Tout lavi. Konpetans kle pou atenn objektif ou yo (Canfield, Hewitt, Hansen)

Abstrè

Konbyen fwa, apre yo fin kòmanse yon sèl bagay, èske w te distrè pa yon bagay ki pi enteresan oswa ki pi senp, epi kòm yon rezilta, ou te abandone li? Konbyen fwa ou te di tèt ou ke ou pral kite travay nan 7 byen file bo pitit gason ou oswa pitit fi ou anvan yo ale nan kabann, ak Lè sa a, blame tèt ou pou pa travay sou fwa sa a tou? Ak konbyen mwa ou te kenbe anvan ou te depanse tout lajan yo te mete sou kote pou yon peman nan yon apatman?

Trè souvan kòz la nan echèk se jis yon mank de konsantrasyon, se sa ki, enkapasite a konsantre epi kenbe konsantre sou objektif la.

Plizyè douzèn papye yo te ekri sou enpòtans fikse objektif. Otè liv sa a ale yon etap pi lwen—yo ka ede w reyalize objektif... yon abitid! Lè sa a, soti nan yon travay difisil, "konsantre sou objektif la" pral tounen yon aksyon abitye, byen posib ak regilye, ak rezilta a pa pral pran tan nan vini.

Ak sou wout la, ou pral aprann sou pouvwa a nan abitid nou yo, konprann ki jan yo kiltive nouvo bon abitid epi sèvi ak yo amelyore non sèlman travay, men tou, lavi pèsonèl.

Soti nan patnè a nan edisyon Ris la

Mwen renmen sitasyon sa a soti nan yon antrenè bezbòl ki gen siksè, Yogi Berra: "An teyori, pa gen okenn diferans ant teyori ak pratik. Men, nan pratik, gen. Li pa posib ke pandan w ap li liv sa a ou pral jwenn yon bagay ke ou pa janm tande oswa panse sou - kèk lide tèt-sekrè sou reyalize siksè.

Anplis de sa, nan fòmasyon mwen an sou reyalize rezilta ekstraòdinè pou tou de konpayi yo ak moun sou sis ane ki sot pase yo, mwen te remake ke anpil nan prensip yo sou fason yo dwe "sante, kontan, ak rich" yo byen konnen nan moun. Patnè mwen yo nan konpayi Relasyon Biznis ak plis pase 20 ane eksperyans antrenè konfime reyalite sa a tou.

Kidonk, poukisa gen anpil moun ki “sante, ki gen kè kontan ak moun ki rich” alantou? Chak nan nou ka poze tèt nou kesyon an: "Poukisa pa gen nan lavi mwen sa mwen rèv sou, sa mwen vle reyèlman?". Epi ka gen anpil repons pou li jan ou vle. Mwen se yon fason ekzòbitan kout: «Paske li pi fasil!».

Pa gen objektif klè, manje nenpòt bagay, pase tan amizman ap gade televizyon, fache ak fache ak moun ou renmen yo se PI FASIL pase soti pou yon kouri chak maten, chak aswè rapòte nan tèt ou sou etap yo nan yon pwojè travay ak pasifik ou byen nan. sitiyasyon diskisyon lakay yo.

Men, si ou pa ap chèche pou fason fasil epi ou serye sou pran lavi ou nan yon nivo tout nouvo, liv sa a se pou ou!

Pou mwen, li te sèvi kòm yon enpilsyon fò soti nan konsèp teyorik nan aksyon. Bagay enpòtan ki te mande pou sa a se te onètete. Se sou admèt ke mwen konnen anpil, men mwen pa fè anpil.

Yon lòt karakteristik nan liv sa a se santi a ke li bay lektè a paj apre paj: légèreté, enspirasyon ak lafwa ke tout bagay pral mache byen.

Epi pandan w ap kòmanse li, sonje: “Nan teyori, pa gen okenn diferans ant teyori ak pratik. Men, nan pratik, gen. Otè yo pa t jis fè travay yo nan fen chak chapit.

Mwen swete w siksè zouti!

Maksim Žurilo, antrenè Relasyon Biznis yo

Jack

Pou pwofesè mwen yo, ki te di m prèske tout bagay sou pouvwa objektif la:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn ak Ron Scolastico.

Make

Elizabeth ak Melanie: lavni an nan bon men.

Forè

Fran, Jennifer ak Andre: ou se objektif lavi mwen.

Antre

Poukisa liv sa a nesesè

Chè lektè (oswa pwochen lektè, si ou poko deside si w ap pran liv sa a)!

Rechèch resan nou yo montre ke biznisman jodi a fè fas a twa pwoblèm prensipal: mank de tan, lajan, ak dezi a pou amoni nan travay ak relasyon pèsonèl (fanmi).

Pou anpil moun, ritm lavi a modèn twò vit. Nan biznis, moun ki balanse yo ap vin pi plis ak plis nan demann, kapab pa "boule" epi yo pa vire nan workaholics ki pa gen tan pou fanmi, zanmi ak zòn ki pi wo nan lavi yo.

Èske w abitye ak eta a nan «boule nan travay»?

Si wi, Lè sa a, liv sa a fèt pou ede w, kit ou se yon CEO, Vis Prezidan, Manadjè, Sipèvizè, Vandè, Antreprenè, Konsiltan, Pratik Prive oswa Biwo Entènèt.

Nou pwomèt ke aprann ak piti piti mete an pratik sa nou pale sou liv nou an pral pèmèt ou amelyore siyifikativman rezilta travay ou ye kounye a epi reyalize objektif ou nan biznis, lavi pèsonèl ak finans. N ap montre w kijan pou w konsantre w sou fòs ou epi jwi yon vi ki pi an sante, pi kontan ak pi amoni.

Lide ki nan liv sa a deja ede nou ak plizyè milye kliyan nou yo. Eksperyans biznis jwenti nou an, ki te genyen nan pri a nan erè inonbrabl ak fè efò pou ekselans, te ale sou 79 ane. San yo pa toumante ou ak teyori vag ak rezònman, nou pral pataje avèk ou konklizyon ki pi enpòtan yo epi konsa ede ou evite pwoblèm, estrès, ekonomize tan ak efò pou gwo bagay.

Ki jan yo jwenn pi plis nan yon liv

Nou dwe avèti chasè yo sou fòmil la fantastik "sou demann nan pike a, nan volonte mwen": li pa nan liv sa a. Anplis, tout eksperyans nou montre ke yon fòmil konsa pa egziste nan prensip. Chanjman pou pi bon mande efò reyèl. Se poutèt sa plis pase 90% moun ki te patisipe nan seminè kout pa t santi chanjman nan lavi yo. Yo pa t gen tan pou aplike sa yo te aprann nan pratik - dosye yo nan seminè yo te rete ranmase pousyè sou etajè yo ...

Objektif prensipal nou an se enspire ou pran aksyon imedya ak liv nou an. Li pral fasil pou li.

Nan chak chapit, yo pral prezante w anpil estrateji ak ke trik nouvèl, "dilye" ak istwa komik ak enstriksyon. Twa premye chapit yo mete fondasyon liv la. Chak youn apre lòt ofri yon seri espesifik teknik pou fòme yon abitid patikilye ki pral ede w konsantre sou yon objektif, fè plis siksè epi jwi yon lavi ranpli. Nan fen chak chapit gen yon gid pratik pou ede w pi byen konprann materyèl la. Pran li etap pa etap — kite liv sa a vin yon èd serye pou ou, kote ou ka ale nan nenpòt ki lè.

Li itil pou w gen yon kaye ak plim sou la men pou w ka imedyatman ekri ide enteresan ki parèt nan tèt ou pandan w ap li.

Sonje byen: se tout bagay sou objektif la. Se poutèt "konsantre" pòv ke pifò moun pase lavi pwofesyonèl ak pèsonèl yo nan lit konstan. Yo swa mete bagay sa yo nan pi ta oswa pèmèt tèt yo fasil distrè. Ou gen yon chans pou yo pa. An n kòmanse!

PS

Si ou se yon direktè nan yon konpayi epi ou planifye pou devlope biznis ou rapidman nan kèk ane kap vini yo, achte chak nan anplwaye ou yo yon kopi liv nou an. Enèji ki soti nan efò ansanm nan aplike metòd nou yo pral pèmèt ou reyalize objektif ou pi bonè pase ou espere.

Estrateji #1: Lavni ou depann sou abitid ou

Kwè li oswa ou pa, lavi se pa sèlman yon seri evènman o aza. Li se yon kesyon de chwazi aksyon espesifik nan yon sitiyasyon yo bay. Finalman, se chwa ou chak jou ki detèmine si w ap viv yon syèk nan povrete oswa pwosperite, maladi oswa sante, malè oswa kontantman. Chwa a se pou ou, kidonk chwazi avèk sajès.

Chwa mete fondasyon pou abitid ou. Apre sa, yo, nan vire, jwe yon wòl trè enpòtan nan sa ki pral rive ou nan tan kap vini an. Nou ap pale de abitid travay ak abitid pèsonèl ou. Nan liv la ou pral jwenn estrateji ki aplikab tou de nan travay ak nan kay la, egalman efikas pou gason ak fanm. Travay ou se etidye yo epi chwazi sa ki pi apwopriye pou tèt ou.

Chapit sa a kouvri tout bagay ki pi enpòtan sou abitid yo. Premyèman, li eksplike kijan yo travay. Lè sa a, ou pral aprann ki jan yo idantifye yon move abitid epi chanje li. Epi finalman, nou pral ofri w «Fòmil abitid siksè» — yon teknik senp ak ki ou ka chanje move abitid nan bon abitid.

Moun ki gen siksè gen abitid ki gen siksè

Kijan abitid travay

Ki sa ki se yon abitid? Senpleman mete, sa a se yon aksyon ke ou fè tèlman souvan ke ou menm sispann remake li. Nan lòt mo, li se yon modèl konpòtman ke ou otomatikman repete sou yo ak sou ankò.

Pou egzanp, si w ap aprann kondwi yon machin ak yon transmisyon manyèl, premye leson yo anjeneral enteresan pou ou. Youn nan pi gwo defi ou yo se aprann kijan pou senkronize anbreyaj ou ak pedal gaz pou chanjman an lis. Si ou lage anbreyaj la twò vit, machin nan ap bloke. Si ou pase gaz la san yo pa lage anbreyaj la, motè a ap gwonde, men ou pap bouje. Pafwa machin nan sote soti nan lari a tankou yon kangouwou epi li jele ankò pandan chofè a rookie lite ak pedal yo. Sepandan, piti piti angrenaj yo kòmanse chanje san pwoblèm, epi ou sispann panse sou yo.

Les: Nou tout se pitit abitid. Chak jou mwen pase nèf limyè trafik sou wout mwen soti nan biwo a. Souvan, lè mwen rive lakay mwen, mwen pa sonje kote limyè a te, kòm si mwen pèdi konesans pandan y ap kondwi. Mwen ka fasilman bliye madanm mwen ki te mande m pou m pase yon kote sou wout lakay mwen, paske mwen te "pwograme" tèt mwen pou m kondwi lakay mwen menm jan an chak swa.

Men, yon moun ka «repwograme» tèt li nenpòt ki lè li vle. Ann di ou vle vin endepandan finansyèman. Petèt ou ta dwe rekonsidere abitid ou an tèm de fè lajan? Èske w te antrene tèt ou pou konsève pou omwen 10% nan revni w regilyèman? Mo kle isit la se "regilyèman". Nan lòt mo, chak mwa. Chak mwa se yon bon abitid. Pifò moun dezòd lè li rive ekonomize lajan. Moun sa yo se chanjan.

Sipoze ou te angaje nan yon pwogram ekonomi ak envestisman. Pou sis premye mwa yo, jan sa te planifye a, avèk dilijans mete sou kote 10% nan salè ou. Lè sa a, yon bagay rive. Pa egzanp, ou pran lajan sa a pou yon vakans, pwomèt tèt ou pou remèt li nan kèk mwa kap vini yo. Natirèlman, pa gen anyen ki soti nan bon entansyon sa yo, ak pwogram ou nan endepandans finansye depa anvan li reyèlman kòmanse.

By wout la, èske w konnen ki jan li fasil pou vin an sekirite finansye? Si depi laj 18 an ou ekonomize yon santèn dola chak mwa ak 10% pa annum, nan laj 65 an w ap gen plis pase $1! Gen espwa menm si ou kòmanse nan 100, byenke w ap gen pou konsève pou yon pi gwo kantite lajan.

