eskolyoz

Jeneral deskripsyon maladi a

 

Scoliosis se yon deviation lateral nan kolòn vètebral la, sa ki ka pwovoke yon fonksyone byen nan ògàn yo entèn ak sistèm kò. Maladi a ka devlope nan nenpòt laj, Anplis, pi souvan nan gason.

Li tou atik dedye nou an Nitrisyon kolòn vètebral ak Nitrisyon Zo.

Sa ki lakòz eskolyoz

Nan moman sa a, sa ki lakòz eskolyoz yo te etidye, sepandan, yo menm prensipal yo make, ki ekspè yo rele akeri:

  • Blesi kolòn vètebral;
  • Orè nan vètebral la nan matris pandan travay;
  • Move pozisyon chita;
  • Varyete nan devlopman nan misk kòm yon rezilta nan rimatism, inilateral paralizi;
  • Sedantèr fòm, move devlopman fizik oswa malnitrisyon ak maladi metabolik;
  • Maladi sa yo tankou rachitism, poliomielit, pleurit, tibèkiloz kapab tou pwovoke aparans nan eskolyoz.

Anplis de sa, kòz konjenital ka distenge - maladi entrauterin nan devlopman nan vètebral la kòm yon rezilta nan malnitrisyon oswa move abitid nan manman an, osi byen ke kòm yon konsekans nan fòm iregilye nan basen manman an. Genyen tou moun ki gen yon predispozisyon éréditèr nan eskolyoz, pou egzanp, tortikoli oswa moun ki soufri soti nan asimetri janm longè.

 

Sentòm eskolyoz

Li trè enpòtan yo rekonèt eskolyoz nan premye etap yo byen bonè, byenke sa a se pa fasil, depi moun nan pa santi okenn doulè. Sepandan, imedyatman, maladi a ap mennen nan malèz ak domaj kosmetik nan kò a, ki pral trè difisil yo korije.

Manifestasyon prensipal yo nan eskolyoz:

  1. 1 Yon zepòl vin yon ti kras pi wo pase lòt la, sitou lè kanpe;
  2. 2 Ang yon sèl omoplat gonfle fòtman;
  3. 3 Youn omoplat vin pi wo pase lòt la;
  4. 4 Lè ou apiye pou pi devan, ou ka wè deviation nan kolòn epinyè a;
  5. 5 Basen an vin an pant epi ren an vin inegal;
  6. 6 Se demach la detounen, pandan y ap yon janm sanble pi kout pase lòt la;
  7. 7 Sansasyon douloure parèt nan do ki pi ba, lam zepòl, nan pwatrin;

Kalite eskolyoz:

  • Thoracic - se kolòn vètebral la thoracic koube;
  • Lonbèr - se sèlman kolòn vètebral la lonbèr koube;
  • Thoracolumbar - se zòn junction thoracolumbar la koube;
  • Konbine - yon deviation S ki gen fòm te revele.

Manje itil pou eskolyoz

Lè yo detekte eskolyoz, doktè yo sèvi ak tout yon seri metòd, tankou terapi manyèl, masaj, fizyoterapi ak terapi fizik, ki vize a rekiperasyon pasyan an. Yo menm tou yo peye atansyon espesyal sou chanje rejim alimantè li pou tretman pi efikas.

