contents
Nou eseye manje dwa: nou kalkile kalori, chwazi rejim apwopriye. Men, nou souvan bliye ke po a bezwen bon nitrisyon tou. Nan lòd pou rezilta a nan transfòmasyon yo dwe vizib - po a te klere ak bote ak sante, ou bezwen byen pran swen li epi pran swen rejim alimantè li yo.
Efè rejim alimantè a sou po an
Chanjman souvan ak kòrèk nan nitrisyon ka afekte po a nan yon move fason. Eksperyans restriksyon, kò nou an intans pwodui kortisol nan òmòn estrès, ki, ak yon predispozisyon sèten, lakòz aparans nan gratèl ak klere gra. Men, si nanm nan toujou ap mande pou yon bagay bon gou, ak bouton parèt sou figi a - sa a se yon rezon ki fè yo panse: se pa rejim alimantè ou twò strik?
Epitou, swen pou po lè w ap fè egzèsis mande pou konfòmite avèk rejim lan. Nou abitye netwaye po a sèlman apre efò fizik. Men, netwayaj anvan fòmasyon enpòtan menm jan: patikil keratinize bloke aksè oksijèn nan folikulèr cheve ki gen sebase, e sa ka lakòz enflamasyon. Se poutèt sa, netwayaj anvan egzèsis ak mask oswa jèl se yon pwosesis obligatwa. Se konsa, obsèvans nan nitrisyon apwopriye, preparasyon pou egzèsis fizik ak motivasyon efikas pral ede pa sèlman reyalize rezilta etonan, men tou, kenbe po a an sante.
Ki jan yo chwazi pwodui kosmetik natirèl
Bagay ki pi enpòtan nan pwodui kosmetik se aksyon li yo ak konpozisyon. Kosmetik natirèl, dapre pwofesè Italyen an nan chimi, Antonio Mazzucchi, ta dwe netwaye san yo pa siye, idrat ak delivre vitamin itil pou po an. Si konpozisyon an gen kontwovèsyal konpozan-parabèn, silikon ak lwil mineral, ou ta dwe reflechi sou li: pou tout efikasite yo, yo ka lakòz yon anpil nan efè segondè ki ka afekte pa sèlman kondisyon an nan po a, men tou, gen yon efè sistemik sou kò a.
Istwa a nan pwodui kosmetik legim
Yon jou, Antonio Mazzucchi te vizite yon restoran nan cuisine natirèl fèm epi li te resevwa yon mask-pure nan legim fre kòm yon kado. Sa a pouse l 'yo reflechi sou kreye yon rejim alimantè konpetan espesyalman pou po an. Retounen nan Milan, li te kòmanse kreye pwòp mak li nan pwodui kosmetik natirèl, Bote legim.
An 2001, pwodwi a premye sòti nan ekolojik-legim - yon netwayaj kalme mask figi ak ekstrè kawòt, ki fèt pou pwoblèm po-antre nan mache a kosmetik Italyen. Lè devlope zouti a, syantis la te pran an kont karakteristik li yo: ogmante pwodiksyon sebase, yon diminisyon nan baryè pwoteksyon an ak yon tandans akne. Konpozan yo bio-òganik nan mask la pran swen nan po lwil san yo pa siye li soti.
- Kawòt netwaye, ton ak ankouraje hydrasyon gwo twou san fon.
- Barden retabli fonksyon pwoteksyon epidèm yo.
- Djondjon fomita a kontwole pwodiksyon sebase a.
- Sage gen yon efè antibiotics ak dezenfektan.
Rezilta a - se po a netwaye, ma ak san enflamasyon.
Netwayaj mask vejetalyen Bote legim se apwopriye pou ou pa sèlman si ou se yon vejetaryen oswa vejetalyen. Kosmetik ki baze sou ekstrè legim natirèl - rejim alimantè ki bon pou sante ak bote nan po an.