Pwosesis sa a rele yon politik san eksepsyon epi li vle di ke ou dedye chak jou pou kreye yon avni finansye klere. Sa a se sa ki distenge moun ki gen yon avni konsa de moun ki pa genyen.

Ann gade yon lòt sitiyasyon. Si li enpòtan pou ou kenbe tèt ou an fòm, ou ta dwe fè egzèsis twa fwa pa semèn. Règ "pa gen okenn eksepsyon" nan ka sa a vle di ke ou pral fè li kèlkeswa sa, paske rezilta alontèm yo gen anpil valè pou ou.

"Hackers" kite apre kèk semèn oswa mwa. Anjeneral yo gen mil eksplikasyon pou sa. Si ou vle diferan de foul moun yo epi viv pwòp lavi ou, konprann ke abitid ou detèmine avni ou.

Wout la nan siksè se pa yon ti mache bèl. Pou reyalize yon bagay, ou bezwen gen objektif, disipline, enèjik chak jou.

Abitid detèmine kalite lavi ou

Jodi a, anpil moun ap reflechi sou fòm yo. Ou ka tande souvan: «Mwen ap chèche yon lavi miyò» oswa «Mwen vle rann lavi m pi fasil.» Li sanble ke byennèt materyèl pa ase pou kontantman. Pou w vrèman rich, se pa sèlman pou w gen libète finansye, men pou w gen zanmi enteresan, bon sante, ak yon lavi pwofesyonèl ak pèsonèl ekilibre.

Yon lòt bagay enpòtan se konesans pwòp nanm yon moun. Li se yon pwosesis kontinuèl. Plis ou konnen tèt ou - fason ou nan panse, palèt la nan santiman, sekrè a nan objektif la vre - lavi a pi klere vin.

Li se pi wo nivo konpreyansyon sa a ki detèmine kalite lavi ou chak jou.

Move abitid afekte tan kap vini an

Tanpri, li kèk paragraf ki vin apre yo ak anpil atansyon. Si ou pa konsantre ase, ale epi lave figi ou ak dlo frèt pou ou pa rate enpòtans ki genyen nan lide ki kache anba a.

Jodi a, anpil moun ap viv pou rekonpans imedya. Yo achte bagay ke yo reyèlman pa gen mwayen, epi ranvwaye peman pou osi lontan ke posib. Machin, amizman, dènye teknik "jwèt" - sa a se pa yon lis konplè sou akizisyon sa yo. Moun ki abitye fè sa a, tankou si jwe ratrapaj. Pou yo fè bout, yo souvan oblije travay pi lontan oswa chèche pou revni adisyonèl. Sa yo "pwosesis" mennen nan estrès.

Si depans ou yo toujou depase revni ou, rezilta a pral menm: fayit. Si yon move abitid vin kwonik, pi bonè oswa pita w ap oblije fè fas ak konsekans li yo.

Kèk lòt egzanp. Si ou vle viv lontan, ou bezwen gen abitid ki an sante. Bon nitrisyon, fè egzèsis ak tcheke regilye yo trè enpòtan. Kisa k ap pase an reyalite? Pifò moun nan Lwès yo twò gwo, fè egzèsis ti kras, epi manje mal nouriti. Ki jan yo eksplike li? Ankò, lefèt ke yo ap viv nan moman sa a, san yo pa reflechi sou konsekans yo. Abitid la toujou ap manje nan kouri, manje vit, yon konbinezon de estrès ak kolestewòl wo ogmante risk pou yo kou ak atak kè. Konsekans sa yo ka trè danjere, men anpil moun gen tandans inyore evidan ak sote nan lavi yo, pa panse sou lefèt ke petèt yon kote nan kwen an yon kriz grav ap tann pou yo.

Ann pran yon relasyon pèsonèl. Enstitisyon maryaj la anba menas: prèske 50% fanmi Ozetazini kraze. Si ou abitye anpeche relasyon ki pi enpòtan yo nan tan, efò ak renmen, ki jan yon rezilta favorab ka soti?

Sonje byen: gen yon pri pou peye pou tout bagay nan lavi. Abitid negatif yo gen konsekans negatif. Abitid pozitif pote ou rekonpans.

Ou ka vire konsekans negatif nan rekonpans.

Kòmanse chanje abitid ou kounye a

Bati bon abitid pran tan

Konbyen tan li pran pou chanje abitid ou? Repons nòmal pou kesyon sa a se "twa a kat semèn". Petèt sa a se vre lè li rive ti ajisteman nan konpòtman. Isit la se yon egzanp pèsonèl.

Les: Mwen sonje mwen te pèdi kle mwen tout tan. Nan aswè a, mwen mete machin nan nan garaj la, mwen antre nan kay la, mwen jete yo tout kote mwen te gen pou, epi answit, lè mwen te oblije ale nan biznis, mwen pa t 'kapab jwenn yo. Kouri nan kay la, mwen te estrès, epi lè mwen te jwenn kle sa yo malheureux, mwen te dekouvri ke mwen te deja yon bon ven minit an reta pou yon reyinyon ...

Li te tounen fasil pou rezoud pwoblèm ki pèsistan sa a. Yon fwa mwen kloure yon moso bwa sou miray ki anfas pòt garaj la, mwen tache de kwòk sou li epi mwen fè yon gwo siy «Kle».

Nan denmen aswè mwen te tounen lakay mwen, mwen te pase bò kote nouvo kle mwen an 'pakin' epi jete yo yon kote nan kwen ki pi lwen nan chanm lan. Poukisa? Paske mwen abitye. Sa te pran prèske trant jou pou m te fòse tèt mwen pou m pann yo sou miray la jiskaske sèvo m te di m: “Sanble n ap fè bagay yon lòt jan kounye a.” Finalman, yon nouvo abitid te fòme nèt. Mwen pa pèdi kle m 'ankò, men li pa t' fasil pou refòme tèt mwen.

Anvan ou kòmanse chanje abitid ou, sonje konbyen tan ou te genyen li. Si w ap fè yon bagay toujou pandan trant ane, ou pa gen anpil chans pou w kapab refòme tèt ou nan kèk semèn. Se tankou eseye mare yon kòd ki soti nan yon fib ki te fè tèt di ak tan: li pral bay nan, men ak anpil difikilte. Fimè alontèm konnen ki jan li difisil pou kite abitid nikotin. Anpil moun kontinye pa kapab kite fimen, malgre prèv k ap grandi ke fimen vin pi kout lavi.

Menm jan an tou, moun ki gen estim pwòp tèt yo te ba depi plizyè ane yo pa pral kapab tounen moun ki gen konfyans nan tèt yo ki pare pou fè mond lan tèt anba nan venn jou. Bati yon ankadreman pozitif nan referans ka pran yon ane, pafwa plis pase yon sèl. Men, chanjman enpòtan yo vo ane nan travay, paske yo ka afekte pozitivman tou de lavi pèsonèl ak pwofesyonèl ou.

Yon lòt pwen se danje a nan glise tounen nan ansyen an. Sa ka rive lè estrès ogmante oswa yon kriz toudenkou rive. Li ka vire soti ke nouvo abitid la pa fò ase yo kenbe tèt ak difikilte yo, epi li pral pran plis tan ak efò finalman fòme li pase sa li te premye te sanble. Reyalize otomatism, kosmonaut yo fè lis verifikasyon pou tèt yo pou tout pwosedi san okenn eksepsyon, yo nan lòd yo dwe konvenk ankò e ankò nan kòrèkteman nan aksyon yo. Ou ka kreye menm sistèm san enteripsyon. Sa a se yon kesyon de pratik. Epi li vo efò a - ou pral byento wè li.

Imajine ke chak ane ou chanje kat abitid. Nan senk ane, ou pral gen ven nouvo bon abitid. Koulye a, reponn: Èske ven nouvo bon abitid chanje rezilta travay ou a? Natirèlman, wi. Ven abitid siksè ka ba ou lajan ou vle oswa bezwen genyen, gwo relasyon pèsonèl, enèji ak sante, ak anpil nouvo opòtinite. E si ou kreye plis pase kat abitid chak ane? Jis imajine tankou yon foto tante! ..

Konpòtman nou bati sou abitid

Kòm deja mansyone, anpil nan aktivite chak jou nou yo pa anyen men woutin ki pi òdinè. Depi lè ou leve nan maten jiskaske ou ale nan kabann nan aswè a, w ap fè plizyè milye bagay woutin - abiye, manje manje maten, li jounal la, bwose dan ou, kondwi nan biwo a, salye moun, fè ranje. biwo ou, pran randevou, travay sou pwojè, pale nan telefòn ak elatriye Pandan ane yo, ou devlope yon seri abitid byen anrasinen. Sòm tout abitid sa yo detèmine kou lavi ou.

Kòm timoun nan abitid, nou trè previzib. Nan plizyè fason, sa a se yon bon bagay, paske pou lòt moun nou vin serye ak konsistan. (Li enteresan sonje ke moun ki pa prevwa tou gen yon abitid - yon abitid nan enkonsistans!)

Sepandan, si gen twòp woutin, lavi vin raz. Nou fè mwens pase nou kapab. Aksyon ki fòme konpòtman chak jou nou yo fèt san konesans, san reflechi.

Si lavi a sispann kostim ou, ou bezwen chanje yon bagay.

Kalite se pa yon aksyon, men se yon abitid

Nouvo abitid la pral byento vin yon pati nan konpòtman ou.

Ala yon nouvèl! Lè ou konvenk tèt ou ke nouvo konpòtman ou pi enpòtan pase sa ou ye kounye a, ou ka kòmanse fè bagay nan yon fason konplètman nouvo, se sa ki, ranplase ansyen move abitid ou yo ak nouvo abitid ki gen siksè.

Pa egzanp, si ou souvan an reta pou reyinyon yo, pwobableman ou anba anpil estrès. Pou ranje sa a, fè yon angajman fèm nan tèt ou pandan kat semèn kap vini yo pou rive nan nenpòt reyinyon dis minit anvan li kòmanse. Si ou gen volonte pou pote pwosesis sa a, w ap remake de bagay:

1) premye semèn oswa de pral difisil. Ou ka menm bezwen bay tèt ou kèk reprimande pou rete sou kou;

2) Plis ou rive alè souvan, se pi fasil pou w fè sa. Yon jou, ponktyalite ap vin yon karakteristik nan konpòtman ou.

Si lòt moun ka chanje tèt yo anpil, poukisa ou pa ta dwe fè menm bagay la? Sonje byen: pa gen anyen ki pral chanje jiskaske ou chanje. Kite chanjman vin katalis ou pou yon lavi miyò ki pral ba ou libète ak lapè nan tèt ou.

Si w kontinye fè sa w te toujou fè a, w ap jwenn sa w te toujou genyen.

Ki jan yo idantifye move abitid?

Avètisman: abitid ki travay kont ou

Anpil nan modèl konpòtman nou yo, karakteristik ak bizarre yo envizib. Ann pran yon gade pi pre nan abitid yo ki kenbe ou tounen. Ou ka sonje kèk nan yo tou dwat. Men ki pi komen yo:

— enkapasite pou rele tounen alè;

— abitid anreta pou reyinyon yo;

– enkapasite pou konstwi relasyon ak kòlèg li yo;

– mank de presizyon nan fòmile rezilta espere, plan chak mwa, objektif, elatriye;

- kòrèk kalkil tan vwayaj (twò piti);

- enkapasite pou travay rapid ak efikasman ak papye;

— ranvwaye peman an nan bòdwo nan dènye moman an ak kòm yon rezilta — akimile nan penalite;

— abitid pa koute, men pale;

— kapasite pou bliye non yon moun yon minit apre prezantasyon an oswa pi bonè;

— abitid fèmen alam la plizyè fwa anvan ou leve nan maten;

– travay tout lajounen san fè egzèsis oswa repo regilye;

- ensifizan tan pase ak timoun yo;

— Manje nan manje vit soti Lendi rive Vandredi;

— Manje nan èdtan enpè pandan jounen an;

— abitid kite kay la nan maten san anbrase madanm li, mari l, timoun yo;

— abitid pran travay lakay ou;

– konvèsasyon twò lontan sou telefòn la;

— abitid rezève tout bagay nan dènye minit (restoran, vwayaj, teyat, konsè);

— kontrèman ak pwòp pwomès yo ak demann lòt moun, enkapasite pou pote bagay yo nan fen;

— Ensifizan tan pou repo ak fanmi;

— abitid pou kenbe telefòn selilè a sou tout tan;

— abitid pou reponn apèl nan telefòn lè fanmi an reyini bò tab la;

— abitid kontwole nenpòt desizyon, espesyalman nan ti bagay;

— abitid pou mete tout bagay nan pi ta — soti nan ranpli deklarasyon taks pou mete bagay yo nan lòd nan garaj la;

Kounye a teste tèt ou - fè yon lis abitid ki deranje ou. Pran apeprè inèdtan pou sa a sonje tout bagay byen. Asire w ke ou pa deranje pandan tan sa a. Egzèsis enpòtan sa a ap ba ou fondasyon pou amelyore abitid ou. An reyalite, move abitid - obstak ki kanpe nan wout la nan objektif la - an menm tan sèvi kòm yon tranplen pou siksè nan lavni. Men, jiskaske ou byen konprann sa ki kenbe ou an plas, li pral difisil pou ou devlope abitid ki pi pwodiktif.

