Timidite

Timidite

Sentòm timidite

Tansyon ak enkyetid an repons a arèstasyon yon rezilta potansyèlman negatif (echèk nan akouchman oral, jijman negatif sou nouvo rankont) lakòz ogmante eksitasyon fizyolojik (segondè batman kè, tranbleman, ogmante swe) osi byen ke enkyetid subjectif. Sentòm yo sanble ak enkyetid:

  • santi pè enkyete, panik, oswa malèz
  • kè palpitasyon
  • swe (men sueur, kliyot cho, elatriye)
  • tranbleman
  • souf kout, bouch sèk
  • santiman toufe
  • pwatrin doulè
  • noze
  • vètij oswa toudisman
  • pikotman oswa pèt sansasyon nan branch yo
  • pwoblèm dòmi
  • enkapasite pou reponn byen lè sitiyasyon an rive
  • konpòtman inhibitor pandan pifò entèraksyon sosyal

Souvan fwa, antisipasyon nan yon entèraksyon sosyal se ase yo deklanche kòm anpil nan sentòm sa yo tankou lè entèraksyon an aktyèlman rive. 

Karakteristik timid la

Surprenante, moun fasil idantifye kòm yo te timid. Ant 30% ak 40% nan popilasyon Lwès la konsidere tèt yo timid, byenke sèlman 24% nan yo pare pou mande èd pou sa.

Moun ki timid yo gen karakteristik ki byen dokimante syantifikman.

  • Moun ki timid la doue ak yon gwo sansiblite nan evalyasyon ak jijman lòt moun. Sa a eksplike poukisa li pè entèraksyon sosyal, ki se okazyon yo dwe evalye negatif.
  • Moun ki timid la gen estim pwòp tèt li ki ba, sa ki mennen l antre nan sitiyasyon sosyal ak enpresyon ke li pap aji kòmsadwa epi satisfè atant lòt moun.
  • Dezapwobasyon lòt moun se yon eksperyans trè difisil ki ranfòse timidite moun ki timid yo.
  • Moun ki timid yo gen tandans yo dwe trè preyokipe, fikse sou panse yo: move pèfòmans pandan entèraksyon an, dout sou kapasite yo pou yo jiska par, diferans ki genyen ant pèfòmans yo ak sa yo ta reyèlman renmen montre obsede yo. Apeprè 85% nan moun ki konsidere tèt yo timid admèt yo mande twòp bagay sou tèt yo.
  • Timid yo se moun ki trè kritik, ki gen ladan tèt yo. Yo fikse objektif trè wo pou tèt yo epi yo pè echèk plis pase anyen.
  • Moun ki timid pale mwens pase lòt moun, gen mwens kontak zye (difikilte pou gade lòt moun nan je) epi yo gen plis jès nève. Yo defakto rankontre mwens moun epi yo gen plis difikilte pou fè zanmi. Dapre pwòp admisyon yo, yo gen pwoblèm kominikasyon.

Sitiyasyon difisil pou yon moun ki timid

Opòtinite yo pou reyinyon, konvèsasyon, reyinyon, diskou oswa sitiyasyon entèpèsonèl ka estrès pou timid yo. Nouvo sosyal kòm nouvo wòl (tankou asepte yon nouvo pozisyon apre yon pwomosyon), sitiyasyon abitye oswa etone kapab tou prete tèt yo nan sa a. Pou rezon sa a, timid yo prefere sitiyasyon nòmal, entim, aktyèl.

Konsekans timidite yo

Lè w timid gen anpil konsekans, espesyalman nan mond travay la:

  • Li mennen nan soufrans echèk sou nivo amoure, sosyal ak pwofesyonèl
  • Pou lòt moun renmen mwens
  • Lakòz anpil difikilte nan kominike
  • Mennen moun ki timid la pa revandike dwa yo, konviksyon yo ak opinyon yo
  • Mennen moun ki timid la pa chèche pi wo pozisyon nan travay
  • Kòz pwoblèm kontak ak moun ki pi wo yerachi
  • Kondwi moun ki timid la pou l pa anbisye, pou l pap travay epi pou l pa gen siksè nan travay li.
  • Rezilta nan devlopman karyè limite

Quotes enspirasyon

« Si ou vle renmen anpil, anpil e souvan, se pou yon sèl je, bosu, bwete, tout nan fasilite ou, men pa timid. Timidite se kontrè ak renmen epi li se yon mal prèske incurable '. Anatole France nan Stendhal (1920)

« Timidite se plis sou estim pwòp tèt ou pase modesti. Moun ki timid la konnen kote ki fèb li e li pè kite l wè, yon moun sòt pa janm timid. '. Auguste Guyard nan Quintessences (1847)

Kite yon Reply