Kit konsome nan farin, labouyl oswa grenn, pwodwi sereyal gen anpil benefis pou kò nou. Avèk yon chwa nan pi varye: ble dur, ble mou, lòj, diri, mayi, RYE, Buckwheat, pitimi, kinoa, francha avwan, pa gen okenn rezon ankò pou pa konsome 6 a 8 pòsyon yo rekòmande chak jou pa manje Kanada a. gid. An Frans, rekòmandasyon an se yon pòsyon pou chak repa ak selon apeti. Dekouvri tout benefis sereyal yo ka pote ou...