contents
Jeneral deskripsyon maladi a
Tandinit (tendinoz, tandinopati) se yon pwosesis enflamatwa ki fèt nan tandon an. Li pi souvan rive kote tandon an konekte ak zo a. Pafwa enflamasyon ka gaye nan tandon an antye ak dwa jiska tisi nan misk.
Kalite ak kòz tandinit
Tout kòz maladi sa a ka divize an kat gwo gwoup.
- 1 Gwoup
Tandinit rive akòz egzèsis move ak twòp. Konsidere kòz yo pou kalite espesifik maladi:
- tandinit jenou ak anch - ka parèt lè so yo fè mal, divès vire espò, akselerasyon ak ralantisman (sitou lè w ap kouri sou asfalt);
- tandinit zepòl – rive lè twòp chaj sou jwenti zepòl la lè w ap leve pwa san chofe oswa akòz chofe ensifizan;
- tandinit koud – devlope ak konstan mouvman byen file nan men yo nan menm kalite a, ak pa-obsèvasyon nan teknik la nan jwe tenis oswa bezbòl (lè w ap jwe bezbòl, teknik la ka respekte, espò a li menm pwovoke maladi sa a akòz repetisyon kontinuèl nan boul). voye).
- 2 Gwoup
Tandinit kòmanse devlopman li akòz karakteristik konjenital oswa akeri nan konstriksyon kilè eskèlèt imen an.
Karakteristik estriktirèl konjenital kilè eskèlèt la gen ladan koub nan pye yo nan pozisyon "X" ak "O" oswa pye plat. Akòz anomali sa a, tandinit nan jwenti a jenou souvan devlope. Sa a se akòz pozisyon jenou kòrèk ak dislokasyon konstan.
Karakteristik yo akeri gen ladan longè diferan nan ekstremite ki pi ba yo, ki pa ka nivelman pa mete soulye espesyal òtopedik. Nan ka sa a, tandinit nan jwenti anch la rive.
- 3 Gwoup
Twazyèm gwoup kòz tandinoz konbine tout chanjman nan tandon yo ki fèt ak laj. Sa a gen ladan yon diminisyon nan kantite fib elastin ak yon ogmantasyon nan fib kolagen an. Poutèt sa, ak laj, tandon pèdi elastisite nòmal yo epi yo vin pi dirab ak imobil. Chanjman sa yo ki gen rapò ak laj pandan egzèsis ak mouvman toudenkou pa pèmèt tandon yo dwe lonje nòmalman, ki se poukisa antors parèt nan diferan moman ak nan fib diferan.
- 4 Gwoup
Gwoup sa a gen ladan lòt kòz ki ka lakòz tandinopati. Sa a gen ladan maladi enfeksyon (sitou enfeksyon seksyèlman transmisib), maladi otoiminitè (lupus erythematosus oswa atrit rimatoyid), pwoblèm metabolik (pa egzanp, prezans nan gout), iatrogenism, neropati ak pwosesis dejeneratif nan jwenti yo.
Sentòm tandinit
Sentòm prensipal tandinit la se doulè. Sansasyon douloure nan premye etap yo nan maladi a parèt sèlman apre fè egzèsis fizik oswa pandan egzèsis. Se sèlman byen file, mouvman aktif yo douloure, mouvman yo menm (sèlman pasif) pa lakòz doulè. Fondamantalman, doulè a se mat, te santi sou bò a oswa sou ligaman an. Epitou, palpasyon nan zòn ki afekte a lakòz malèz.
Si ou pa pran okenn mezi medikal, doulè a ka vin konstan, grav ak grav. Jwenti a ap vin inaktif, po a nan sit la nan enflamasyon ap vin wouj epi pral gen yon ogmantasyon nan tanperati kò a. Nodul yo ka rive tou nan sit la nan tandon an anflame. Yo parèt akòz pwopagasyon tisi fib ak enflamasyon pwolonje. Avèk tandinit nan jwenti zepòl la, kalsifikasyon (nodil gwo dansite ki fòme kòm yon rezilta nan depo sèl kalsyòm) parèt souvan.
Si yo pa trete, tandon an ka kraze nèt.
Manje itil pou tandinit
Pou kenbe tandon yo nan bon fòm, li nesesè yo manje vyann bèf, jele, vyann jele, fwa, ze poul, pwodwi letye, pwason (espesyalman gra ak pi bon aspic), nwa, epis santi bon (favorab afekte tandon yo nan timerik), Citrus. fwi, abriko ak abriko sèk, piman dous ... Pou tandinit, li pi bon bwè te vèt ak te ak rasin jenjanm.
Lè pwodwi sa yo konsome, vitamin A, E, C, D, fosfò, kalsyòm, kolagen an, fè, yòd antre nan kò a. Anzim ak vitamin sa yo ede ranfòse, ogmante rezistans chire ak elastisite tandon yo, epi ankouraje rejenerasyon tisi ligaman yo.
