Ki dlo mineral yo chwazi?

Dlo pou chak jou: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian oswa Valvert

Yo fè pati dlo plat sa yo fèb mineralize. Yo pèmèt yon ogmantasyon nan volim urin, Se poutèt sa yon bon lave nan kavite yo ren. Se yo sèl ki ka bwè chak jou, nan tout manje, san pwoblèm. Yo ta dwe achte, de preferans, nan makèt. Sere yo lwen chalè ak limyè. Yon fwa louvri, konsome yo nan de jou.

Dlo pou fanm sou yon rejim: Hépar, Contrex oswa Courmayeur

Pi fò nan sulfat ak mayezyòm ak anpil mineralize, Hepar ak Contrex pèmèt yon akselerasyon transpò piblik la ak yon eliminasyon pi rapid. Dlo pa fè ou pèdi pwa, men li ka ede ou retire fatra nan kò ou, nan drenaj. Chwa a trè enpòtan paske pi lwen pase benefis dyurèz li yo, li sèvi tou kòm yon suppressant apeti. Nan ka ta gen anvi, bwè yon vè plen dlo. Epi pa bliye fè aktivite fizik regilye ak manje ekilibre.

Dlo nan ka dijesyon difisil: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit oswa Alet

Nou souvan tande ke dlo briyan ede fonksyon dijestif yo. Vreman vre, si li se natirèl, ranfòse oswa konplètman prezante, gaz kabonik pèmèt pi bon dijesyon. Yo dwe boule nan modération, sepandan, paske dlo briyan yo pito rich nan sèl mineral. Vichy Célestins tou gen pwopriyete benefisye pou po a ak po a: li idrat epidèm la soti nan andedan an. Vichy Saint-Yorre, nan lòt men an, rekòmande pou soulaje maladi fwa ak kanal bile, gras a kontni segondè bikabonat li yo. Kòm pou Alet, li rekòmande pou maladi dijestif, tretman dyabèt oswa obezite.

Dlo pou ranpli ak kalsyòm: Saint-Antonin oswa Talians

Okazyonèlman, ou ka konsome dlo kalsyòm sa yo (plis pase 500 mg / lit) pou ranplir rezèv kalsyòm ou yo. Yo anpeche maladi osteyopowoz la epi yo ka konsome tou de nan adolesans ak pou fanm apre 50 ane. Pou egzanp: yon boutèy Saint-Antonin kapab kouvri 44% bezwen kalsyòm chak jou.

Dlo kont estrès: Rozana, Quézac, Arvie oswa Hépar

Anksyete, estrès? Isit la tou, dlo ka vin alye ou, si ou chwazi pou yon dlo ki rich nan mayezyòm. Sèl mineral sa a kontwole balans nève kò ou. Fè atansyon ak dlo ki gen yon kontni segondè sodyòm (La Rozana), yo dwe konsome nan modération.

Dlo espesyal pou fanm ansent: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Pou devlopman tibebe w la, ou gen plis bezwen. Anplis de sa, pandan peryòd sa a boujon gou ou yo souvan sèk. Pi bon gaz ou se dlo! 1,5 lit minimòm pou chak jou. Kalsyòm, mayezyòm oswa potasyòm se byen enpòtan pou yon gwosès an sante. Fanm kap bay tete ka bwè li tou pou balans pitit yo. Avètisman: ansent oswa bay tete, evite dlo briyan oswa gazeuz pou elimine risk aerophagia.