Engredyan resèt "Kupkèyk joumou Veronica a'
- pòm - 3 pcs.
- ze - 1 pc.
- farin diri - 2 ti kuiyè.
- karob - 1 ti kuiyè.
- joumou - 100 gr.
Valè nitrisyonèl nan plat la "gato joumou soti nan Veronica" (pou chak 100 gram):
Kalori: 76 kcal.
Ekirèy: 2 gr.
Grès: 1.2 gr.
Idrat kabòn: 15.1 gr.
Kantite pòsyon: 1Engredyan ak kontni kalori nan resèt la " kupkèyk joumou soti nan Veronica"
| pwodwi | Mezi | Pwa, gr | Blan, gr | Grès, g | Ang, gr | cal, kcal |
| pòm | 3 moso | 495 | 1.98 | 1.98 | 48.51 | 232.65 |
| ze poul | 1 pyès | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| farin diri dyetetik | 2 ti kuiyè. | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| karoubye | 1 ti kuiyè. | 20 | 0.92 | 0.14 | 17.8 | 44.4 |
| joumou | 100 g | 100 | 1.3 | 0.3 | 7.7 | 28 |
| Total | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 1 sèvi | 710 | 14.2 | 8.7 | 107.2 | 539.8 | |
| 100 gram | 100 | 2 | 1.2 | 15.1 | 76 |