Anplis de sa, ou ka idantifye enpèfeksyon yo nan konpòtman ou pa fè entèvyou ak lòt moun. Mande yo sa yo panse sou move abitid ou. Fè konsistan. Si w pale ak dis moun e uit ladan yo di ke ou pa janm rele alè, peye atansyon sou li. Sonje byen: konpòtman ou, jan yo wè li soti nan deyò a, se verite a, ak pwòp vizyon ou nan konpòtman ou se souvan yon ilizyon. Men, lè w mete tèt ou kanpe pou kominikasyon sensè, ou ka byen vit fè ajisteman nan konpòtman w epi debarase m de move abitid pou tout tan.

Abitid ou se rezilta anviwònman ou

Sa a se yon tèz trè enpòtan. Moun ak ki moun ou kominike, anviwònman ki antoure ou siyifikativman afekte lavi ou. Nenpòt moun ki te grandi nan yon anviwònman ki pa favorab, yo te toujou sibi vyolans fizik oswa moral, wè mond lan yon fason diferan pase yon timoun ki te leve nan yon atmosfè nan chalè, renmen ak sipò. Yo gen diferan atitid anvè lavi ak diferan estim pwòp tèt yo. Yon anviwònman agresif souvan pote moute yon sans de vo anyen, yon mank de konfyans nan tèt li, pou pa mansyone laperèz. Sistèm kwayans negatif sa a, ki te pote nan laj granmoun, ka kontribye nan devlopman nan anpil move abitid, jiska dejwe dwòg oswa tandans kriminèl.

Enfliyans zanmi yo ka jwe tou yon wòl pozitif oswa negatif. Lè w antoure pa moun ki toujou ap plenyen sou jan bagay yo move, ou ka kòmanse kwè yo. Si ou antoure tèt ou ak moun ki fò ak optimis, mond lan pou ou pral plen nan avanti ak nouvo opòtinite.

Harry Alder, nan liv li a NLP: The Art of Getting What You Want, eksplike: “Menm ti chanjman nan kwayans debaz yo ka pwodui chanjman etonan nan konpòtman ak fòm. Sa a se pi klè wè nan timoun pase nan granmoun, paske timoun yo pi sansib a sijesyon ak chanjman nan kwayans. Pa egzanp, si yon timoun kwè ke li se yon bon atlèt oswa fè byen nan nenpòt matyè lekòl, li pral aktyèlman kòmanse travay pi byen. Siksè ap ede l kwè nan tèt li, epi l ap kontinye avanse ak amelyore.”

Pafwa yon moun ki gen estim pwòp tèt ou ki ba di, "Mwen pa ka reyisi nan anyen." Yon kwayans konsa se trè move pou tout sa li fè, si li deside kòmanse fè yon bagay nan tout. Sa a se, nan kou, yon ka ekstrèm. Pou pifò, estim pwòp tèt ou se nan yon sèten nivo mwayèn, pafwa yo te pozitif ak enspire, epi pafwa negatif oswa detracting. Pa egzanp, yon moun ka evalye tèt li trè ba nan tèm karyè epi li santi l "sou cheval" nan espò, sosyalize, oswa kèk fòm lwazi. Oswa vis vèrsa. Nou tout gen yon seri opinyon konsènan anpil domèn nan travay nou, lavi sosyal ak lavi pèsonèl nou. Lè w idantifye abitid ki entèfere ak ou, ou bezwen trè presi. Moun nan yo ki retire fòs yo dwe ranplase pa lòt moun ki pral ba yo.

Menmsi ou te malere ase pou grandi nan yon anviwonman ki pa favorab, ou ka toujou chanje. Petèt yon sèl moun ka ede w ak sa. Yon gwo antrenè, pwofesè, terapis, konseye, oswa yon moun ou ka panse a kòm yon modèl konpòtman siksè ka fè yon gwo diferans nan lavni ou. Sèl kondisyon an se ke ou tèt ou dwe pare pou chanjman. Lè sa rive, bon moun ap kòmanse parèt epi ede w. Eksperyans nou an se ke pwovèb la "Lè elèv la pare, pwofesè a parèt" se absoliman vre.

Ki jan yo bat move abitid?

Aprann abitid moun ki gen siksè

Kòm deja mansyone, abitid siksè mennen nan siksè. Aprann remake yo. Gade moun ki gen siksè. E si w te oblije fè entèvyou ak yon moun ki gen siksè pa mwa? Envite yon moun konsa manje maten oswa manje midi epi poze kesyon sou abitid li. Kisa lap li? Ki klib ak asosyasyon li fè pati? Ki jan ou planifye tan ou a? Lè w montre w se yon bon moun k ap koute w ki enterese sensèman, w ap tande anpil ide enteresan.

Jack ak Mark: Apre nou te fini premye liv la soup poul pou nanm nan, nou te mande chak otè ki pi byen vann nou konnen—Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer, ak Scott Peck—ki sa? teknik espesyal pèmèt liv la vin yon vandu. Tout moun sa yo san gad dèyè pataje lide yo ak rezilta yo avèk nou. Nou te fè tout sa yo te di nou: nou te fè yon règ pou bay omwen yon entèvyou pa jou pandan dezan; anboche pwòp ajan piblisite yo; voye senk liv pa jou bay revize yo ak plizyè otorite. Nou te bay jounal ak magazin dwa pou yo reimprime istwa nou yo gratis, epi nou te ofri atelye motivasyon pou nenpòt moun ki vann liv nou yo. An jeneral, nou te aprann ki abitid nou bezwen pou kreye yon bestseller, epi mete yo an aksyon. Kòm rezilta, nou te vann senkant milyon liv atravè lemond jiska dat.

Pwoblèm lan se ke anpil pa pral mande sou anyen. Epi jwenn tèt ou yon santèn eskiz. Yo twò okipe oswa yo asime ke moun ki gen siksè pa gen tan pou yo. Ak ki jan ou menm rive jwenn yo? Moun ki gen siksè pa kanpe gad nan kafou ap tann yon moun fè entèvyou ak yo. Tout dwa. Men sonje, sa a se sou rechèch. Kidonk, ou dwe kreyatif, chèche konnen ki kote moun ki gen siksè sa yo travay, viv, manje ak pann deyò. (Nan Chapit 5, sou abitid kreye bon relasyon, ou pral aprann kijan pou jwenn ak atire konseye ki gen siksè.)

Ou ka aprann tou nan men moun ki gen siksè lè w li biyografi yo ak otobiyografi yo, lè w gade dokimantè - gen plizyè santèn ladan yo. Sa yo se bèl istwa lavi. Li youn pa mwa, epi nan yon ane ou pral gen plis lide pase anpil kou inivèsite ka ofri.

Anplis de sa, twa nan nou te antrene tèt nou pou koute odyo enspirasyon ak edikasyon pandan y ap kondwi, mache, oswa jwe espò. Si ou koute kou odyo pou yon demi èdtan pa jou, senk jou pa semèn, nan dis ane ou pral absòbe plis pase 30 èdtan nan nouvo enfòmasyon itil. Prèske tout moun siksè nou konnen te devlope abitid sa a.

Zanmi nou Jim Rohn di, “Si w li yon liv nan domèn ou pa mwa, w ap li 120 liv nan dizan epi w ap vin pi bon nan pi bon nan domèn ou a.” Okontrè, jan Jim fè konnen avèk sajès, «Tout liv ou pa li yo p ap ede ou!» Navige magazen espesyalize ki vann kontni videyo ak odyo konpile pa pi gwo antrenè kwasans pèsonèl ak lidè biznis yo.

Chanje abitid ou

Moun ki rich nan tout sans mo a konprann ke lavi se yon aprantisaj konstan. Toujou gen yon bagay pou fè efò pou - kèlkeswa nivo ou te deja reyalize. Se karaktè fòje nan pouswit la konstan nan pèfeksyon. Kòm ou devlope kòm yon moun, ou gen plis pou ofri nan mond lan. Chemen kaptivan sa a mennen nan siksè ak pwosperite. Men, malerezman, pafwa li pa fasil pou nou.

Les: Eske ou janm gen pyè nan ren? Trè alèz ak yon bèl egzanp sou fason move abitid ka ruine lavi ou.

Nan konsiltasyon an ak doktè a, li te vin klè ke sous la nan soufrans mwen an se move abitid gastronomik. Akoz yo, mwen te resevwa plizyè gwo wòch. Nou te deside ke pi bon fason yo debarase m de yo se litotripsi. Sa a se yon pwosedi lazè ki dire apeprè inèdtan, apre sa pasyan an anjeneral refè nan kèk jou.

Yon ti tan anvan sa a, mwen te rezerve yon vwayaj nan wikenn nan Toronto pou pitit gason m 'ak mwen. Pitit gason an - li te jis vire nèf ane fin vye granmoun - pa janm te la anvan. Ekip ke nou tout sipòte, ak ekip Hockey pi renmen pitit gason m nan, Los Angeles Kings, te sipoze jwe tou nan final la nan chanpyona nasyonal foutbòl la, te tou nan Toronto nan epòk sa a. Nou te planifye pou vole soti samdi maten. Lithotripsy la te pwograme pou Madi nan menm semèn nan - mwen te sanble gen anpil tan kite refè anvan vòl la.

Sepandan, nan Vandredi apremidi, apre yon gwo bout nan kolik ren ak twa jou nan doulè awogan, ki te soulaje sèlman pa piki regilye nan morfin, li te vin klè ke plan pou yon vwayaj enteresan ak pitit gason l 'yo te evapore devan je nou. Men yon lòt konsekans move abitid! Erezman, nan dènye moman doktè a deside ke mwen te pare pou vwayaje ak egzeyat mwen.

Fen semèn nan ale. Ekip foutbòl la te genyen, nou te gade yon gwo match Hockey, ak souvni vwayaj sa a ap toujou rete nan memwa nou ak pitit gason m nan. Men, akòz move abitid, mwen prèske pèdi gwo opòtinite sa a.

Kounye a mwen detèmine pou m evite pwoblèm pyè nan ren alavni. Chak jou mwen bwè dis vè dlo epi eseye pa manje manje ki ankouraje fòmasyon nan wòch. Ti, an jeneral, pri a. Ak pou kounye a, nouvo abitid mwen yo avèk siksè kenbe m 'soti nan pwoblèm.

Istwa sa a montre kijan lavi reyaji a aksyon w. Se konsa, anvan ou pran yon nouvo kou, gade devan. Èske li pral mennen nan konsekans negatif oswa pwomèt yon rekonpans nan lavni an? Panse byen klè. Jwenn demann. Anvan w devlope nouvo abitid, poze kesyon. Sa a pral asire ke ou gen plis plezi nan lavi nan lavni an, epi ou pa pral oblije mande pou yon piki morfin pou soulaje doulè!

Kounye a ke ou konprann ki jan abitid ou aktyèlman ap travay ak ki jan yo idantifye yo, ann desann nan pati ki pi enpòtan an - ki jan yo chanje yo pou tout tan.

Nouvo Abitid: Fòmil pou Siksè

Isit la se yon metòd etap pa etap ki pral ede w devlope pi bon abitid. Metòd sa a efikas paske li senp. Li ka aplike nan nenpòt domèn nan lavi - nan travay oswa nan relasyon pèsonèl. Avèk itilizasyon konstan, li pral ede w reyalize tout sa ou bezwen. Isit la yo se twa eleman li yo.

