contents
Bale sòsyè a - fwi Citrus, otreman yo rele sheddock. Li se fwi a pi gwo nan fanmi an Citrus. Li gou pi dous pase tounen. Pafwa fwi a ka gou anmè, men sa ka evite pa retire koki a translusid nan tranch yo. Kaka a nan fwi fre mi se toujou juicy. Kouch nan tèt sa a fwi se epè ak mou ak detach fasil. Kò a andedan fwi a ka nan diferan koulè: soti nan jòn wouj.
Pomelo a grandi sou pye bwa nan klima twopikal. Li te kòmanse grandi nan peyi Lachin, epi pomelo a mansyone plizyè fwa nan liv istwa Chinwa. Sa a Citrus se sitou grandi nan Azi Sidès ak Lachin. Sepandan, Citrus lajman disponib jodi a nan Etazini ak peyi Zend. Li te parèt sou etajè yo nan magazen nan peyi nou an relativman dènyèman, men li te deja vin popilarite.
Benefis jeneral
1. Anpeche enfeksyon nan aparèy urin.
Enfeksyon nan aparèy urin yo koze pa bakteri ki atake sistèm urin lan. Vitamin C, yo jwenn nan pomelo, ogmante nivo asid urin ak bloke kwasans bakteri nan aparèy urin.
2. Geri jansiv yo.
Senyen ak enflamasyon nan jansiv yo kapab yon siy vitamin C deficiency. Avèk itilizasyon regilye nan pomelo, pa pral gen okenn deficiency vitamin C, senyen ak enflamasyon nan jansiv yo pral disparèt. Pomelo a ede ranfòse jansiv yo.
3. Kenbe sante kè.
Pomelo se moun rich nan potasyòm, ki, tankou vitamin C, jwe yon wòl enpòtan nan kenbe sante kè. Mineral esansyèl sa a kontwole nivo tansyon. Abondans nan pèktin nan pomelo a ede elimine depo yo akimile sou mi yo nan atè yo. Pèktin amelyore sikilasyon san nan atè yo e konsa benefisye moun ki gen tansyon wo. Pomelo tou redwi kantite "move" kolestewòl ak ankouraje pwodiksyon an nan bon kolestewòl.
4. Anpeche anemi.
Rechèch yo montre ke vitamin C akselere absòpsyon fè nan kò a. Defisi fè souvan mennen nan anemi (anemi). Yon rejim byen chwazi ki rich nan vitamin C ede konbat defisi fè ak amelyore sikilasyon an jeneral.
5. Èske prevansyon rim sèvo.
Bwè pomelo fre oswa ji fwi sa a ede anpeche fòmasyon nan toksin ak radikal gratis nan kò a. Twòp radikal gratis nan kò a ka lakòz rim sèvo, grip, opresyon, enfeksyon bakteri, alèji, ak lòt maladi. Vitamin C stimul aksyon an nan antikò ak selil iminitè ki pwoteje kò a kont bakteri ki lakòz rim sèvo ak grip.
6. Ede konbat kansè.
Youn nan benefis sante yo diskite nan pomelo se ke li batay kansè. Pomelo kale trè rich nan bioflavonoid ki goumen kont kansè epi ki ede diminye anfle pankreyas ak tete ak anflamasyon entesten. Sibstans ki genyen nan po fwi a anpeche tou devlopman kansè. Fib Pomelo anpeche kansè nan kolon.
7. Ankouraje pèdi pwa.
Fib trè benefik pou pèdi pwa. Manje ki gen anpil fib rete nan vant la pou yon tan long epi redwi aparisyon nan atak grangou. Li pran tan moulen ak absòbe fib. Men, sa a pèmèt ou diminye pòsyon an ak anpeche twòp.
Fwi sa a tou gen kapasite pou boule grès pa diminye lanmidon an ak kontni sik nan kò a. Sepandan, pomelo pa ta dwe konsidere kòm pwodwi a sèlman ki pral ede w pèdi pwa. Pèdi pwa rive akòz yon diminisyon nan kantite lajan chak jou nan kalori k ap antre nan kò a ak aktivite fizik.
8. Anpeche osteyopowoz la.
Osteyopowoz la afekte pwèstans, mouvman kò, ak fleksibilite. Kondisyon sa a ogmante risk pou yo ka zo kase. Trete zo frajil mande pou yon rejim alimantè apwopriye ki rich nan kalsyòm ak mineral. Yon rejim ekilibre ankouraje rejenerasyon zo.
