Te vèt te kiltive pou milenè nan pwovens Lazi pou pwopriyete medsin li yo. Nan Japon, te vèt pou yon tan long te rezève pou noblès la.
Green te se byen lwen youn ki ofri plis benefis sante. Li gen plizyè pwopriyete ki fè li yon plant medsin. Chèche konnen isit la 9 benefis ki genyen nan te vèt.
konpozisyon
Singularité a nan te vèt konpare ak lòt plant (lavand pou egzanp) se akòz lefèt ke tout eleman yo nan te vèt yo biodisponib ak asimile pa kò a san okenn manje.
Sa a Se poutèt sa pèmèt kò ou benefisye nan yon tan relativman kout tout benefis ki genyen nan plant la. Li diferan pou anpil plant medsin ki gen restriksyon sou byodisponibilite eleman yo.
Gen kèk plant tankou timerik yo sèlman aktive nan kò imen an pa lòt manje tankou pwav. Te vèt ou a (nan fòm sèk ak konsome) konpoze de:
- Asid amine ki gen ladan katechin, saponin, l-teanin
- polifenol (1)
- Lwil esansyèl
- Kafeyin
- Asid kinik
- Tras eleman esansyèl
- Vitamin C, B2, B3, E
- Klowofil
- Asid gra
- Mineral: mayezyòm, fosfò, kalsyòm, fè, sodyòm, potasyòm
- kawòtène
Benefis ki genyen nan te vèt
Pou prevansyon nan maladi mantal
Green te rekonèt apre plizyè etid kòm yon tretman nan koneksyon yo nan newòn. Sa a amelyore aktivite nan sèvo ak ankouraje fonksyon memwa li yo.
Ekip pwofesè Christoph Beglinger ak Stephan Borgwardt nan Sweden te fè yon etid sou lyen dirèk ant konsomasyon te vèt ak pèfòmans nan sèvo (1).
Te vèt kont alkòl ak tabak
Apre kèk bwè alkòl, ou fatige. Dijesyon vin ralanti epi nou gen pwoblèm dijestif. Si ou se yon bon vivant, ou ta dwe fè detox alkòl ak sigarèt yon pati nan woutin ou.
Vreman vre, konsomasyon regilye alkòl afekte sante fwa ou. Se vre ke fwa a ka rejenere tèt li; men si ou gen bon abitid manje ak modere konsomasyon alkòl ou.
Sinon, ou pral gen pwoblèm sante grav. Mwen rekòmande kèk konsèy pou viv byen ke mwen genyen pou geri a apre yon aswè sou (2).
Regilyèman bwè dlo plenn an mwayèn 8 linèt dlo pou chak jou. Ou ta dwe tou gen aktivite fizik regilye ki pral fè ou swe epi fasilite eliminasyon an nan fatra nan swe.
Ji sitwon ak seriz yo rekòmande tou pou evakye efè negatif alkòl sou kò ou. Mwen rekòmande ji endijèn. Yo an sante epi ou ka mete tou sa ou vle nan yo.
Pi bon konsèy mwen (lè mwen te yon elèv) se bwè te vèt pou netwaye sistèm mwen an apre yon nwit sou. Prepare te vèt ou ak konsome 3-5 tas pa jou.
Te a pa pral sèlman ede w jwenn sans ou, men tou, netwaye kò ou nan toksin ki estoke.
Green te gen polifenol ki se antioksidan pwisan. Yo sipòte sistèm defans lan nan eliminasyon an nan toksin ak pirifikasyon nan sistèm nan.
Anplis alkòl, li ede kò a pirifye tèt li nan tabak. Lè w konsome te vèt regilyèman, kò ou pwoteje tèt li kont dekonpozisyon tisi, fwa ak ògàn ki ta ka afekte pa tabak oswa alkòl.
Konsomasyon nan te vèt tou soti nan divès kalite kansè (sitou kansè nan poumon) ki soti nan tabak depase nan kò a.