1. Idantifye move abitid ou

Li enpòtan pou w panse seryezman sou konsekans move abitid ou yo. Yo ka pa parèt demen, oswa semèn pwochèn, oswa mwa pwochen. Vrè efè yo ka parèt anpil ane pita. Si ou gade nan konpòtman enpwodiktif ou yon fwa pa jou, li ta ka pa gade tèlman mal. Fimè a ka di: “Jis panse, kèk sigarèt pa jou! Mwen tèlman rilaks. Mwen pa gen souf kout oswa tous.» Sepandan, jou apre jou pase, ak ven ane pita, li gade nan yon radyografi enèvan nan biwo doktè a. Jis panse: si ou fimen dis sigarèt pa jou pandan ven ane, ou jwenn 73 sigarèt. Èske ou panse 000 sigarèt ka domaje poumon ou? Toujou ta! Konsekans yo ka trè danjere. Se poutèt sa, lè w ap etidye pwòp abitid ou, kenbe nan tèt ou konsekans reta yo. Ou dwe konplètman onèt ak tèt ou - petèt lavi a an danje.

2. defini nouvo abitid siksè ou

Sa a se nòmalman opoze a senp nan yon move abitid. Nan egzanp fimè a, sa a se sispann fimen. Pou motive tèt ou, imajine tout benefis yon nouvo abitid ka pote pou ou. Plis ou prezante yo byen klè, se plis w ap kòmanse aji aktivman.

3. Fè yon plan aksyon twa pwen

Sa a se kote tout bagay kòmanse! Fimè nan egzanp nou an gen plizyè opsyon. Ou ka li liv sou fason pou kite fimen. Ou ka fè ipnoterapi. Ou ka ranplase sigarèt la ak yon lòt bagay. Parye ak yon zanmi ke ou ka okipe abitid ou - sa ap ogmante responsablite ou. Ale nan pou espò deyò. Sèvi ak yon plak nikotin. Pa asosye ak lòt fimè. Bagay pwensipal lan se deside ki aksyon espesifik ou pral pran.

Nou bezwen aji! Kòmanse ak yon abitid ou reyèlman vle chanje. Konsantre sou twa etap ki devan yo epi konplete yo. Kounya. Sonje byen: jiskaske ou kòmanse, pa gen anyen ki pral chanje.

konklizyon

Se konsa, kounye a ou konnen ki jan abitid travay ak ki jan yo idantifye moun ki move nan mitan yo. Plus, ou koulye a gen yon fòmil éprouvée ki kapab yon tè fètil pou nouvo abitid siksè nan tou de biznis ak lavi pèsonèl. Nou konseye w ak anpil atansyon ale nan eleman yo nan fòmil sa a, ki dekri nan fen chapit sa a. Fè sa ak yon plim ak yon fèy papye nan men ou: li pa fyab pou kenbe enfòmasyon nan tèt ou tout tan. Bagay pwensipal lan se konsantre sou efò ou yo.

Gid pou Aksyon

A. Moun ki gen siksè mwen vle pale ak yo

Fè yon lis moun ou respekte ki deja reyisi. Fikse yon objektif pou envite chak nan manje maten oswa manje midi, oswa òganize yon reyinyon nan biwo yo. Pa bliye yon kaye pou ekri pi bon lide ou.

C. Fòmil pou abitid siksè

Gade nan egzanp sa yo. Ou gen twa seksyon: A, B, ak C. Nan seksyon A, idantifye osi byen ke posib abitid ki kenbe ou. Lè sa a, konsidere konsekans li yo, paske tout sa ou fè gen konsekans. Move abitid (konpòtman negatif) gen konsekans negatif. Abitid siksè (konpòtman pozitif) ap ba ou yon avantaj.

Nan seksyon B, nonmen nouvo abitid siksè ou a—anjeneral jis opoze a ak sa ki nan seksyon A a. Si move abitid ou a pa ekonomize pou lavni, nouvo abitid la ka fòmile kòm: “Sove 10% nan tout revni.”

Nan Seksyon C, lis twa etap ou pral pran pou aplike nouvo abitid la. Fè espesifik. Chwazi yon dat kòmanse epi ale!

A. Abitid kenbe m 'tounen

C. Nouvo Abitid Siksè

C. Plan aksyon twa etap pou kreye yon nouvo abitid

1. Jwenn yon konseye finansye pou ede w kreye yon plan depay ak envestisman alontèm.

2. Mete kanpe debi otomatik chak mwa nan kantite lajan ki soti nan kont lan.

3. Fè yon lis depans epi anile sa ki pa nesesè yo.

Dat kòmansman: Lendi 5 mas 2010.

A. Abitid kenbe m 'tounen

C. Nouvo Abitid Siksè

C. Plan aksyon twa etap pou kreye yon nouvo abitid

1. Ekri yon anons travay pou yon asistan.

2. Jwenn kandida, rankontre ak yo epi chwazi youn nan pi bon.

3. Antrene asistan ou byen.

Dat kòmansman: Madi 6 jen 2010.

Sou yon fèy separe nan menm fòma a, dekri pwòp abitid ou epi fè yon plan aksyon. Kounya!

Estrateji № 2. Konsantre-pokus!

Dilèm antreprenè a

Si w gen pwòp biznis ou oswa ou pral kòmanse yon sèl, ou dwe okouran de dilèm antreprenè a. Sans li se sa a. Ann di ou gen yon lide pou yon nouvo pwodwi oswa sèvis. Ou konnen pi byen pase nenpòt moun ki sa yo pral sanble, epi, nan kou, ou pral fè anpil lajan nan men yo.

Okòmansman, objektif prensipal yon biznis se jwenn nouvo kliyan epi kenbe sa ki deja egziste. Pwochen an se fè yon pwofi. Nan kòmansman aktivite yo, anpil ti biznis pa gen ase kapital. Se poutèt sa, antreprenè a gen fè plizyè fonksyon nan yon fwa, travay lajounen kou lannwit, san jou ferye ak wikenn. Sepandan, peryòd sa a se tan ki pi enteresan pou etabli kontak, rankontre ak kliyan potansyèl ak amelyore machandiz oswa sèvis yo.

Lè fondasyon an mete, li nesesè yo mete moun konpetan nan plas yo, bati sistèm nan entèraksyon, ak kreye kondisyon travay ki estab. Piti piti, antreprenè a konsakre tèt li pi plis ak plis nan travay administratif chak jou. «Papa» vin tounen yon woutin sa ki te yon fwa yon antrepriz enteresan. Pifò nan tan an konsakre nan rezoud pwoblèm, klarifye relasyon ak sibòdone ak rezoud pwoblèm finansye.

Abitye? Ou pa poukont ou nan sa. Dilèm la se ke anpil antreprenè (ak ekzekitif) renmen yo dwe nan kontwòl. Li difisil pou ou "kite" sitiyasyon an, kite lòt moun fè pwòp bagay yo, delege otorite. Nan fen a, ki lòt moun, men ou menm, fondatè a nan konpayi an, konprann tout sibtilite yo nan biznis ou! Li sanble ou ke pèsonn pa ka fè fas ak travay chak jou pi bon pase ou.

Se la paradoks la. Anpil opòtinite ap parèt sou orizon an, pi gwo kontra, men ou pa ka jwenn yo paske w ap bloke nan woutin chak jou ou. Sa a se depresyon. Ou panse: petèt si mwen travay pi di, aprann teknik jesyon, Lè sa a, mwen ka okipe tout bagay. Non, li pap ede. Lè w travay pi di ak pi di, ou p ap rezoud dilèm sa a.

Kisa pou fe? Resèt la se senp. Pase pifò tan ou fè sa ou fè pi byen epi kite lòt moun fè sa yo fè pi byen.

Konsantre sou sa ou briye nan. Sinon, ou gen chans rive nan fè eksperyans estrès inevitab epi evantyèlman boule nan travay. Yon foto tris ... Men, ki jan yo etap sou tèt ou?

Konsantre sou talan ou

Pou rann sa pi fasil, ann gade nan mond lan nan rock and roll.

Rolling Stones yo se youn nan gwoup wòch ki pi prolifique ak andire nan listwa. Yo te jwe pou prèske karant ane. Mick Jagger ak twa nan zanmi l 'yo byen nan swasant yo epi yo toujou ranpli estad nan tout mond lan. Ou ka pa renmen mizik yo, men lefèt ke yo gen siksè se yon reyalite enkontournabl.

Ann pran yon gade dèyè sèn yo anvan konsè a kòmanse. Sèn nan deja fikse. Konstriksyon estrikti moniman sa a, plizyè etaj wotè ak mwatye longè yon teren foutbòl, te pran travay de san moun. Plis pase ven trelè yo te dwe anboche pou transpòte l 'soti nan plas la nan konsè anvan an. Patisipan prensipal yo, ki gen ladan mizisyen, yo pral transfere soti nan vil nan vil pa de avyon prive. Tout sa a se yon anpil nan travay. An 1994, vwayaj mondyal gwoup la te pote plis pase 80 milyon dola nan revni - kidonk li definitivman vo efò a!

Yon limousine rale moute nan papòt sèn nan. Kat mizisyen soti nan li. Yo yon ti kras eksite lè yo anonse non gwoup yo ak swasanndimil moun antre nan yon gwonde assourdissant. Rolling Stones yo pran sèn nan epi pran enstriman yo. Pou de èdtan kap vini yo, yo jwe superbly, kite foul moun yo nan fanatik yo kontan ak satisfè. Apre encore a, yo di orevwa, antre nan limousine ap tann yo, epi yo kite stad la.

Yo parfe enstile nan tèt yo abitid la nan konsantre sou bagay prensipal la. Sa vle di ke yo fè sèlman sa yo ka fè gwo - mizik anrejistre ak fè sou sèn. Ak pwen. Apre tout bagay yo te dakò nan kòmansman an anpil, yo pa fè fas ak ekipman, planifikasyon wout konplèks, òganizasyon etap, oswa dè santèn de lòt travay ki, nan lòd pou vwayaj la kouri san pwoblèm epi fè yon pwofi, yo dwe fèt parfètman. Sa a se fè pa lòt moun ki gen eksperyans. Sa a se yon moman trè enpòtan pou ou, chè lektè! Se sèlman lè w konsantre pi fò nan tan ou ak enèji sou sa ou se vrèman briyan nan ou pral reyalize siksè enpòtan.

Viv pratik!

Ann wè kèk lòt egzanp. Nenpòt atlèt chanpyon toujou ap amelyore konpetans li nan yon nivo ki pi wo ak pi wo. Kèlkeswa espò nou pran, tout chanpyon gen yon bagay an komen: pi fò nan tan yo travay sou fòs yo, ki lanati te doue yo ak. Yo pase anpil tan nan aktivite ki pa pwodiktif. Yo antrene ak antrene ak antrene, souvan pandan plizyè èdtan nan yon jounen.

Sipèsta baskètbòl Michael Jordan te pran dè santèn de vaksen so chak jou, kèlkeswa sa. George Best, youn nan pi bon jwè foutbòl XNUMX yo, souvan kontinye antrene apre lòt moun yo te fini. George te konnen pwen ki pi fò li se janm li. Li te mete boul yo nan distans diferan de gòl la epi pratike piki l 'yo ak ankò - kòm rezilta, pandan sis sezon nan yon ranje li rete pi gwo marqueur Manchester United la.

Remake byen ke pi bon nan pi bon pase anpil tan nan bagay yo pa bon nan. Sistèm lekòl la te kapab aprann anpil nan men yo. Souvan yo di timoun yo pou yo fè bagay ke yo fè mal, e pa gen tan rete pou bagay sa yo ki fè byen. Li sipoze ke nan fason sa a li posib yo anseye timoun lekòl yo konprann anpil bagay. Li pa bon! Kòm antrenè biznis Dan Sullivan te di, si ou travay twò di sou pwen fèb ou yo, ou pral fini ak anpil pwen fèb fò. Travay sa yo pap ba ou avantaj.

Li enpòtan pou w konprann byen klè nan kisa w pi bon. Nan kèk bagay ou konprann parfe byen, men gen tou sa yo - epi ou ta dwe onètman admèt sa a nan tèt ou - nan ki ou se yon zewo konplè. Lis talan ou yo sou yon echèl XNUMX rive XNUMX, ak XNUMX se pwen ki pi fèb ou ak XNUMX kote ou pa gen okenn egal. Pi gwo rekonpans nan lavi a ap soti nan depanse pifò tan ou sou XNUMX la sou echèl talan pèsonèl ou.

Pou idantifye klèman fòs ou, poze tèt ou kèk kesyon. Kisa ou ka fè san okenn efò ak preparasyon preliminè? Ki opòtinite pou itilize talan ou nan mache jodi a? Kisa ou ta ka kreye avèk yo?

