Chèchè nan Inivèsite Yale ak Fairfield Ozetazini te evalye done sou 5300 moun epi yo te jwenn ke rejim fimè yo siyifikativman diferan de rejim alimantè moun ki pa gen move abitid. Fimè yo manje plis kalori, byenke yo konsome mwens manje - yo manje mwens souvan ak nan ti pòsyon. An jeneral, fimè konsome 200 kalori plis pa jou pase moun ki pa fimè. Rejim alimantè yo gen mwens fwi ak legim, ki mennen nan yon defisi nan vitamin C, ak sa a se plen ak aparans nan maladi kadyovaskilè ak onkolojik.
Li konnen ke moun ki kite fimen ka byen vit pran pwa - e kounye a, li klè poukisa: rejim alimantè a ki gen anpil kalori se blame pou tout bagay. Chanjman rejim alimantè yo ka ede anpeche pran pwa apre yo fin kite fimen.