Seluloz la nan pomelo ranfòse zo ak diminye potansyèl la pou ka zo kase. Se ji pomelo li te ye yo dwe bon pou zo yo epi redwi risk pou yo maladi osteyopowoz la. Lè aktivite fizik enkli nan fòm nan, yon kantite lajan ase nan kalsyòm ak pomelo, risk pou maladi osteyopowoz la siyifikativman redwi, zo yo vin an sante ak fò.
9. Amelyore travay nan aparèy dijestif la.
Nivo segondè nan vitamin C nan pomelo kenbe atè yo elastik ak amelyore fonksyone nan sistèm dijestif la. Gen kèk manje ki gen anpil asid ascorbic, ki, lè yo kraze, lakòz yon reyaksyon alkalin. Pomelo se moun rich nan fib, ki sipòte mobilite entesten ak anpeche konstipasyon.
10. Anpeche kranp nan misk.
Defisyans likid, dezidratasyon ak mank de elektwolit (sodyòm, potasyòm ak mayezyòm) nan kò a se kòz prensipal kranp nan misk yo. Konsomasyon modere nan ji pomelo satire kò a ak elektwolit, ki anpeche kranp nan misk.
11. Gen limonid.
Pomelo kaka ogmante vitalite, amelyore atitid, epi li bay fòs. Limonid (eleman espesyal) nòmal pwodiktivite, amelyore pèfòmans ak konsantrasyon. Anplis de sa, fosfò ki genyen nan pomelo ankouraje aktivite nan sèvo aktif.
12. Geri maladi respiratwa.
Ekspè yo te pwouve ke itilize nan pomelo gen yon efè pozitif sou aparèy la respiratwa ak nan poumon. Li netwaye sistèm respiratwa a lè li retire depo ki akimile ki fè respire difisil epi ki lakòz divès maladi.
13. Itil pou dyabèt.
Nan modération, pomelo endike pou moun ki gen dyabèt. Manje fwi sa a regilyèman ede estabilize sik nan san. Sepandan, nan ka sa a, bagay la prensipal se pa twòp li, otreman efè a ka vire soti yo dwe opoze an.
14. Lòt benefis.
Fwi Citrus se gwo nan elimine toksin pandan anpwazònman manje. Li ede aliyen eta a psiko-emosyonèl nan yon moun, batay depresyon ak estrès. Pomelo a gen serotonin "òmòn kontantman an", ki lakòz emosyon pozitif. Menm bon sant nan zès la nan fwi a ka aplodi ou leve.
Benefis pou fanm yo
15. Itil pou fanm ansent.
Konsomasyon regilye nan pomelo ede èdèm batay nan fanm ansent. Citrus kontribye nan devlopman natirèl nan fetis la. Potasyòm, kalsyòm ak asid folik ki nan pomelo asire bon devlopman sèvo ak sistèm zo tibebe a. Fwi Citrus batay toksikoz, ki se yon envite souvan nan gwosès bonè.
16. Nòmalize òmòn yo.
Mèsi a pomelo pandan règ ak menopoz, balans imè yo adousi, chimerik ak Vag disparèt. Fwi Citrus, pa nòmal balans lan nan òmòn, ogmante chans yo nan KONSEPSYON siksè.
Benefis po
17. Ankouraje rejenerasyon tisi.
Pomelo fè pwomosyon pi vit geri nan tisi domaje. Li ranplase tisi mouri ak tisi an sante. Vitamin C anzim ankouraje pwodiksyon kolagen an. Kolagen an se yon pwoteyin ki ankouraje po ki an sante. Li fè li elastik ak akselere rejenerasyon tisi.
18. Goumen siy yo nan aje.
Pomelo, tankou chadèk, gen espèrmidin, ki pwoteje selil po yo nan pwosesis ki asosye ak aje ak domaj radikal gratis. Citrus batay ondilasyon, fè po a jivenil, limyè ak mou. Pomelo pa sèlman retire radikal gratis ki domaje po a, men tou li ede kò a estimile pwodiksyon kolagen an. Ji pomelo gen pwopriyete anti-aje. Yon vè ji pomelo yon jou ap rajenisman po ou epi ba li yon gade an sante.
19. Ankouraje hydrasyon fon.
Kòm yon pwodwi kosmetik, pomelo yo itilize nouri ak idrat po la. Mèsi a fwi sa a, po sèk ak flokon ap resevwa bon hydrasyon, demanjezon ak santi nan sere pral disparèt.