Debouche konpetans ou

Bondye ban nou tout kèk talan oswa yon lòt. Ak yon pati enpòtan nan lavi nou konsakre nan konprann sa yo ye, ak Lè sa a, fè pi bon itilizasyon yo. Pou anpil moun, pwosesis pou aprann talan yo lonje pou plizyè ane, e kèk kite mond sa a san yo pa janm konnen ki sa kado yo ye. Lavi moun sa yo pa rich nan sans. Yo mete tèt yo deyò batay paske yo pase pifò tan yo nan yon travay oswa biznis ki pa matche ak fòs yo.

Star komedyen Jim Carrey touche 20 milyon dola pou chak fim. Talan espesyal li se kapasite nan bati grimas ki pi enkwayab ak pran poze kokenn. Pafwa li sanble ke li se te fè nan kawotchou. Kòm yon adolesan, li pratike devan yon glas pandan plizyè èdtan nan yon jounen. Anplis de sa, li reyalize ke li te briyan nan parodi, epi li te avèk yo ke karyè aji li te kòmanse.

Wout Kerry nan t'ap nonmen non te gen anpil difikilte. Nan kèk pwen, li sispann jwe pou de ane, lite ak dout tèt li. Men, li pa t abandone, e kòm yon rezilta, li te finalman ofri wòl prensipal la nan fim "Ace Ventura: Pet Detective". Li te jwe briyan. Fim nan te yon siksè retentyan e li te vin pou Carrey premye etap la sou wout la nan zetwal yo. Konbinezon fò kwayans nan kapasite mwen ak anpil èdtan nan travay chak jou evantyèlman peye.

Kerry amelyore atravè vizyalizasyon. Li te ekri tèt li yon chèk pou 20 milyon dola, li te siyen li pou sèvis yo te rann li, li te mete l nan pòch li. Pandan moman difisil, li te chita sou yon ti mòn, gade Los Angeles ak imajine tèt li kòm yon zetwal ekran. Lè sa a, li reli chèk li kòm yon rapèl nan richès nan lavni. Enteresan, kèk ane pita, li te siyen yon kontra $ 20 milyon dola pou wòl li nan Mask la. Dat la prèske matche ak chèk li te kenbe nan pòch li pou lontan.

Konsantre sou priyorite — travay. Fè li abitid ou epi ou pral gen siksè. Nou te kreye yon metodoloji pratik ki fè li fasil pou aprann ak dekouvri talan espesyal ou yo.

Premye etap la se fè yon lis tout bagay ou fè nan travay pandan yon semèn tipik. Pifò moun tape nan yon lis dis a ven atik. Youn nan kliyan nou yo te gen karant. Li pa pran yon jeni pou konnen ke li enposib fè karant bagay chak semèn, konsantre sou chak youn nan yo. Menm ven bagay yo pral twòp - ap eseye fè yo, ou vin distrè ak fasil distrè.

Anpil moun sezi wè konbyen fwa yo santi yo dechire yo. "Anvayi ak travay!", "Tout bagay soti nan kontwòl!", "Estrès konsa," nou tande fraz sa yo tout tan tout tan. Yon konplo priyorite pral ede w fè fas ak santiman sa a—omwen w ap kòmanse konprann ki kote tan ou prale. Si w twouve li difisil pou w sonje tout sa w ap fè (ki endike tou ke gen twòp bagay pou w fè), ou ka anrejistre aktivite w an tan reyèl ak yon entèval 15 minit. Fè sa pou kat a senk jou.

Yon fwa ke tablo konsantre priyorite a fin ranpli, lis twa bagay ou panse ou bon nan. Li se sou bagay ki vin fasil pou ou, ki enspire ou epi ki pote rezilta eksepsyonèl. By wout la, si ou pa patisipe dirèkteman nan génération revni pou konpayi an, ki moun ki patisipe? Èske yo fè li briyan? Si ou pa, ou ka gen kèk gwo desizyon pou pran nan fiti prè.

Koulye a, pwochen kesyon enpòtan an. Ki pousantaj nan tan ou pandan yon semèn tipik ou pase fè sa ou fè briyan? Anjeneral yo rele figi a 15-25%. Menm si 60-70% nan tan ou pase itil, toujou gen anpil plas pou amelyorasyon. E si nou ogmante pousantaj la a 80-90%?

Nivo konpetans ou detèmine opòtinite ou nan lavi

Pran yon gade nan lis orijinal ou chak semèn pou fè epi chwazi twa bagay ou pa renmen fè oswa jis pa bon nan. Pa gen okenn wont nan admèt kèk feblès nan tèt ou. Anjeneral, moun yo note papye, kenbe kont, pran randevou, oswa kenbe tras nan ka yo nan telefòn. Kòm yon règ, lis sa a gen ladan tout ti bagay sa yo ki akonpaye aplikasyon an nan pwojè a. Natirèlman, ou bezwen fè yo, men se pa nesesèman poukont ou.

Èske w remake bagay sa yo pa ba w fòs, men souse l nan ou? Si se konsa, li lè yo aji! Pwochenn fwa ou fè yon travay ou rayi, raple tèt ou ke tout bagay se pou anyen, nan pawòl popilè oratè Rosita Perez la: «Si chwal la mouri, desann li.» Sispann tòtire tèt ou! Gen lòt opsyon.

Èske w se yon kòmanse oswa yon fini?

Èske sa se yon bon moman pou reflechi sou poukisa kèk bagay ou renmen fè ak kèk bagay ou pa fè sa? Mande tèt ou: èske ou kòmanse oswa yon fini? Petèt nan yon sèten mezi ou se tou de, men kiyès ou santi ou pi souvan? Si ou se yon kòmanse, ou renmen kreye nouvo pwojè, pwodwi ak lide. Sepandan, pwoblèm nan ak kòmanse se enkapasite a fini bagay sa yo. Yo vin anwiye. Pifò antreprenè yo se gwo kòmanse. Men, yon fwa pwosesis la kòmanse, yo souvan lage tout bagay nan rechèch nan yon bagay nouvo, kite dèyè yon dezòd. Netwaye dekonb se apèl lòt moun yo rele finishers. Yo renmen fè bagay yo. Souvan yo fè yon travay pòv nan premye etap pwojè a, men Lè sa a, asire siksè aplikasyon li.

Se konsa deside: kiyès ou ye? Si yon kòmanse, bliye sou kilpabilite pa janm fini sa ou te kòmanse. Ou jis bezwen jwenn yon gwo finisyon pou pran swen detay yo epi ansanm ou ranpli anpil pwojè.

Konsidere yon egzanp. Liv ou kenbe nan men ou te kòmanse ak yon lide. Ekri aktyèl la nan liv la - chapiting la, ekri tèks la - se esansyèlman travay la nan starter la. Chak nan twa ko-otè yo te jwe yon wòl enpòtan isit la. Sepandan, pou kreye yon pwodwi fini, li te bezwen travay anpil lòt moun, ki te trè byen fini — editè, korèk, ekriti, elatriye. San yo, maniskri a t ap ranmase pousyè pandan plizyè ane sou etajè a... Se konsa, isit la nan pwochen enpòtan an. kesyon pou ou: ki moun ki ta ka fè bagay ou pa renmen yo?

Pou egzanp, si ou pa renmen kenbe dosye, jwenn yon espesyalis nan ka sa a. Si ou pa renmen pran randevou, kite sekretè a oswa sèvis telemarketing fè li pou ou. Pa renmen lavant, «motivasyon» moun? Petèt ou bezwen yon manadjè lavant bon ki ka rekrite yon ekip, fòme yo epi kontwole rezilta travay yo chak semèn? Si ou rayi fè fas ak taks, sèvi ak sèvis yon espesyalis apwopriye.

Tann panse, «Mwen pa gen mwayen pou m anboche tout moun sa yo, li twò chè.» Kalkile konbyen tan ou te libere si ou byen distribye travay «pa renmen» nan mitan lòt moun. Nan fen a, ou ka planifye piti piti pote asistan sa yo nan biznis la oswa resort nan èd nan sèvis endependan.

Si w ap nwaye, rele pou èd!

Aprann kite ti bagay yo

Si biznis ou ap grandi epi pozisyon ou nan konpayi an mande pou ou konsantre sou yon aktivite espesifik, anboche yon asistan pèsonèl. Lè w jwenn moun ki dwat la, ou pral siman wè ki jan lavi ou pral chanje dramatikman pou pi bon an. Premyèman, yon asistan pèsonèl se pa yon sekretè, se pa yon moun ki pataje devwa li ak de oswa twa lòt moun. Yon vrè asistan pèsonèl travay nèt pou ou. Travay prensipal la nan yon moun konsa se libere ou soti nan woutin ak meli melo, ba ou opòtinite pou konsantre sou aspè ki pi fò nan aktivite ou.

Men, ki jan ou chwazi moun ki dwat? Men kèk konsèy. Premyèman, fè yon lis tout travay ou pral bay asistan an tout responsablite. Fondamantalman, li pral travay ke ou vle kwaze pwòp ou a chak semèn nan lis fè. Lè w ap fè entèvyou ak kandida asistan yo, mande twa pi gwo yo pou yo ale nan yon entèvyou swivi pou pi byen evalye potansyèl kalite pwofesyonèl ak pèsonèl yo.

Ou ka kreye yon pwofil kandida ideyal la davans, anvan ou kòmanse seleksyon an. Konpare pwofil twa premye kandida yo ak kandida «ideyal» ou. Anjeneral youn nan ki gen pwofil ki pi pre ideyal la pral fè pi bon an. Natirèlman, nan seleksyon final la, yo ta dwe pran an kont lòt faktè, tankou, pou egzanp, atitid, onètete, entegrite, eksperyans travay anvan, elatriye.

Fè atansyon: pa sispann chwa ou sou yon moun ki se tankou de gout dlo ki sanble ak ou! Sonje byen: yon asistan ta dwe konplete konpetans ou. Yon moun ki gen menm preferans ak ou gen chans rive nan kreye menm plis konfizyon.

Kèk pwen pi enpòtan. Menm lè ou pa nati gen tandans pou ogmante kontwòl, ou pa kapab fasil "lage" nan bagay sa yo sou kote a, ou dwe simonte tèt ou ak "rann tèt ou bay pitye" nan asistan pèsonèl ou. Epi pa panike nan mo "rann tèt la", fouye pi fon nan siyifikasyon li yo. Anjeneral rayisab kontwòl yo asire w ke pèsonn pa ka fè bagay sa a oswa sa pi bon pase tèt yo. Petèt sa a se konsa. Men, e si yon asistan pèsonèl byen chwazi ka okòmansman fè li sèlman yon ka pi mal pase ou? Antrene li epi evantyèlman li pral depase ou. Bay kontwòl total, fè konfyans yon moun ki konnen ki jan yo òganize tout bagay epi pran swen detay yo pi byen pase ou.

Jis nan ka - si ou toujou panse ou ka jere tout bagay nan yon fwa - mande tèt ou: "Konbyen yon èdtan nan travay mwen?". Si ou pa janm kenbe kalkil sa yo, fè yo kounye a. Tablo ki anba a ap ede ou.

Konbyen ou vrèman vo?

Ki baze sou 250 jou travay pa ane ak yon jou travay 8 èdtan.

Mwen espere ke nòt ou yo wo. Lè sa a, poukisa w ap fè biznis ki pa gen anpil pwofi? Lage yo!

Yon lòt pwen konsènan asistan pèsonèl: li nesesè pou trase yon plan travay pou chak jou oswa omwen pou yon semèn epi diskite sou li ak yon asistan. Kominike, kominike, kominike! Rezon prensipal ki fè relasyon potansyèlman fwitye fennen se mank de kominikasyon. Asire w ke asistan ou a konnen ki sa ou gen entansyon pase tan ou sou.

Epitou, bay nouvo patnè w la tan pou w itilize sistèm travay ou a. Montre l 'prensipal moun ou vle konsantre sou kominike avèk yo. Ansanm ak li, reflechi sou fason pou kontwole ki pral pèmèt ou pa distrè epi mobilize efò sou sa ou fè pi byen. Ouvè a kominikasyon!

Koulye a, ann wè ki jan ou ka aplike abitid konsantre sou priyorite pèsonèl ou pou ou gen plis tan pou w pase ak fanmi ak zanmi, pastan oswa espò.

Kèlkeswa kote w ap viv, ou bezwen fè efò pou w kenbe kay ou an bon kondisyon. Nan prezans timoun yo, pwoblèm sa a konplike pa yon faktè de twa a kat, tou depann de laj yo ak kapasite yo detwi. Reflechi sou konbyen tan pandan yon semèn tipik yo pase nan netwayaj, kwit manje, lave asyèt, ti reparasyon, antretyen machin, elatriye. Èske w remake pa gen okenn fen nan je nan pwoblèm sa yo? Sa a se woutin nan lavi! Tou depan de karaktè a, ou ka renmen l ', kenbe ak li oswa rayi li.

