Lefèt ke Moskovit pase chak jou soti nan yon ka a yon tyè nan tan itil yo vwayaje nan transpò se pa sekrè pou nenpòt moun. Isit la, pou egzanp, se minibus mwen an nan métro a - li ta sanble byen vit, jis kèk minit 15, men si ou kalkile li epi kalkile, lè sa a:
- mache ale nan estasyon otobis la - 3-5 minit
- kanpe nan liy pandan y ap tann - 3-10 minit
- sou wout la ak tout anbouteyaj, limyè trafik ak arè - 15-25 minit
Total «sou sèk la» ale soti nan 20 a 40 minit!
Men, si menm bagay la, men sou pye?
Se konsa, yon maten byen bonè nan otòn, mwen te deside byen fèm akonpli Kontra a, men mwen pa fè egzèsis mwen an malgre tout sèman mwen ak pwomès mwen yo, mwen ranplase vwayaj la nan transpò ak yon wout peppy a pye nan menm direksyon an, men malen koupe. koupe kwen ak vire ki pa nesesè yo. Mwen sonje tan an, vire sou pedomètr la.
"Vini non, solèy la, pi klere projections.
Boule ak reyon an lò.
Hey kanmarad! Plis lavi!
Ann chante, pa niche, cheviy! «
Rezilta a se yon mache rapid 3 km nan 33 minit! Sa vle di, an reyalite, san yo pa chanje woutin chak jou ak orè abityèl la, mwen te resevwa aktivite fizik san yo pa depanse yon sèl minit sou li plis pase orè nòmal la. Ki sa ki vini nan yon semèn?
Epi sa a se sa ki vini:
- fè 30994 etap
- 25,8 km vwayaje
- 1265 kilokalori boule
- pèdi 0,5 kg nan pwa depase
- 0 minit tan anplis pase
Se vre sa yo di ke «menm moun ki pi okipe a toujou gen anpil tan lib.» Ou jis bezwen chèche li nan bagay abitye, chanje apwòch ou nan sitiyasyon an, pouse tèt ou deyò zòn nan konfò, jis yo wè yon lòt zòn nan konfò, légèreté ak kè kontan.
Epi sa a se jis kòmansman an!