Green te se yon dyurèz
Green te fè pwomosyon pipi abondan. Ki bon pou ògàn vital tankou fwa, ren, urèt... Te vèt gen benefis sou ògàn sa yo ki pirifye, netwaye epi debarase m de enpurte. Konsome kèk tas te vèt chak jou ede anpeche plizyè maladi ki gen rapò ak fwa, ren (3) ...
Ankouraje pirifikasyon òganis lan
Radikal gratis pa ka evite kèlkeswa sa nou fè. Fason lavi nou nan 21yèm syèk la pa ede nou tou, li pi mal mwen ta di. Kit ou respire, manje, konsome dwòg, bwè, ou konsome toksin.
An reyalite, lè nou respire, nou konsome oksijèn ak pwodwi dechè (toksin). Nan pwosesis la nan metabolize oksijèn kò ou a, kò a pwodui radikal gratis.
Se menm pwosesis la lè kò a trete manje nou manje a. Radikal gratis yo se molekil chimik enstab ki atake estrikti selil ou yo epi ki lakòz yo domaj sou tan.
Antioksidan yo nan te vèt pa sèlman anpeche aktivite radikal vèt nan kò a, men yo siprime yo. Depi te vèt se yon mens, toksin bloke pa antioksidan yo lage nan kò ou.
Stimule ak pwoteje sistèm san an
Green te se yon fluidifier. Sa vle di ke li ede kò a, san an debarase m de toksin ak fasilite evakyasyon yo soti nan kò a.
San an absòbe sèten toksin ki afekte sante ou nan mwayen ak long tèm. Lè w konsome te vèt, ou netwaye sistèm san w nan kèk toksin ki estoke.
Ou tou pwoteje sistèm san ou ak Se poutèt sa tout òganis ou. Sistèm defans ou a (ki konpoze lajman de globil blan) asire.
Avantaj nan plant fluidifying se ke yo fasilite eliminasyon an nan fatra nan kò a. Men, yo aji tou sou kayo san.
Se poutèt sa, li enpòtan pou evite te vèt si ou gen difikilte pou coagulation (san), si w ap pran medikaman san eklèsi, oswa si w ap planifye fè yon operasyon trè byento.
Pou prevansyon kansè
Radikal lib yo se baz nan yon foul moun nan pwoblèm sante. Kansè, aje twò bonè, maladi dejeneratif... souvan gen sous yo nan gaye radikal gratis nan kò ou.
Ou ka konsome te vèt kòm yon mezi prevantif kont kansè ak lòt maladi. Catechins nan te vèt sipòte sistèm iminitè a nan kansè (4).
Kidonk, te vèt ede ralanti devlopman selil kansè yo, espesyalman nan ka kansè nan tete, lesemi lenfatik kwonik, pwostat oswa kansè po.
Te vèt rekòmande pou moun k ap viv ak kansè pou soulaje pwoblèm ki te koze pa radyoterapi. Konsomasyon an nan te vèt anpeche otreman limite vomisman ak dyare ki ka rive pandan tretman an.
3-5 tas te vèt pou chak jou oswa dòz doktè ou rekòmande a pral ede w fè fas ak maladi sa yo.
Pou balans nan sistèm dijestif la
Te vèt trè rekòmande apre manje pou ede dijesyon. Li aji kòm yon fluidifier nan kò a. Aksyon an nan eleman li yo miltipliye nan aparèy dijestif la paske li bwè cho oswa tyèd.
Ou gen yon santiman jeneral nan byennèt apre konsome te vèt. Te vèt anpeche gonfleman ak gaz. Li ede mens grès la nan manje yo ak debarase kò a nan li. Green te ede nan gen yon vant plat.
Te vèt pou pèdi pwa
Pou milenè, te vèt yo te itilize nan medikaman tradisyonèl ak nan rejim alimantè a nan diferan pèp nan pwovens Lazi. Enpòtans yo bay te vèt se konsa ke yo sèvi ou te vèt lè ou vizite (olye pou ji nou yo ak bwason glase).