20. Itil pou po gra.
Pomelo efektivman konbat po gra. Li retire ekla a lwil, nòmal glann sebase yo. Avèk tretman sistematik nan po a ak kaka Citrus, efè a pa pral lontan nan vini. Po a pral jwenn yon ton menm, Sheen nan lwil pral disparèt, se pwodiksyon an nan grès lar nòmalize.
Benefis cheve
21. Fè cheve fò ak an sante.
Vitamin yo ak mikwo eleman ki enkli nan konpozisyon an - vitamin nan gwoup B, Retinol, fè, souf, asid ascorbic - gen yon efè benefik sou kondisyon cheve a. Yo fè cheve fò ak an sante, elimine frajilite, ak ankouraje kwasans cheve.
Benefis pou gason
22. Amelyore sante repwodiksyon.
Pomelo klase kòm yon afrodizyak. Fwi a amelyore puisans gason, retabli kapasite repwodiksyon ak amelyore pwodiksyon espèm.
23. Soulaje sentòm angove.
Bwè yon ti tranch pomelo nan maten an apre yo fin bwè bwason ki gen alkòl diminye sentòm yo nan entoksikasyon alkòl. Fwi Citrus rafrechi ak retabli vitalite nan kò a.
Mal ak kontr
1. Reyaksyon alèjik.
Tankou nenpòt fwi Citrus, pomelo ka lakòz alèji. Si ou fè alèji ak zoranj, sitron, ak lòt fwi Citrus, sispann manje pomelo. Anplis de sa, konsomasyon twòp nan fwi a ka lakòz dyare ak wouj nan po an.
2. Entèdi pou sèten maladi.
Pomelo pa rekòmande pou moun ki gen epatit, kolit, nefrit, asidite nan vant, ilsè duodnal ak ilsè nan lestomak.
3. Li pa rekòmande pou itilize pandan laktasyon.
Pandan tete, li pi bon pou ou sispann manje fwi sa a. Li ka lakòz yon reyaksyon alèjik nan kò a frajil nan yon tibebe ki fèk fèt. Li rekòmande pou prezante fwi Citrus nan rejim alimantè manman an pa pi bonè pase yon ane ak yon mwatye apre nesans ti bebe a.
Konpozisyon chimik nan pwodwi a
Valè nitrisyonèl nan pomelo (100 g) ak pousantaj nan valè chak jou:
- Valè nitrisyonèl la
- Vitamin
- makronutriman
- Trase Eleman
- kalori 38 kalori - 2,67%;
- pwoteyin 0,8 g - 0,98%;
- grès 0 g - 0%;
- idrat kabòn 9,6 g - 7,5%;
- fib dyetetik 1 g - 5%;
- dlo 89,1 g - 3,48%.
- S 61 mg - 67,8%;
- B1 0,034 mg - 2,3%;
- B2 0,027 mg - 1,5%;
- B6 0,036 mg - 1,8%;
- PP 0,22 mg - 1,1%.
- potasyòm 216 mg - 8,6%;
- kalsyòm 4 mg - 0,4%;
- mayezyòm 6 mg - 1,5%;
- sodyòm 1 mg - 0,1%;
- fosfò 17 mg - 2,1%.
- fè 0,11 mg - 0,6%;
- Manganèz 0,017 mg - 0,9%;
- kwiv 48 μg - 4,8%;
- zenk 0,08 mg - 0,7%.
konklizyon
Pomelo, menm jan ou ka wè, se yon pwodwi manje trè an sante. Gen pi plis benefis nan li pase mal. Si ou an sante, fetis la pa pral danjere. Men, si gen maladi grav, ki te diskite pi wo a, ou ta dwe swa konplètman abandone Citrus, oswa itilize li nan modération epi sèlman avèk pèmisyon nan doktè a ale nan.
Pwopriyete itil
- Anpeche enfeksyon nan aparèy urin.
- Kenbe jansiv yo an sante.
- Ankouraje sante kè.
- Anpeche anemi.
- Anpeche rim sèvo.
- Ede Kansè Goumen.
- Ankouraje pèdi pwa.
- Anpeche osteyopowoz la.
- Amelyore aparèy dijestif la.
- Anpeche kranp nan misk.
- Gen limonid.
- Geri maladi nan aparèy respiratwa a.
- Li itil nan dyabèt melit.
- Bon pou fanm ansent.
- Nòmalize nivo ormon yo.
- Ankouraje rejenerasyon tisi.
- Batay siy yo nan aje.
- Pwofondeman idrat po a.
- Itil pou po gra.
- Fèy cheve fò ak an sante.
- Amelyore sante repwodiksyon gason.
