena di: "Adolesan ki gen tandans blese tèt yo ka debarase m de abitid malsen sa a, sitou si paran yo, apre yo fin aprann sa, ka rete kalm, trete timoun nan ak konpreyansyon sensè ak swen, epi jwenn yon bon sikoterapis pou li," di Vena. Wilson.
Konsènan otè a: Vena Wilson se yon sikoterapis timoun.