Ki jan ou ta santi ou si ou ta ka jwenn yon fason pou minimize pwoblèm sa yo, oswa menm pi bon, debarase m de yo? Gratis, plis rilaks, kapab jwi sa ou renmen fè? Toujou ta!

Ou ka bezwen chanje mantalite w pou li epi aksepte sa ki ekri anba a. Yon kalite kwasans nan enkoni ap tann ou. Sepandan, benefis yo pral sètènman depase envestisman ou. Nan ti bout tan: si ou vle libere tan ou, mande èd. Pa egzanp, anboche yon moun pou netwaye kay ou yon fwa oswa de fwa pa semèn.

Les: Nou jwenn yon bèl koup marye ki ap netwaye kay nou depi douz ane kounye a. Yo renmen travay yo. Kay la kounye a jis klere. Li koute nou swasant dola yon vizit. E kisa nou genyen an retou? Kèk èdtan gratis ak plis enèji pou jwi lavi.

Petèt nan mitan vwazen ou gen yon invalid ki renmen fè bagay? Anpil moun ki aje gen ladrès ekselan epi yo ap chèche pou yon bagay yo fè. Kalite travay sa a fè yo santi yo vle.

Fè yon lis tout bagay lakay ou ki bezwen reparasyon, antretyen oswa amelyorasyon—ti bagay ki pa janm fèt. Debarase m de estrès lè w delege yo bay lòt moun.

Estime konbyen tan lib ou pral genyen kòm yon rezilta. Ou ta ka itilize èdtan presye sa yo pou yon bon repo ak fanmi w oswa zanmi w. Petèt libète sa a ki fèk jwenn soti nan «ti bagay yo» chak semèn ap pèmèt ou pran plezi ou te toujou reve nan. Apre yo tout, ou merite li, dwa?

Sonje byen: kantite tan lib ou genyen pou chak semèn limite. Lavi vin pi agreyab lè w ap viv sou yon orè ki gen gwo enpak ak pri ki ba.

Fòmil 4D

Li enpòtan pou vrèman separe sa yo rele zafè ijan yo ak priyorite ki pi enpòtan yo. Mete dife nan yon biwo tout lajounen, nan pawòl ekspè nan jesyon Harold Taylor, vle di "rann tèt anba tirani a nan ijans."

Konsantre sou priyorite yo. Chak fwa chwa a se fè oswa pa fè yon bagay, bay priyorite lè l sèvi avèk fòmil 4D la lè w chwazi youn nan kat opsyon ki anba yo.

1. Desann!

Aprann di: "Non, mwen p'ap fè sa." Epi fèm nan desizyon ou.

2. Delege

Bagay sa yo bezwen fèt, men pa fòs ou. Ou lib pou pase yo bay yon lòt moun.

3. Jiska tan pi bon

Sa enkli ka ki bezwen travay sou yo, men se pa kounye a. Yo ka ranvwaye. Pwograme yon tan pou w fè travay sa a.

4. Vini non!

Kounya. Pwojè enpòtan ki mande patisipasyon ou imedya. Avanse! Rekonpanse tèt ou pou fè yo. Pa chèche repons. Sonje byen: nan ka inaksyon, konsekans dezagreyab ka tann ou.

fwontyè sekirite

Pwen pou konsantre sou priyorite se mete nouvo fwontyè ke ou pa pral travèse. Premyèman, yo bezwen defini trè klè - tou de nan biwo a ak nan kay la. Diskite yo ak moun ki pi enpòtan nan lavi ou. Yo bezwen eksplike poukisa ou deside fè chanjman sa yo, epi yo pral sipòte ou.

Pou w konprann pi klè ki jan yo fikse limit, imajine yon timoun piti sou yon plaj sab bò lanmè a. Gen yon zòn ki an sekirite, klotire ak plizyè boue plastik mare ak yon kòd epè. Yon privye lou mare nan yon kòd anpeche timoun nan ale deyò zòn nan kloti a. Pwofondè andedan baryè a se sèlman apeprè mwatye yon mèt. Li kalm la, epi timoun nan ka jwe san enkyete sou anyen.

Gen yon kouran fò sou lòt bò a nan kòd la, ak yon pant anba dlo apik imedyatman ogmante pwofondè a nan plizyè mèt. Bato a motè ak jet ski kouri alantou. Tout kote siy avètisman «Danger! Naje entèdi.» Osi lontan ke timoun nan nan espas ki fèmen, tout bagay an byen. Deyò li danjere. Sans nan egzanp lan: jwe kote konsantre ou detounen, ou ale pi lwen pase limit ki an sekirite nan kote ou an danje nan danje mantal ak finansye. Nan menm zòn ou konnen pi byen, ou ka san danje pwojeksyon alantou tout jounen an.

Pouvwa mo "non"

Rete nan limit sa yo mande pou yon nouvo nivo oto-disiplin. Nan lòt mo, ou ta dwe pi okouran ak pi klè sou sa w ap pase tan ou sou. Pou w rete sou kou, regilyèman mande tèt ou: Èske sa m ap fè kounye a ap ede m reyalize objektif mwen yo? Sa itil. Anplis de sa, w ap gen pou aprann di "non" pi souvan. Genyen tou twa zòn pou w eksplore.

1. Limenm

Batay prensipal la chak jou pran plas nan tèt ou. Nou toujou ap pèdi sitiyasyon sa yo oswa lòt sitiyasyon. Sispann fè li. Lè ti mechanste enteryè ou a kòmanse sòti nan pwofondè konsyans yo, ap eseye kraze nan devan an, pran yon poz. Bay tèt ou yon ti nòt mantal. Konsantre sou benefis ak rekonpans ki genyen nan konsantre sou priyorite epi sonje konsekans negatif lòt konpòtman yo.

2. Lòt moun

Petèt lòt moun pral eseye kraze konsantrasyon ou. Pafwa yon moun vin nan biwo ou pou koze, paske ou respekte prensip pòt louvri. Ki jan fè fas ak li? Chanje prensip la. Pou omwen yon pati nan jounen an lè ou bezwen rete poukont ou epi konsantre sou yon nouvo gwo pwojè, kenbe pòt la fèmen. Si sa pa mache, ou ka trase yon siy "Pa deranje". Nenpòt moun ki antre, m ap revoke l!»

Danny Cox, dirijan konsiltan biznis Kalifòni ak otè ki pi byen vann, sèvi ak yon analoji pwisan lè li rive konsantre sou priyorite. Li di: “Si w oblije vale yon krapo, pa gade l twò lontan. Si ou bezwen vale plizyè nan yo, kòmanse ak pi gwo a. Nan lòt mo, fè bagay ki pi enpòtan yo touswit.

Pa fè tankou pifò moun ki gen sis atik nan lis pou fè chak jou yo epi kòmanse ak travay ki pi fasil ak pi piti priyorite. Nan fen jounen an, pi gwo krapo a - bagay ki pi enpòtan an - chita intact.

Jwenn yon gwo krapo plastik pou mete sou biwo ou lè w ap travay sou yon pwojè enpòtan. Di anplwaye yo ke yon krapo vèt vle di ou pa dwe deranje nan moman sa a. Ki moun ki konnen - petèt abitid sa a pral pase sou lòt kòlèg ou yo. Lè sa a, travay la nan biwo a ap vin pi pwodiktif.

NAN. Telefòn

Petèt antrav ki pi anmèdan nan tout se telefòn nan. Li etonan konbyen moun kite ti aparèy sa a kontwole tout jounen yo! Si w bezwen de zè de tan san distraksyon, fèmen telefòn ou. Etenn nenpòt lòt aparèy ki ka distrè ou. Imèl, lapòs vwa, reponn machin ap ede ou rezoud pwoblèm nan nan apèl pèsistan. Sèvi ak yo avèk sajès - pafwa, nan kou, ou dwe disponib. Pran randevou ou yo davans, tankou yon doktè ki gen pasyan: pou egzanp, soti nan 14.00 a 17.00 nan lendi, soti nan 9.00 a 12.00 nan madi. Lè sa a, chwazi pi bon lè pou apèl nan telefòn: pou egzanp, soti nan 8.00 a 10.00. Si ou vle rezilta byen mèb, ou bezwen dekonekte soti nan mond lan deyò de tan zan tan. Kite abitid imedyatman rive pou sa ee lè telefòn lan sone. Di non! Sa a pral tou an sou la men lakay ou.

Espesyalis jesyon tan nou an, Harold Taylor, sonje jou lè li literalman te branche nan telefòn lan. Yon jou, lè li rive lakay li, li tande yon apèl nan telefòn. Li prese reponn, li kase pòt vè a epi li blese janm li, li demoli plizyè mèb. Sou penultyèm klòch la, li te pwan zòtèy la epi, li respire anpil, li rele: "Alo?". «Èske w ta renmen abònman nan Globe and Mail?» mande vwa enpasif li.

Yon lòt sijesyon: pou ou pa anbete pa apèl piblisite, fèmen telefòn lakay ou pandan repa. Apre yo tout, se nan moman sa a ke yo rele pi souvan. Fanmi an pral rekonesan anvè ou pou opòtinite pou kominike nòmalman. Konsyans sispann tèt ou lè ou kòmanse fè yon bagay ki pa nan enterè ou. Depi koulye a, aksyon sa yo se andeyò limit. Pa ale la ankò!

Lavi nan yon nouvo fason

Seksyon sa a se sou fason pou viv nan nouvo limit yo. Pou fè sa, ou bezwen chanje fason w panse, epi pi enpòtan, aprann aji. Isit la se yon bon egzanp pou ede w. Doktè yo espesyalman aktif nan defini limit. Depi gen anpil pasyan, doktè yo oblije toujou adapte konpetans yo ak reyalite. Doktè Kent Remington se youn nan pi gwo espesyalis konsantre epi li se yon dèrmatològ respekte ki espesyalize nan terapi lazè. Pandan ane yo, pratik li te grandi piti piti. An konsekans, wòl nan jesyon tan efikas ogmante tou - kapasite nan konsantre sou priyorite yo.

Doktè Remington wè premye pasyan li a sèt pase mwatye nan maten (moun ki gen siksè anjeneral kòmanse travay bonè). Lè yo rive nan klinik la, pasyan an anrejistre, Lè sa a, voye nan youn nan sal resepsyon yo. Enfimyè a tcheke kat li, li mande l sou byennèt li. Remington li menm parèt kèk minit pita, li te deja li kat ke enfimyè a te deja mete sou tab la nan biwo li.

Apwòch sa a pèmèt Doktè Remington konsantre sèlman sou trete pasyan an. Tout travay preliminè rive davans. Apre randevou a, anplwaye ki gen eksperyans nan klinik la bay plis rekòmandasyon. Se konsa, doktè a jere yo wè anpil plis pasyan, epi yo oblije rete tann mwens. Chak anplwaye konsantre sou kèk bagay yo fè espesyalman byen, e kòm yon rezilta, tout sistèm nan travay san pwoblèm. Èske li sanble travay biwo ou a? Mwen panse ke ou konnen repons lan.

Ki lòt bagay ou ka fè pou ale nan yon nouvo nivo efikasite ak konsantrasyon ki gen plis siksè? Men yon konsèy enpòtan:

Ansyen abitid distrè nan objektif la

Pa egzanp, abitid gade televizyon twòp. Si ou abitye kouche sou kanape a pou twa èdtan chak swa, epi sèlman aktivite fizik la se peze bouton yo sou kontwòl remote la, ou ta dwe repanse abitid sa a. Gen kèk paran ki konprann konsekans konpòtman sa a epi yo limite tan pitit yo gade televizyon a kèk èdtan nan wikenn. Poukisa ou pa fè menm bagay la pou tèt ou? Men objektif ou. Entèdi tèt ou gade televizyon pou yon semèn epi wè konbyen bagay ou refè.

Yon etid pa Nielsen te jwenn ke an mwayèn moun gade 6,5 èdtan nan televizyon yon jou! Mo kle isit la se «mwayèn». Nan lòt mo, gen kèk gade li menm plis. Sa vle di ke yon moun òdinè pase anviwon 11 ane nan lavi l ap gade televizyon! Si ou sispann gade piblisite pou pi piti, ou pral sove anviwon twazan.