- Soulaje sentòm angove.
- Lòt benefis.
Pwopriyete danjere
- Ka lakòz yon reyaksyon alèjik.
- Entèdi pou sèten maladi.
- Pa rekòmande pou itilize pandan laktasyon.
Lòt enfòmasyon itil sou pomelo
Kouman yo itilize
1. Nan kwit manje.
Pomelo ka itilize nan mond lan gastronomik kòm engredyan prensipal ak adisyonèl nan tout kalite asyèt. Fwi sa a ale byen ak divès kalite konpozan nan salad, ale byen ak pwason ak asyèt vyann, yo itilize pou boulanjri ak desè. Se zès Citrus ajoute nan bwason cho.
Pi souvan, fwi a manje kri, e sa se pi bon fason pou itilize li.
2. Nan fòm lan nan ji.
Jis fwi pomelo se fasil. Ou ka sèvi ak yon juicer pou sa. Sepandan, pou yon bwè pomelo vrèman bon gou, ou ka ajoute yon ti dlo ak de gwo kiyè siwo myèl nan ji an. Lè sa a, melanje melanj la byen. Lè likid la kòmanse jarèt, vide l nan yon vè epi jwi ji a bon gou. Nan tan patikilyèman cho, yo ka ajoute kib glas nan ji an.
3. Sèvi ak kale nan fwi a.
Atizana yo te fè soti nan kale pomelo an Ewòp. Pou amelyore kalite dòmi, ou ka ranpli yon ti veso ak zès fwi epi mete l sou tab kabann ou. Avèk èd nan yon ti adisyon, li pral pi fasil reveye, ou pral rankontre yon nouvo jou nan yon atitid bon. Pomelo a ka seche epi ajoute nan te. Anplis de sa, yon perfusion ka fè soti nan li.
4. Nan kosmetoloji.
Pomelo ki baze sou pwodui kosmetik amelyore complexion, fè po a pi fèm ak an sante. Sa a fwi Citrus ka itilize yo prepare yon Tonik ki pa pral sèlman rafrechi po a, men tou, elimine ekla a lwil. Pou po gra, yo itilize ji pomelo pi, pou po sèk li dilye ak dlo nan yon rapò 1: 1. Siye figi ou ak sa a tonik maten ak aswè.
Yon egzanp yon mask pomelo nourisan
Pou yon mask pomelo nourisan, ajoute 100 ti kiyè nan kaka fwi a (1 g). siwo myèl ak 1 ti kiyè. sitwon. Mask sa a pral retabli po a. Li ta dwe aplike nan figi a anvan ou ale nan kabann, eksepte alantou je yo ak bouch yo. Kite mask la pou 15 minit, apresa rense l avèk dlo. Pomelo pomelo yo itilize tou pou ranfòse klou yo. Yo fwote kutikul la ak plak klou a avèk li. Klou yo vin fò epi yo sispann ekaye. Repete pwosedi a fwote 1-2 fwa pa semèn.
Ki jan yo chwazi
- Pou chwazi yon fwi bon jan kalite, kenbe l 'nan men ou. Li ta dwe lou ase, ki endike matrité li yo ak juiciness. Yon fwi limyè se prèv ki montre matirite oswa gate nan fwi a.
- Yon fwi bon jan kalite yo ta dwe santi bon.
- Yon sant dezagreyab se yon endikatè ki te fwi a deteryore.
- Yon pomelo san odè kapab yon endikatè nan move manyen oswa depo nan fwi a ak itilize nan pwodwi chimik nan pwosesis la ap grandi.
- Kale a ta dwe yon ti kras mou, jòn limyè nan koulè, san yo pa tach vèt oswa wouj.
- Pa ta dwe gen okenn domaj nan koki ekstèn nan fwi a.
- Si koulè a nan kale a se inegal, pou egzanp, ak specks Bourgogne, sa a se prèv klè nan itilize nan pwodwi chimik lè ap grandi fwi a.
- Tach vèt endike matirite nan fetis la.
- Si, lè yo bourade, yon fòm fòme nan plas pye ble a, sa vle di kò a deteryore.
- Twò difisil kale se prèv ki montre matirite nan fwi a.
- Janvye, fevriye ak mas yo konsidere kòm mwa ki gen plis siksè pou achte yon pomelo. Li se nan moman sa a ki fwi muri.
Ki jan nan magazen
- Nan tanperati chanm, pomelo a ka estoke pou yon mwa.
- Pomelo a ka estoke nan frijidè a pou 2-4 mwa.