Te vèt tou akonpaye dine. Li se tou boule pandan tout jounen an swa pou plezi senp oswa simonte yon pwoblèm sante.
Green te atravè pwopriyete anpil li yo stimul k ap fonn nan grès, espesyalman nan vant. Li ede tou nan pwosesis sa a retabli twoub metabolik yo.
Camelia Sinensis se te fè soti nan plant ki pi terapetik.
Pou pèdi pwa ak te vèt, te ta dwe bwè chak jou ou. Anplis de sa, ou dwe fè anpil aktivite fizik. Depase grès fonn pi fasil lè egzèsis enkli nan woutin ou.
Nou rekòmande tou konsome diferan kalite te vèt pou yon pi bon balans. Pou egzanp, ou gen Bancha, Benifuuki, sencha te vèt ...
plizyè etid ki fèt sou te vèt te pwouve bèl kalite menteur nan te vèt. Li pa sèlman ede ou pèdi pwa, men li tou ankouraje balans pwa lè ou konsome li sou yon baz regilye.
Konsome te vèt regilyèman ap ede ou:
- Diminye anvi ou pou sik
- Diminye aktivite lipaz ki se anzim ki enplike nan metabolis asid gra, trigliserid.
- Diminye absòpsyon asid gra
- Balanse flora entesten ou
- Goumen kont kandidoz ki alontèm kreye pwoblèm dijestif ak pwoblèm sante (5)
Nan tretman nan veri jenital
Veri jenital (6) se enfeksyon seksyèlman transmisib (STIs). Yo manifeste pa aparans nan ti monte desann nan pati jenital yo. Aparisyon sa yo se akòz pwopagasyon papillomavirus imen (HPV).
Yo parèt nan tou de gason ak fanm nan evènman an nan kouche san pwoteksyon. Anjeneral, yo parèt nan vulv, anus, penis, kòl matris, ak vajen.
Yo ka parèt tou sou bouch, gòj, bouch, lang, byenke sa ra.
Ou ka menm detekte veri jenital tèt ou si ou fè palpasyon regilye. Yo dire sèlman kèk semèn.
Sepandan, yo lakòz demanjezon, malèz epi pafwa senyen lè yo okipe twòp. Yo ka mennen nan lòt enfeksyon ak enfeksyon repete.
Veri disparèt apre kèk semèn san tretman. Men, si ou vle fè yon tretman pou li ale pi vit, sèvi ak krèm ki fèt ak ekstrè te vèt pou konbat veri.
Ou ka mete sache te vèt sou boul sa yo. Konpoze chimik yo nan te vèt soulaje demanjezon, fè veri yo disparèt pi vit epi limite aparans yo nan lavni. (7)
Resèt te vèt
Te vèt ak petal leve
Ou pral bezwen:
- ½ tas petal roz sèk
- 1 sak te
- 1 tas dlo
preparasyon
Bouyi petal woz ou yo nan dlo pou apeprè 10-20 minit.
Ajoute sak ou te vèt pou perfusion.
Kite fre epi bwè.
Ou ka ajoute siwo myèl oswa sik mawon nan li pou gou.
Valè nitrisyonèl
Roses pote yon valè dyurèz nan te sa a. Mèsi a pwopriyete netwayaj li yo. Yo gen asid asid, pèktin, vitamin C ak lòt eleman nitritif.
Green te pral ede w ak fonksyon dyurèz roz la fasil pèdi grès nan vant. Bwè sa a rekòmande pou rejim minceur. Dous ak cho, ou ka bwè li san sik oswa siwo myèl.
Te vèt seriz
Ou pral bezwen:
- 2 sache te vèt
- ¼ tas ji seriz òganik (oswa fè li lakay ou)
- Siwo myèl - 5 gwo kiyè
- 1 tas dlo mineral
preparasyon
Bouyi kèk dlo. Ajoute siwo myèl nan li. Kite siwo myèl la enkòpore.