Nou konprann ke li difisil debarase m de vye abitid, men nou gen yon sèl lavi. Si ou vle viv li pa pou gremesi, kòmanse debarase m de vye abitid. Kreye tèt ou yon seri nouvo teknik ki pral ede w viv yon lavi ki konplè nan tout fason.

Jack: Lè m te kòmanse travay pou Clement Stone an 1969, li te envite m pou yon entèvyou ki dire yon èdtan. Premye kesyon an te: «Èske w gade televizyon?» Apre sa, li mande: "Konbyen èdtan pa jou ou panse ou gade li?" Apre yon ti kalkil, mwen te reponn: “Apeprè twa èdtan pa jou.

Misye Stone te gade nan je m epi li di, “Mwen vle ou redwi tan sa a pa inèdtan pa jou. Se konsa, ou ka sove 365 èdtan pa ane. Si ou divize figi sa a pa yon semèn travay karant èdtan, nèf semèn edmi nouvo aktivite itil ap parèt nan lavi ou. Se tankou ajoute de mwa plis nan chak ane!

Mwen te dakò ke sa a te yon gwo lide epi li te mande Mesye Stone kisa li te panse mwen te kapab fè ak èdtan siplemantè sa a yon jou. Li te sijere pou m li liv sou espesyalite mwen, sikoloji, edikasyon, aprantisaj, ak estim pwòp tèt mwen. Anplis de sa, li sijere koute materyèl odyo edikasyonèl ak motivasyon ak aprann yon lang etranje.

Mwen te suiv konsèy li yo epi lavi m te chanje anpil.

Pa gen fòmil majik

Nou espere ou konprann: ou ka reyalize sa ou vle san èd nan òneman majik oswa posyon sekrè. Ou jis bezwen konsantre sou sa ki pote rezilta yo. Sepandan, anpil moun fè yon bagay konplètman diferan.

Anpil moun bloke nan travay yo pa renmen paske yo pa devlope domèn ekselans yo. Se menm mank de konesans obsève nan zafè sante. Asosyasyon Medikal Ameriken an dènyèman te anonse ke 63% nan gason Ameriken ak 55% nan fanm (plis pase 25) gen twò gwo. Li evidan, nou manje anpil epi deplase ti kras!

Sa a se pwen an. Gade byen sou sa ki mache ak sa ki pa mache nan lavi ou. Ki sa ki pote viktwa enpòtan? Ki sa ki bay move rezilta?

Nan pwochen chapit la, nou pral montre w etap pa etap ki jan yo kreye sa nou rele «eklè klè.» Ou pral aprann tou ki jan yo fikse "gwo objektif". Lè sa a, nou pral prezante w yon sistèm konsantre espesyal pou ou ka reyalize objektif sa yo. Estrateji sa yo te travay trè byen pou nou. Ou pral reyisi tou!

Siksè se pa majik. Se tout sou konsantrasyon!

konklizyon

Nou te pale de anpil nan chapit sa a. Reli li plizyè fwa pou w byen konprann sa ki te di a. Aplike lide sa yo nan pwòp sitiyasyon ou epi pran aksyon. Yon fwa ankò, nou mete aksan sou enpòtans ki genyen nan swiv yon gid nan aksyon, swiv ki ou ka vrèman vire konsantre sou priyorite nan yon abitid. Nan kèk semèn ou pral wè diferans lan. Pwodiktivite travay ap ogmante, relasyon pèsonèl yo ap anrichi. Ou pral santi w pi byen fizikman, kòmanse ede lòt moun. Ou pral gen plis plezi yo viv, epi li pral posib reyalize objektif pèsonèl sa yo pou ki pa te gen ase tan anvan.

Gid pou Aksyon

Scheme Konsantre sou Priyorite

Yon gid sis etap nan aksyon - plis tan, plis pwodiktivite.

A. Lis tout aktivite nan travay ou pase tan sou yo.

Pou egzanp, apèl nan telefòn, reyinyon, dokiman, pwojè, lavant, kontwòl travay. Kase gwo kategori tankou apèl telefòn yo ak randevou nan seksyon. Fè espesifik ak kout. Kreye otan atik ou bezwen.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________

B. Dekri twa bagay ou fè briyan.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

C. Ki twa pi gwo bagay ki fè lajan pou biznis ou?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

D. Non twa pi gwo bagay ou pa renmen fè oswa ou pa fè byen.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

E. Ki moun ki ka fè sa pou ou?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

F. Ki sa ki yon aktivite ki pran tan ou ta ka kite oswa pase nan yon lòt?

Ki benefis imedya solisyon sa a ta pote pou ou?

Estrateji #3: ou wè gwo foto a?

Pifò moun pa gen yon lide klè sou sa yo vle reyalize nan tan kap vini an. Nan pi bon, sa a se yon imaj twoub. E kòman bagay yo ap mache avèw?

Èske w pran tan regilyèman pou w panse ak yon pi bon avni? Ou pral di: “Mwen pa ka rezève yon sèl jou chak semèn pou refleksyon: mwen ta kapab fè fas ak zafè aktyèl!”

Oke, se konsa kisa: kòmanse ak senk minit yon jou, piti piti pote tan sa a jiska inèdtan. Èske li pa bèl pase swasant minit yon semèn kreye yon foto idilik nan avni ou? Anpil depanse plis pou planifye yon vakans de semèn.

Nou pwomèt ou ke si ou pran pwoblèm pou devlope abitid wè pèspektiv ou klèman, ou pral jwenn rekonpans san fwa. Ou vle debarase m de dèt, vin endepandan finansyèman, jwenn plis tan lib pou lwazi, bati gwo relasyon pèsonèl? Ou ka reyalize tout bagay sa yo ak plis ankò si ou gen yon foto klè sou sa ou vle reyalize.

Apre sa, w ap jwenn yon estrateji inivèsèl pou kreye yon "gwo-echèl twal" pou ane kap vini yo. Nan chapit sa yo, nou pral montre w kouman pou sipòte ak ranfòse vizyon sa a atravè plan travay chak semèn, gwoup konsiltatif, ak sipò konseye. Mèsi a tout bagay sa yo, ou pral kreye yon fò fò bò kote ou, inpignable pou negativite ak dout. Ann kòmanse!

Poukisa fikse objektif?

Èske ou konsyan fikse objektif pou tèt ou? Si wi, gwo. Sepandan, tanpri li enfòmasyon nou te prepare pou ou a. Gen yon chans ke ou pral benefisye de ranfòse ak elaji konpetans ou fikse objektif, epi kòm yon rezilta, nouvo lide ap vin jwenn ou.

Si ou pa fè espre fikse objektif, sa vle di, pa planifye sou papye pou semèn, mwa oswa ane kap vini yo, peye atansyon espesyal sou enfòmasyon sa a. Li ta ka chanje lavi ou dramatikman.

Premye: ki sa ki se yon objektif? (Si sa a pa trè klè pou ou, Lè sa a, ou ka ale nan kou anvan ou kòmanse deplase nan direksyon pou reyalize li.) Pandan ane yo, nou te tande anpil repons pou kesyon sa a. Isit la se youn nan pi bon an:

Objektif la se pouswit konstan yon objè ki merite jiskaske li reyalize.

Ann gade siyifikasyon mo endividyèl yo ki fòme fraz sa a. «Pèmanan» vle di ke li se yon pwosesis ki pran tan. Mo "pouswit" gen ladan yon eleman nan lachas - petèt, sou wout la nan objektif la, ou pral gen simonte obstak ak baryè. "Diy" montre ke "poursuite" pral jistifye tèt li pi bonè oswa pita, paske devan ou gen yon rekonpans ki ase pou siviv moman difisil pou li. Fraz "jouk ou reyalize" sijere ke ou pral fè tout sa ki posib pou reyalize sa ou vle. Li pa toujou fasil, men absoliman nesesè si ou vle ranpli lavi ou ak sans.

Kapasite nan fikse objektif ak reyalize yo se pi bon fason pou konprann sa ou te reyalize nan lavi a, asire klè nan vizyon pou tèt ou. Remake byen ke gen yon altènatif - jis ale san objektif ak koule a, espere ke yon jou chans pral tonbe sou ou. Reveye! Olye de sa, ou pral jwenn yon grenn lò sou yon plaj Sandy.

Èd - lis verifikasyon

Lame televizyon David Letterman fè lis estipid «top XNUMX» ke moun peye lajan pou. Lis nou an gen plis valè - li se yon lis verifikasyon kote ou ka tcheke si w ap fikse bon objektif pou tèt ou. Sa a se yon bagay tankou yon dégéné: chwazi sa ki kostim ou pi byen epi sèvi ak li.

1. objektif ki pi enpòtan ou ta dwe pou ou.

Son nye. Sepandan, dè milye de moun fè menm erè a: objektif prensipal yo se fòmile pa yon lòt moun - konpayi an yo travay pou, bòs nan travay la, bank la oswa konpayi kredi, zanmi oswa vwazen.

Nan fòmasyon nou yo, nou anseye moun yo poze tèt yo kesyon an: kisa mwen vle reyèlman? Nan fen youn nan klas yo, yon mesye vin jwenn nou epi li di: “Mwen se yon dantis, mwen chwazi pwofesyon sa a sèlman paske manman m te vle l konsa. Mwen te rayi travay mwen. Mwen te fouye yon souflèt yon pasyan yon fwa epi mwen te oblije peye l $475.»

Men bagay la: Lè w pèmèt lòt moun oswa sosyete a detèmine sans siksè w, ou mete avni w an danje. Sispann!

Nou pran desizyon anpil enfliyanse pa medya yo. K ap viv nan yon vil plis oswa mwens gwo, ou tande ak wè apeprè 27 piblisite chak jou ki mete presyon konstan sou panse nou. An tèm de piblisite, siksè se rad nou mete, machin nou, kay nou, ak fason nou rilaks. Tou depan de jan w ap fè ak tout bagay sa yo, ou ekri swa kòm moun ki gen siksè oswa kòm perdants.

Vle plis konfimasyon? Ki sa nou wè sou kouvèti a nan magazin ki pi popilè? Yon ti fi ki gen yon figi chik ak kwafur, san yon sèl rid sou figi l ', oswa yon bèl gason macho ki dwe tors miskilè li klèman pa fè egzèsis senk minit chak jou sou yon similatè nan kay la. Yo di ou ke si ou pa sanble menm, ou se yon echèk. Se pa etonan anpil adolesan nan monn jodi a ap konbat ak maladi manje tankou boulimi ak anoreksi, paske presyon sosyal pa epanye moun ki gen yon figi enpafè oswa yon aparans mwayèn. Komik!

Deside ki definisyon siksè ou pral ye epi sispann enkyete w sou sa lòt moun panse. Pandan plizyè ane, Sam Walton, fondatè Wal-Mart, pi gwo ak plis siksè chèn an detay nan tout tan, te renmen kondwi yon kamyon pickup fin vye granmoun malgre yo te youn nan moun ki pi rich nan peyi a. Lè yo te mande li poukisa li pa ta chwazi yon machin ki pi apwopriye pou estati li a, li te reponn: "Men mwen renmen ansyen kamyon mwen an!" Se konsa, bliye sou imaj la epi mete objektif ki bon pou ou.

By wout la, si ou reyèlman vle kondwi yon machin liks, ap viv nan yon kay liks, oswa kreye yon lavi enteresan pou tèt ou, ale pi devan! Jis asire w ke li se sa ou vle.

2. Objektif yo dwe gen sans

Oratè piblik aklame Charlie Jones (Brilliant) dekri kòmansman karyè li nan fason sa a: "Mwen sonje batay pou fè biznis mwen an sou teren an. Sware apre swa nan biwo mwen an, mwen wete jakèt mwen an, mwen pliye l tankou yon zòrye, epi mwen rache kèk èdtan dòmi sou biwo mwen an. Objektif Charlie yo te tèlman enpòtan ke li te vle fè anyen pou devlope biznis li. Devouman total se moman ki pi enpòtan si ou vle reyalize objektif ou. Nan kòmansman trant li, Charlie akeri pwofesyon nan yon koutye asirans, ki te kòmanse pote l 'plis pase $ 100 milyon dola nan yon ane. Ak tout bagay sa yo nan kòmansman ane swasant yo, lè lajan te vo plis pase sa li ye kounye a!

Pandan w ap prepare w pou w ekri objektif ou yo, mande tèt ou, “Kisa ki vrèman enpòtan pou mwen? Ki objektif sa a oswa aksyon sa a? Ki sa mwen vle abandone pou sa? Panse sa yo pral ajoute klè nan panse ou. Rezon ki fè ou pral pran sou yon nouvo biznis pral ranpli ou ak fòs ak enèji.