- Kaka a kale ap rete nan frijidè a pou 2-3 jou.
- Fwi kontr nan anbalaj sele.
- Asire w ke reyon solèy la pa tonbe sou fwi a, yo pral mennen nan siye rapid li yo.
- Pa estoke pomelo akote lòt fwi. Yo pral akselere matrité li yo, ak fwi a ka deteryore devan yo nan tan.
- Pou pwolonje lavi etajè fwi a, kouvri krout la ak yon kouch mens nan lwil legim oswa vlope li nan papye.
- Li pa rekòmande friz fwi a, tankou sa a ka afekte gou li yo ak teksti.
- Si ou te achte plizyè fwi pomelo, estoke yo pou yo pa antre an kontak youn ak lòt.
- Chak fwi ka vlope nan papye.
- Si youn nan fwi yo kòmanse deteryore, li ta dwe manje imedyatman oswa jete.
- Pou pi long depo, tranch pomelo yo ka cheche.
Istwa ensidan an
Peyi a nan pomelo a se Lachin. Nan peyi sa a, fwi a te li te ye pou yon koup la san ane BC. Epitou, fwi pomelo te grandi nan Azi Sidès, Malezi, sou zile Fidji ak Tonga. Fwi a te pote nan Ewòp nan syèk la XIV pa maren.
Pomelo se otreman yo rele sheddock, nan onè nan kòmandan angle a Sheddock. Se li menm ki te pote grenn pomelo nan West Indies yo soti nan achipèl Malay la. Sa te rive nan XNUMXth syèk la.
Li souvan te di ke pomelo a se yon ibrid ki te fòme kòm yon rezilta nan travèse lòt fwi. An reyalite, sa a se pa ka a. Pomelo se yon fwi plen véritable, yon kalite endepandan fwi Citrus. Si nou pale sou Ibrid, Lè sa a, nou ka mansyone ke pomelo a, janbe lòt ak chadèk, fòme yon lòt fwi enteresan yo rele bagay dous. Nan tan nou an, pomelo a gaye nan tout mond lan. Li ka jwenn nan Japon, Taiwan, Vyetnam, Tahiti, Kalifòni ak pèp Izrayèl la.
Ki jan ak ki kote li grandi
Pomelo - sa a se ki jan yo rele pye bwa a ak fwi li yo. Fwi a ki dwe nan fanmi an Citrus ak se pi gwo a nan mitan tout manm nan fanmi sa a. Pye bwa pomelo yo wo epi yo ka rive jwenn 8-10 mèt nan wotè. Li pral pran apeprè 5 mwa pou yon fwi muri. Dimansyon li yo ka rive jwenn 30 cm an dyamèt, ak pwa -10 kg. Pwa mwayèn yon pomelo se 1-3 kg. Pye bwa a pomelo pote fwi 2-4 fwa nan yon ane.
Pandan flè pyebwa a, gwo flè blan parèt. Fwi k ap grandi yo ka lokalize nan ti grap nan 6-8 moso fèmen youn ak lòt. Gen twa kalite pomelo:
- wouj - fwi oval ki gen fòm ak vyann wouj anmè;
- woz - fwi juicy ak kaka woz. Gen pwopriyete antihelmintik;
- blan - Citrus, ki gen fòm yon pwa. Kaka a nan fwi sa a se blan ak dous.
Fwi a pa grandi nan Larisi, men ou ka achte l 'nan makèt. Kounye a, pomelo a grandi nan Lachin, Thailand, Japon, Taiwan, Vyetnam, peyi Zend, Tahiti, pèp Izrayèl la, peyi Zend ak Kalifòni (USA).
Facts enteresan
- Anplis de sa nan kaka a nan pomelo a nan Lachin, flè li yo ak fwi matirite yo te itilize.
- Nan Lachin, Newlyweds yo bay yon pomelo. Li se yon senbòl pwokreyasyon ak pitit an sante.
- Epitou, sa a Citrus se yon kado akeyi pou nenpòt ki jou ferye, espesyalman pou Nouvèl Ane sa a. Li senbolize richès, byennèt, sante ak pwosperite.
- Krout pomelo a tèlman epè ke li souvan fè moute yon tyè nan pwa total la nan fwi a.
- Anvan epòk nou an, pomelo a te konsome sèlman pa noblès wa a.
- Pwononse non fwi a ak yon aksan sou lèt "e" la.
- Nan Lachin, pomelo a se kòm anpil yon pati entegral nan tab fèt nouvo ane a jan nou gen mandarin.