Poukisa pwa gonfle?

Asyèt te fè soti nan pwa ak legum lòt souvan lakòz flatulans - nan lòt mo, yon moun anfle pou yon èdtan oswa de apre manje pwa. Rezon ki fè la pou sa a se kontni an nan oligosakarid nan pwa, idrat kabòn konplèks ki pa dijere pa kò imen an. Yo lakòz bakteri entesten yo travay pi rèd, ki mennen nan ogmante pwodiksyon gaz ak konplike pwosesis dijestif la. Se poutèt sa ou bezwen swiv tout règ yo pou kwit manje pwa - se konsa ke gen definitivman pa gen okenn flatulans.

Pou lavni an, yo nan lòd yo avèk presizyon elimine flatulans ak manje pwa san yo pa risk pou yo malèz, tranpe pwa yo pou plizyè èdtan anvan ou kwit manje. Oligosakarid ki genyen nan pwa fonn anba ekspoze pwolonje nan dlo, ki se pi bon chanje plizyè fwa pandan pwosesis la tranpe, Lè sa a, drenaj ak vide fre pou kwit manje. Ou bezwen kwit pwa pou yon tan long sou chalè ki ba; pou pi fasil asimilasyon, li se rekòmande sèvi yo ak legim vèt. Ou ka ajoute Dill nan li, ki ede tou diminye fòmasyon gaz.

/ /