Medikaman tradisyonèl pou tandinit
Tretman kòmanse ak diminye aktivite fizik nan zòn kote tandon yo anflame. Zòn ki malad la dwe imobilize. Pou fè sa, sèvi ak pansman espesyal, pansman, pansman elastik. Yo aplike nan jwenti yo ki sitiye akote tandon an domaje. Pandan tretman an, yo itilize egzèsis espesyal ki ka geri, egzèsis yo ki vize a etann misk yo ak ranfòse yo.
Pou debarase m de enflamasyon, ou bezwen bwè yon Texture nan patisyon zanmann yo. Pou kwit manje, ou bezwen yon vè patisyon sa yo ak mwatye yon lit alkòl medikal (ou ka tou itilize vodka). Patisyon ak nwa bezwen koupe, lave, seche ak plen ak alkòl. Mete nan yon kwen nwa epi kite pou 21 jou. Apre prepare Texture a, pran yon gwo kiyè 3 fwa pa jou.
Yo ka aplike yon jete lacho pou soulaje chalè ak anfle nan po a. Pou prepare "gypsum" tèt ou, ou bezwen bat 1 blan ze poul, ajoute yon gwo kiyè vodka oswa alkòl nan li, melanje epi ajoute yon gwo kiyè farin. Mete melanj la ki kapab lakòz sou yon bandaj elastik epi vlope plas kote tandon malad la sitiye. Ou pa bezwen van trè sere. Chanje abiye sa a chak jou jiskaske rekiperasyon konplè.
Pou debarase m de doulè, ou ka aplike konprès ak tentur kalandula ak konfrey (konpresyon an dwe frèt, pa cho).
Zonyon yo konsidere kòm yon bon èd nan tretman tandans. Gen plizyè resèt ak itilizasyon li yo. Premyèman: koupe 2 zonyon mwayen epi ajoute yon gwo kiyè sèl lanmè, melanje byen, mete melanj sa a sou fwomaj epi tache nan plas la fè mal. Li nesesè kenbe tankou yon konpresyon pou 5 èdtan epi repete pwosedi a pou omwen 3 jou. Dezyèm resèt la se menm jan an preparasyon pou premye a, sèlman olye pou yo sèl lanmè, yo pran 100 gram sik (pou 5 zonyon gwosè mwayen). Olye pou yo twal gaz, ou bezwen pran yon twal koton ki plwaye nan plizyè kouch. Ou ka sèvi ak fèy fre koupe anmè kou fièl olye pou yo zonyon.
Pou tandinit nan jwenti koud la, yo itilize basen nan Texture elderberry. Bouyi elderberry vèt la, ajoute yon gwo kiyè soda boulanjri, kite l fre nan yon tanperati konfòtab pou men an. Mete men an ak yon jwenti fè mal. Kenbe jiskaske dlo a refwadi. Ou pa bezwen filtre Texture a. Ou kapab tou itilize pousyè zèb olye pou yo elderberry. Plato zèb ede soulaje anfle ak enflamasyon. Epitou, perfusion soti nan branch Pine yo ideyal pou basen (kantite branch yo ta dwe nan yon rapò ak volim nan chodyè a 2 a 3 oswa 1 a 2).
Odè nan kalandula pral ede soulaje enflamasyon (pran krèm ti bebe ak flè kalandula sèk, kraze nan pwopòsyon egal) oswa nan vyann kochon grès ak anmèdman (150 gram grès kochon entèn ak 50 gram anmèdman sèk yo pran, melanje, kwit jiskaske lis sou. yon dife, refwadi). Gaye odè kalandula lannwit lan sou zòn ki domaje a epi retounen ak yon twal senp. Se pomad Wormwood aplike nan plas la fè mal ak yon kouch mens plizyè fwa pandan jounen an.
Konprès ajil yo efikas nan trete tandans. Clay se dilye ak dlo nan konsistans nan plastilin mou, yo ajoute vinèg pòm sidr (4 gwo kiyè vinèg yo bezwen pou mwatye yon kilogram nan ajil). Se melanj sa a aplike nan zòn nan anflame, bandaj ak yon mouchwa oswa bandaj. Ou bezwen kenbe konpresyon an pou 1,5-2 èdtan. Apre retire, ou bezwen byen bandaj tandon an anflame. Se konpresyon sa a fè yon fwa pa jou pou 5-7 jou.
Manje danjere ak danjere pou tandinit
- twòp gra, manje dous;
- bwason ki gen alkòl;
- dous soda;
- boulanjri nan patisri;
- sirèt (sitou ak krèm);
- grès trans, manje vit, manje pratik;
- farin avwàn.
Manje sa yo ankouraje ranplasman nan tisi nan misk ak tisi adipoz, ki se move pou tandon yo (pi mens kouch nan misk, mwens pwoteksyon nan tandon yo kont antors). Yo genyen tou asid phytic ak fosfò, ki bloke koule kalsyòm nan tandon yo ak zo yo.
Attention!
Administrasyon an pa responsab pou okenn tantativ pou itilize enfòmasyon yo bay yo, epi li pa garanti ke li pap fè ou mal pèsonèlman. Materyèl yo pa ka itilize pou preskri tretman epi fè yon dyagnostik. Toujou konsilte doktè espesyalis ou!