Bese chalè a epi ajoute sache te ou yo. Mwen pran 2 sache pou ke bon sant lan make pa te vèt la. Kite pénétrer epi fre.
Ajoute ji seriz ou a. Ou ka ajoute kib glas nan li.
Valè nitrisyonèl
CRANBERRIES yo konnen pou plizyè benefis sante yo. Li konpoze de plizyè antioksidan ki konbat radikal gratis, epi ki pèmèt ou netwaye, pirifye kò ou.
CRANBERRIES yo rich nan vitamin C, vitamin E, ak K. Li gen ladan tou mineral tankou cooper, Manganèz. Li se moun rich nan asid pantothenic (vitamin B5) ki sipòte metabolis nan eleman nitritif enèji.
Green te bay tanen ak plizyè lòt antioksidan. Eleman nitritif miltip nan te vèt yo imedyatman biodisponib nan kò ou. Te vèt tou ranfòse byodisponibilite nan eleman nitritif nan CRANBERRIES.
Mitil vèt te
Ou pral bezwen:
- 2 sache te vèt
- 2 tas blueberries
- 1 bokal yogout
- ¾ tas dlo
- 2 gwo kiyè nwa sèk ak sal
- 3 kib glas
- 2 gwo kiyè len
preparasyon
Pote dlo a bouyi. Ajoute sache te ou yo. Kite l fre epi mete l nan frijidè a pou 1 èdtan.
Mete tout engredyan ou yo nan blenndè a ak te prepare davans. Melanje jiskaske ou jwenn yon smoothie lis.
Valè nitrisyonèl
smoothie ou a trè rich nan eleman nitritif esansyèl.
Blueberries pwoteje sistèm kadyovaskilè ou. Yo sipòte aktivite sèvo ou epi ede dijesyon. Yo tou bon nan batay ak anpeche kansè.
Grenn pye koton swa gen lignan ki ankouraje pwodiksyon estwojèn. Yo ede goumen kont menopoz bonè, estrès, enkyetid, depresyon sezon an. Grenn len tou gen asid Omega-3
Almonds gen yon anpil nan fib, ki se bon pou dijesyon. Yo gen bon grès. Li stimul pèdi pwa ak estabilize nivo sik nan san.
Te vèt, gras a anpil eleman nitritif li yo, pote yon multitude de benefis konbine avèk lòt manje.
Prekosyon pou itilize
Evite konsome twòp te vèt sou yon baz chak jou. Apeprè ½ lit te.
Konsomasyon an nan te vèt ralanti absòpsyon nan fè pa kò a, sèten mineral ak vitamin.
Si ou regilyèman konsome te vèt, konsidere fè tès san regilye pou tcheke nivo fè nan san ou.
Anplis de sa, konsomasyon nan te vèt dwe sijè a apwobasyon doktè ou nan ka ta gen gwosès. Lè ou konsidere entèferans ki genyen ant te vèt ak lòt eleman nitritif. Sa a se pou fè pou evite deficiency fè, ki se yon danje reyèl nan devlopman fetis la.
Green te gen antioksidan ki nan lòd pwoteje kò ou ta ka negatif entèfere ak medikaman yo preskri pou kansè.
Malgre ke vèt te travay kont selil kansè yo, li ka anpeche efè pozitif chimyoterapi. Se poutèt sa li enpòtan pou pale ak doktè ou anvan ou konsome te vèt.
Menm bagay la tou si ou konsome sèten antibyotik anti-timè (mitomicin, bleomicin) oswa swiv sèten tretman tankou cyclosphosphamide, epipodophyllotoxins, campthotecins entèfere ak antioksidan.
konklizyon
Green te ofri anpil benefis sante. Konsome li regilyèman san twòp li. Nenpòt domaj depase.
Pou pwoteksyon nan sistèm kadyovaskilè ou a, pèdi pwa, pirifye kò a oswa debarase m de veri jenital, te vèt ap ede ou.
Oze nan nouvo fason yo konsome te vèt nan fwete ak ji bon gou.
Nou espere ou jwenn atik nou an itil.