contents
Ki sa ki kwit manje pou yon timoun pou manje maten: ki sa yo manje byen vit ak bon plat, labouyl
Ki sa ki kwit manje pou pitit ou a pou manje maten? Li remake ke pifò timoun yo pa gen okenn apeti nan maten an. Se konsa, poukisa kòmanse yon nouvo jou ak moman dezagreyab? Ofri tibebe w la yon bagay ke li gen anpil chans pou manje.
Ki sa ki kwit manje pou yon timoun pou manje maten: labouyl ak imajinasyon
Dejene dwe nan rejim alimantè timoun nan, men se avèk li pwoblèm ki pi souvan rive. Yon jenn ti kabrit ra pral manje plat la ofri san agiman ak avètisman. Kouman konvenk yon moun kaprisyeuz? Li trè senp - prepare pa sèlman yon bon gou ak an sante, men tou, yon manje maten bèl.
Ki sa ki kwit manje pou pitit ou a pou manje maten? Bon gou ak an sante labouyl ke ti bebe a pral manje avèk plezi.
Labouyl diri ak nwa ak fwi
Engredyan:
- diri - 1/2 tas;
- lèt - 250 ml;
- dlo - 250 ml;
- fwi tranche - 1 tas;
- nwa koupe (nenpòt) - 1 ti kuiyè. l.;
- bè bèf - 5 gram pou chak pòsyon;
- sik - 1,5 Atizay. l.;
- sèl - 1 ti kiyè.
Preparasyon:
Mete yon vè diri nan dlo bouyi sale, ajoute sik epi kwit manje pou 5-6 minit. Lè sa a, vide lèt nan labouyl la epi kenbe dife pou yon lòt 5 minit. Cool yon ti kras, ajoute bè, fwi ak nwa. Brase byen epi mete yo sou plak yo. Pa gen yon sèl timoun ki pral refize labouyl sa yo.
Olye pou yo diri, ou ka pran nenpòt lòt sereyal, ranplase fwi ak bè, oswa voye yon plat cho ak melanj tise byen koupe.
Ki jan yo manje "yon ti kras nan": nou kwit manje byen vit ak bon plat
Asyèt ze, fwomaj kaye, lèt ak sereyal se sa ou bezwen. Ajoute bè oswa fwi yo, dekore nan yon fason orijinal epi sèvi. Ou panse sa pral pran anpil tan? Pa ditou. Rele imajinasyon ou sekou epi kreye yon chèf soti nan pwodwi òdinè.
Kòmanse ak omlèt maten ou. Ranpli li ak pòm, epi trase yon figi komik ak krèm tounen oswa krèm vide sou tèt. Chef lèt yo trè fasil pou prepare. Melanje fwomaj kotaj ak ze ak smoul, ajoute sèl ak sik nan gou. Bwose krèp yo fini ak konfiti frèz ak gani ak bè fre.
Li konnen sa manje maten yo ta dwe kont pou apeprè 25-30% nan kontni an kalori chak jou.
Epi ki moun ki pral refize krèp cho kwit nan fòm lan nan yon etwal oswa yon kè. Sekrè a se senp - vide bat la nan chodyè a grenpe moute ze. Sove plat orijinal sa a pou fen semèn nan epi fè ti kras ou kontan.
Fè yon smoothie chokola pou desè. Kraze yon bar chokola blan oswa nwa an ti moso, vide 800 ml lèt epi mete li sou yon ti chalè. Vide melanj lan bouyi nan yon blenndè, ajoute 2-3 bannann tise byen koupe ak bat jiskaske lis.
Prepare manje maten bon gou, an sante ak bèl. Se pou ti kras ou kòmanse chak jou ak yon ti kras kè kontan.