  • Li enpòtan anpil pou w manje ase manje ki gen anpil pwoteyin, sitou si yon timoun nan lekòl ap soufri eskolyoz. Li se sibstans sa yo, dekonpoze an asid amine nan kò a, afekte devlopman li yo ak kwasans, epi tou li anrichi ak enèji. Sous pwoteyin yo se pistach, pwa, pwa, kavya esturgeon, fwomaj kaye, ton, somon woz, fletan, osi byen ke poul, lapen, vyann bèf, kodenn ak ti mouton mèg.
  • Asire ou ke ou konsome yon kantite lajan ase nan fwi ak legim, menm jan yo gen yon maksimòm de vitamin ak mineral.
  • Li itil divèsifye rejim alimantè ou ak sereyal (diri, Buckwheat, farin avwàn, lòj, smoul, pitimi), osi byen ke pasta, depi yo pa sèlman idrat kabòn ak boure kò a ak enèji, men tou gen sibstans ki sou itil tankou kwiv ( nan pasta), bor, fè, mayezyòm, elatriye (nan sereyal).
  • Doktè rekòmande pou ogmante konsomasyon nan manje ak vitamin E pandan peryòd sa a, paske li se pa sèlman yon antioksidan, men tou, li patisipe nan fòmasyon nan tisi zo yo. Li jwenn nan pwason, nwa, fwi sèk (abiko sèk ak prun), epina, nèrpren lanmè, be, farin avwàn ak lòj. Dènyèman, sepandan, syantis yo te kòmanse pale sou lefèt ke konsomasyon twòp nan vitamin sa a nan kò a afekte negatif tisi zo yo. Enfòmasyon an se byen kontradiktwa ak nan moman sa a yo te ak anpil atansyon etidye, eksperyans yo te fèt, men li se jiska ou sèvi ak oswa ou pa sèvi ak pwodwi sa yo.
  • Avèk eskolyoz, li trè enpòtan pou ajoute manje vitamin C nan rejim alimantè ou, tankou Korint nwa, rose ranch, piman, fwi Citrus, kiwi, nèrpren lanmè, chèvrefeu, divès kalite chou ak frèz. Benefis ki genyen nan vitamin sa a nan wòl enpòtan li nan fòmasyon nan tisi zo yo.
  • Itilizasyon vitamin D nan tretman eskolyoz nesesè tou, paske li responsab pou reglemante metabolis kalsyòm ak fosfò nan kò a epi li gen yon efè pozitif sou kwasans tisi zo yo. Li jwenn nan kèk kalite pwason (tabi, somon), ze poul, krèm tounen ak bè.
  • Li itil pou ajoute fwidmè ak alg nan rejim alimantè ou, menm jan yo gen fosfò ak poliensature asid gra, ki ranfòse vètebral la ak amelyore fonksyone nan disk yo entèrvèrtebral.
  • Li trè enpòtan pou manje pwodwi letye anpil, fwomaj kaye, fwomaj, diferan kalite nwa, legum, farin avwàn ak lòj ke posib, menm jan yo anrichi kò a ak kalsyòm, ki jwe yon wòl enpòtan nan fòmasyon nan zo yo.
  • Manje manje ki gen vitamin A ede kò a absòbe kalsyòm ak fosfò, ki esansyèl pou bati ak ranfòse zo yo. Sous vitamin sa a se kawòt, melon, nèrpren lanmè, abriko, joumou jòn, ze, pwason ak fwa bèt.
  • Epitou, pandan peryòd sa a, kò a bezwen vitamin nan gwoup B, pandan y ap vitamin B1, B2, B6 ak B12 yo espesyalman itil, ki pa sèlman patisipe nan pwosesis metabolik nan kò a, men tou, ranfòse kilè eskèlèt kolagen an nan zo yo. Sous yo se legum, epina, pen ble, Buckwheat, fwa bèt, vyann bèf, vyann kochon mèg, nwaye, pòmdetè, lwil legim.

Remèd Folk pou tretman pou eskolyoz

Lè w ap trete eskolyoz, medikaman tradisyonèl konseye dòmi sou yon kabann difisil, ekipe espas travay la ak mèb apwopriye pou kwasans, naje, dousing ak dlo frèt, epi tou fè yon seri egzèsis senp ki vize a ranfòse misk yo tounen.

