contents
Pa bezwen vole nan yon pandri anpenpan. Nan ete, anba solèy la, se rad limyè, mayo, chapo ak bouchon! Kòm pou soulye, li pi bon yo chwazi yo louvri yo dwe pi konfòtab.
Nan plaj la...
Evite chòtdeben nwa a (menm si ou gen enpresyon ke li fè ou mens yon ti kras...), paske koulè nwa inevitableman atire chalè. Konsèy la aplike tou, anplis, pou chwa ou nan rad ... Sinon, yon moso oswa de pou chòtdeben an? Li depann de ou, men nan nenpòt ka, vant ou dwe absoliman rete pwoteje. Pa soti san linèt solèy ou tou! Se pa yon kesyon de jwe starlet la, men de konsève je ou, ki pi sansib ak gwosès.
Panse tou sou parasol la ak ti chèz plaj pou kapab chita alèz nan lonbraj la. Yon lòt bò, mande moun ou renmen an mete yo...
Refleks fraîcheur
Sonje bwè, bwè, epi bwè ankò, sitou nan ka tan cho: 1,5 L a 2 L dlo pa jou, sa a se yon minimòm pou rete byen idrate! Bay tèt ou tou ti moman fraîcheur lè w peze san wont sou deklanche fogger ou a.
Nou pa mansyone lòt alye ete ou a: fanatik la (non, non, li pa soti nan mòd!). Li pral pran yon minimòm de espas nan sak ou epi li pral toujou la lè sa nesesè!
Koulye a, ou gen tout kat yo nan men yo gen yon ete lapè. Pran opòtinite pou w detann epi retire tèt ou sou bagay sa yo... anvan ti bebe rive!