Nou tout abitye asosye chanjman pou pi bon ak sezon prentan. Yon moun konte jou yo jiskaske vakans ete a, yon moun te fè rebò fenèt la ak plant nan patisipe nan sezon ete a, yon moun te ale nan yon rejim alimantè yo gade espektakilè nan yon rad limyè. Li se yon bon tradisyon yo kòmanse yon nouvo sik nan lanati pa akeri yon bon abitid, ak yon ti kontribisyon nan pwòp sante ou ak nan byennèt nan planèt la kòm yon antye. Gen yon lide pou sezon prentan sa a - chanje nan yon bisiklèt!
Ouvèti sezon monte bisiklèt la nan Larisi tradisyonèlman pran plas nan mwa avril. Men, fanatik de wou kòmanse pedale le pli vit ke kondisyon metewolojik pèmèt. Kantite siklis nan peyi nou an pa menm gwo tankou nan peyi Ewopeyen yo, men gen anpil bagay pou aprann nan men vwazen lwès nou yo. Nan Netherlands, 99% nan popilasyon an monte bisiklèt, 40% nan vwayaj yo fèt pa mòd transpò sa a. Olandè yo depanse prèske 1 milya ero nan yon ane sou bisiklèt yo. An menm tan an, Amstèdam konsidere kòm youn nan vil ki pi zanmitay anviwònman an nan mond lan.
Se konsa, li vo kòmanse! Ann kòmanse monte bisiklèt nan travay prentan sa a. Poukisa pou travay? Poukisa pa nan pak la nan wikenn? Wi, paske ale nan travay se yon nesesite chak jou, epi monte bisiklèt nan tan lib ou ka ranvwaye endefiniman. Renovasyon twalèt yo, vizit bèlmè ak vizit inatandi nan men zanmi yo menase bisiklèt ou a ak sò a nan kanpe tout sezon nan atant monn.
Soulye konfòtab. Nan travay, li ka fasil chanje nan youn ki satisfè kondisyon yo nan style antrepriz.
Pwoteksyon. Malgre lefèt ke dam nan mitan syèk la ap monte bisiklèt nan chapo pay nan bèl fim, nou rekòmande pou mete yon kas. Si ou pa gen anpil eksperyans, si wout la kouri nan kote ki gen gwo trafik, prekosyon sa a trè enpòtan.
Pwodwi pou Telefòn. Yon boutèy dlo, yon kòf oswa panyen (petèt ou pral kanpe sou wout la achte), yon chèn - malerezman, yon bisiklèt se yon bèt fasil pou vòlè, epi ou bezwen pran swen nan pakin li yo.
Ti sèvyèt mouye. Se pa tout moun ki pale sou sa a byen fò, men anpil moun jwenn li enkonvenyan pou yo vin nan biwo a "savon". An reyalite, ou pa ta dwe kous pou travay nan vitès yon chanpyona mondyal monte bisiklèt. Men, si ou wè yon pwoblèm, kite tèt ou yon rezèv 10 minit pou pwosedi ijyèn senp anvan ou kòmanse jounen travay la.
Wout travay la dwe panse davans. Kout kout la se pa opsyon ki pi bon. Lè w ap monte yon bisiklèt, poumon yo travay nan yon mòd amelyore, epi pa gen anyen pou yo respire gaz echapman. Li pral pi an sante ak plis plezi nan je a pou li ale nan ti lari vèt. Ou pral sezi, men ou pa oblije leve epi kite kay la pi bonè. Si ou kalkile tan ki pase nan anbouteyaj oswa ap tann pou transpò, Lè sa a, wout la pa bisiklèt ka pi vit.
Sante. Monte bisiklèt ranfòse misk kè a, ogmante andirans, devlope misk kwis yo ak ti towo bèf. Pandan sezon an, ou ka fasilman pèdi jiska 5 kg. Aktivite fizik ogmante nivo a nan serotonin nan san an, epi, kidonk, atitid ak pèfòmans.
Lajan. Pa twò parese pou kalkile ekonomi yo nan monte bisiklèt. Pri a nan gazolin oswa transpò piblik - fwa. Depans endirèk pou antretyen machin nan - reparasyon, amann - sa yo se de. Anplis de sa, ou pa ka achte yon abònman nan jimnastik la, epi ou pral vizite doktè mwens souvan - nou pwomèt ou sa!
Ekoloji. Si de premye pwen yo pwomèt benefis pèsonèl, Lè sa a, pran swen yon anviwònman pwòp se yon ti kontribisyon nan byennèt planèt la. Briyan, machin byen konsève atire je a ak pwomèt konfò, men li se transpò pèsonèl ki lakòz plis domaj nan anviwònman an. Lafimen echapman, ogmante nivo bri, domaj nan aksidan. Diminye kantite vwayaj machin se yon kòmansman nòb. Premye ou menm, Lè sa a, kay ou a, kòlèg li yo, vwazen yo pral rantre nan ran yo nan siklis.
Se konsa, la ou ale!