  1. 1 Ou bezwen pran yon baton jimnastik epi mete l sou zepòl ou dèyè tèt ou, pandan wap kole men ou. Li nesesè yo chita nan pozisyon sa a pou yon ti tan. Li trè enpòtan ke do a ak kou yo toujou dwat. Egzèsis sa a rekòmande de fwa pa jou pandan 15 minit.
  2. 2 Ou bezwen kanpe dwat kont miray la, pa apiye sou li. Sepandan, pinga'w yo, do ak tèt yo dwe an kontak ak miray la. Nan pozisyon sa a, ou bezwen kanpe 1 fwa nan yon jounen pou 10-15 minit.
  3. 3 Li nesesè kouche sou yon 2-dòmi, kabann plat (li pi bon si li difisil ase), mete yon roulo nan yon fèy 100 × 4 cm paralèl ak kolòn vètebral la anba do a.Nan pozisyon sa a, rilaks otan ke posib, ou bezwen kouche de fwa nan yon jounen pou 10 minit.
  4. 4 Pou fè egzèsis kap vini an, ou pral bezwen yon ba òdinè orizontal. Li nesesè pann sou li sou bra lonje kò ou, ap detann do ou ak ritmikman vire kò a sou bò dwat la ak Lè sa a sou bò gòch la pa 60 degre. Pi long la ou ka fè egzèsis sa a, pi bon an.

    Ou pa ka sote sou ba a orizontal pou yo pa lakòz doulè nan do a. Premyèman, ou bezwen souch do ou, epi, pandye pou yon koup la segonn, sote la.

    Egzèsis sa yo travay byen nan premye etap yo nan maladi a. Gen lòt konplèks, sepandan, anvan ou kòmanse fòmasyon, li se pi bon konsilte avèk doktè ou a detèmine ki youn ap ede ou!

    Si eskolyoz sa ki lakòz doulè nan do, li ka soulaje ak konprès oswa basen èrbal.

  5. 5 Li nesesè pou aplike woule farin farin frans Rye, pre-melanje ak terebantin, nan plas la fè mal.
  6. 6 Ou kapab tou filange pòmdetè kri ak rasin refor, melanje yo epi, kouvri plas la fè mal ak yon bandaj, gaye melanj ki kapab lakòz sou li. Mare yon echap cho oswa yon chal downy sou tèt. Retire lè po a kòmanse boule fò.
  7. 7 Ou kapab tou fè yon Texture nan fèy aloès kraze, 100 g nan siwo myèl ak 0.5 ti kuiyè. vodka. Se twal koton enpreye ak li, ki se Lè sa a, aplike nan fòm lan nan yon konpresyon nan yon plas fè mal nan mitan lannwit lan.
  8. 8 Anplis de sa, basen pen ede debarase m de doulè. Pou fè sa, branch rezineuz koupe yo mete nan yon veso 10-lit ak dlo epi, mete l sou dife a, bouyi li pou 10 minit. Se bouyon an ki kapab lakòz enfuze pou 4 èdtan ak filtre, ak Lè sa a vide nan yon beny. Li nesesè yo chita nan tankou yon beny pou pa plis pase 30 minit.

Manje danjere e danjere pou eskolyoz

  • Ou pa ka manje anpil manje gra, fimen, dous ak ki gen lanmidon, paske pwodwi sa yo mennen nan devlopman obezite epi, kòm yon rezilta, nan plis estrès sou kolòn vètebral la.
  • Konsomasyon twòp nan sèl ak grès bèt afekte negatif sou jwenti ak zo.
  • Li rekòmande pou limite konsomasyon kafe ak fò te nwa, tankou kafeyin yo genyen ladan yo kalsyòm soti nan zo yo.
  • Alkòl ak fimen yo kontr, menm jan yo pwazon kò a ak toksin.

Attention!

Administrasyon an pa responsab pou okenn tantativ pou itilize enfòmasyon yo bay yo, epi li pa garanti ke li pap fè ou mal pèsonèlman. Materyèl yo pa ka itilize pou preskri tretman epi fè yon dyagnostik. Toujou konsilte doktè espesyalis ou!

Nitrisyon pou lòt maladi:

Kite yon Reply