Lis la long nan superfoods ap grandi chak ane. Nitrisyonis yo ap chèche pou manje etranj yo ka resevwa soti nan pi fò nan. Ameriken yo te deja rele chayote tandans nan gwo manje nan 2019, ki te konkeri dirijan rezo sosyal yo.
Chayote oswa konkonb Meksiken se yon legim nan fanmi an joumou ak yon kaka dans ak buttery. Mèsi a teksti lis li yo ak gou limyè, chayote se apwopriye pou prepare yon gran varyete asyèt.
Chayote se kapab kontwole nivo kolestewòl, amelyore sikilasyon san, ak pi ba nivo sik nan san. Chayote ka manje kri, ajoute nan salad, fwete, soup, sereyal e menm desè.
Sa a "konkonb Meksiken" ale byen ak yon varyete de legim, espesyalman berejenn ak tomat. Legim la se bon gou yo manje ak jis tankou ki gen epis santi bon ak sòs divès kalite. Depi tubèrkul yo rasin iota gen lanmidon, farin frans ka fèt nan li. Epitou, legim Meksiken an ka marinated.
Nan Ikrèn, ekzotik chayote ka deja achte nan magazen sou entènèt.