Mande tèt ou: «Kisa m pral genyen?» Reflechi sou nouvo lavi briyan ou pral jwenn si ou pran aksyon imedya.

Si metòd nou an pa fè kè ou bat pi vit, imajine yon altènatif. Ann di ou jis kontinye fè sa ou toujou fè. Ki jan lavi w pral ye nan senk, dis, ven ane? Ki mo ki ka dekri avni finansye ou si ou pa chanje anyen? Ki sa ki sou sante, relasyon ak tan lib? Èske w ap vin pi lib oswa w ap toujou travay twòp chak semèn?

Evite sendwòm «si se pa t pou…».

Filozòf Jim Rohn fè remake ke gen de nan doulè ki pi pwisan nan lavi a: doulè nan disiplin ak doulè a ​​nan regrèt. Disiplin peze liv, men regrèt peze tòn si ou kite tèt ou ale ak koule a. Ou pa vle gade dèyè ane pita epi di, “O, si sèlman mwen pa te rate opòtinite biznis sa a! Si sèlman mwen regilyèman sove ak sove! Si sèlman mwen te kapab pase plis tan ak fanmi mwen! Si sèlman li te pran swen sante li!" Sonje byen: chwa a se pou ou. Alafen, se ou ki responsab, kidonk chwazi avèk sajès. Angaje nan fikse objektif ki pral sèvi libète w ak siksè nan tan kap vini an.

3. Objektif yo ta dwe mezirab ak espesifik

Sa a se youn nan rezon prensipal poukisa pifò moun pa reyalize sa yo kapab. Yo pa defini egzakteman sa yo vle. Jeneralizasyon vag ak deklarasyon vag pa ase. Pa egzanp, yon moun di: “Objektif mwen se endepandans finansye.” Men, ki sa sa vrèman vle di? Pou kèk moun, endepandans finansye se $ 50 milyon dola nan yon kach. Pou yon moun — salè nan 100 mil dola nan yon ane. Pou lòt moun, pa gen okenn dèt. Ki kantite ou ye? Si objektif sa a enpòtan pou ou, bay tèt ou tan pou evalye li.

Apwoche definisyon kontantman ak egzakteman menm scrupulousness. Jis "Plis tan pou fanmi" se pa tout bagay. Ki le li ye? Kilè? Chak kile? Kisa ou pral fè ak ki moun? Men de mo ki pral ede w anpil: «Se pou w egzak.»

Les: Youn nan kliyan nou yo te di ke objektif li se kòmanse fè egzèsis pou amelyore sante li. Li te santi akable e li te vle pran enèji. Sepandan, "kòmanse jwe espò" se pa yon definisyon enpòtan pou yon objektif konsa. Li twò jeneral. Pa gen okenn fason pou mezire li. Se konsa, nou te di: dwe pi presi. Li te ajoute, "Mwen vle pratike pou yon demi èdtan pa jou kat fwa pa semèn."

Devine sa nou te di apre? Natirèlman, "fè plis presi." Apre plizyè repetisyon nan kesyon an, objektif li te fòmile jan sa a: "Fè espò pou yon demi èdtan pa jou, kat fwa pa semèn, lendi, mèkredi, vandredi ak samdi, soti nan sèt a mwatye nan sèt nan maten." Antrennman chak jou li gen ladan dis minit nan cho-ups ak ven minit nan monte bisiklèt. Byen yon lòt pwoblèm! Ou ka fasilman swiv pwogrè ou. Si nou rive nan tan espesifye a, swa li pral fè sa li te pral fè, oswa li pral dekole. Koulye a, sèlman li responsab pou rezilta a.

Men pwen an: yon fwa ou deside fikse yon objektif, toujou ap raple tèt ou, «Se pou w egzak!» Repete mo sa yo tankou yon eple jiskaske objektif ou klè ak espesifik. Se konsa, ou pral siyifikativman ogmante chans ou genyen pou reyalize rezilta a vle.

Sonje byen: yon objektif san nimewo se jis yon eslogan!

Li enpòtan pou gen yon sistèm pou mezire pwòp réalisations ou. Achievement Focus System se yon plan espesyal ki pral rann tout pwosesis la pi fasil pou ou. Li dekri an detay nan manyèl enstriksyon pou chapit sa a.

4. Objektif yo ta dwe fleksib

Poukisa fleksibilite tèlman enpòtan? Gen yon koup nan rezon pou sa. Premyèman, pa gen okenn pwen nan kreye yon sistèm rijid ki pral toufe ou. Pou egzanp, si w ap planifye antrennman amelyore sante ou, ou ka chanje lè yo ak kalite egzèsis pandan tout semèn nan pou ou pa jwenn anwiye. Yon antrenè Fitness ki gen eksperyans ap ede ou kreye yon pwogram enteresan, varye ki garanti yo pote rezilta a vle.

Ak isit la nan dezyèm rezon an: yon plan fleksib ba ou libète pou chwazi direksyon mouvman nan direksyon pou objektif ou si yon nouvo lide rive nan pwosesis pou egzekite plan ou a. Men, fè atansyon. Antreprenè yo konnen yo souvan distrè epi yo pèdi konsantre. Sonje byen, pa plonje nan tout nouvo lide - konsantre sou youn oswa de ki ka fè ou kontan ak rich.

5. Objektif yo ta dwe enteresan ak pwomèt

Kèk ane apre yo fin kòmanse yon nouvo biznis, anpil antreprenè pèdi premye antouzyasm yo epi yo tounen pèfòmè ak manadjè. Pifò nan travay la vin raz pou yo.

Lè w fikse objektif enteresan ak pwomèt, ou ka debarase m de annwi. Pou fè sa, fòse tèt ou kite zòn konfò ou. Li pral pwobableman fè pè: apre tout, ou pa janm konnen si ou yo pral kapab "soti nan dlo a sèk" nan lavni. Pandan se tan, lè ou pa alèz, ou aprann plis sou lavi ak pwòp kapasite w pou reyisi. Souvan pi gwo dekouvèt yo rive lè nou pè.

John Goddard, pi popilè eksploratè ak vwayajè, moun Reader's Digest te rele "vrè Indiana Jones la," se yon egzanp pafè nan taktik sa a. A laj de kenz, li te chita e li te fè yon lis 127 objektif lavi ki pi enteresan ke li ta renmen reyalize. Men kèk nan yo: eksplore uit pi gwo rivyè nan mond lan, tankou Nil la, Amazon ak Kongo; monte 16 pi wo tèt yo, ki gen ladan Everest, mòn Kenya ak mòn Matterhorn nan Alp yo; aprann vole yon avyon; fè wonn mond lan (a la fen li te fè l kat fwa), vizite Pòl Nò ak Sid; li Bib la soti nan kouvèti a; aprann jwe flit ak violon; etidye kilti primitif nan 12 peyi, ki gen ladan Borneo, Soudan ak Brezil. Nan laj senkant, li te reyisi reyalize plis pase 100 objektif nan lis li a.

Lè yo te mande l ki sa ki te pouse l fè yon lis enpresyonan an premye, li te reponn: “De rezon. Premyèman, mwen te leve soti nan granmoun ki te kontinye di m 'sa mwen ta dwe ak sa pa ta dwe fè nan lavi. Dezyèmman, mwen pa t 'vle reyalize nan laj senkant ke mwen te aktyèlman reyalize anyen."

Ou gendwa pa mete tèt ou menm objektif ak John Goddard, men pa limite tèt ou nan zèv medyok. Panse gwo! Fikse objektif ki kaptire w anpil ke li pral difisil pou tonbe nan dòmi nan mitan lannwit.

6. Objektif ou yo dwe matche ak valè ou yo.

Sinèrji ak koule: sa yo se de mo ki dekri yon pwosesis ki deplase san efò nan direksyon pou fini. Si objektif yo fikse koresponn ak valè debaz ou yo, se mekanis nan amoni sa yo lanse. Ki valè debaz ou yo? Sa a se sa ki pi pre ou ak rezonans nan pwofondè ki pi entim nan nanm ou. Sa yo se kwayans fondamantal ki te fòme karaktè ou pandan ane yo. Pou egzanp, onètete ak entegrite. Lè w fè yon bagay ki kontrè ak valè sa yo, entwisyon w oswa «sizyèm sans» fè w sonje yon bagay ki mal!

Sipoze ou te prete yon gwo kantite lajan, epi ou oblije remèt li. Sitiyasyon sa a prèske ensipòtab. Yon jou, zanmi ou a di, “Mwen te kalkile ki jan nou ka fè kèk lajan fasil. Ann vòlè bank la! Mwen gen yon gwo plan - nou ka fè li nan ven minit. Koulye a, ou gen yon dilèm. Sou yon bò, dezi a amelyore sitiyasyon finansye a trè fò ak tantasyon an nan salè «fasil» se gwo. Sepandan, si valè ou ki rele «onètete» pi fò pase dezi ou pou jwenn lajan nan fason sa a, ou p ap vòlè yon bank paske ou konnen li pa bon.

E menm si zanmi ou a ekselan nan ladrès sijesyon ak konvenk ou ale nan yon vòl, apre "ka a" ou pral sanble yo dwe sou dife soti nan andedan an. Sa a se ki jan onètete ou pral reyaji. Koupab ap ante ou pou tout tan.

Fè valè debaz ou pozitif, enteresan, ak sans fè desizyon fasil. Pa pral gen okenn konfli entèn ki rale ou tounen, pral gen yon ankourajman ki pral pouse ou nan pi gwo siksè.

7. Objektif yo dwe ekilibre

Si w ta dwe viv lavi w ankò, kisa w t ap fè yon lòt jan? Lè moun ki gen plis pase katreven yo poze kesyon sa a, yo pa janm di: «Mwen ta pase plis tan nan biwo a, oswa mwen ta ale nan reyinyon komite yo pi souvan.»

Non: olye de sa, yo admèt ke yo ta pito vwayaje plis, pase tan ak fanmi, pran plezi. Se poutèt sa, lè w ap fikse objektif pou tèt ou, asire w ke yo enkli bagay ki pèmèt ou jwi lavi. Travay nan fatig se yon fason asire w pèdi sante. Lavi a twò kout pou rate bon bagay.

8. Objektif yo dwe reyalis

Nan premye gade, sa sanble kontredi konsèy anvan yo panse gwo. Men, korelasyon ak reyalite pral reyalize pi bon rezilta. Pifò moun fikse objektif ireyèl pou tèt yo an tèm de kantite tan li pran pou reyalize yo. Sonje sa ki annapre yo:

Pa gen okenn objektif ireyèl, gen dat limit ireyèl!

Si w ap fè $30 yon ane epi objektif ou se yo dwe yon milyonèr nan twa mwa, sa a evidamman pa reyalis. Yon bon règ lè w ap planifye antrepriz biznis se pou pèmèt de fwa plis tan pou premye faz devlopman yon pwojè jan ou panse. Li pral bezwen rezoud pwoblèm legal, difikilte biwokratik, pwoblèm finansye, ak anpil lòt faktè.

Pafwa moun fikse objektif ki kareman kokenn. Si w gen sis pye wotè, ou pa gen anpil chans pou w janm vin yon jwè baskètbòl pwofesyonèl. Se poutèt sa, dwe pragmatik ke posib epi kreye yon foto klè nan avni ou. Asire w ke plan ou a reyalis epi ou te bay ase tan pou konplete li.

9. Objektif yo mande efò

Gen yon pawòl byen koni nan Bib la ki di : “ Tou sa yon moun simen, l ap rekòlte tou ” ( Gal. 6:7 ). Sa a se yon verite fondamantal. Li sanble ke si ou simen sèlman bon bagay epi fè li toujou ap, ou pral garanti yon rekonpans. Pa yon move opsyon, pa vre?

Malerezman, anpil nan moun ki fè efò pou siksè - anjeneral konprann kòm lajan ak byen materyèl - manke mak la. Jis pa gen ase tan oswa espas nan lavi yo bay moun tounen. Nan lòt mo, yo sèlman pran epi yo pa bay anyen an retou. Si ou toujou pran sèlman, nan fen a ou pral pèdi.

Gen plizyè fason pou w jenere. Ou ka pataje tan, eksperyans ak, nan kou, lajan. Se poutèt sa, mete tankou yon atik nan pwogram objektif ou. Fè li san enterè. Pa atann rekonpans imedya. Tout bagay pral rive nan tan apwopriye epi, gen plis chans, nan fason ki pi inatandi.