Syantis nan Harvard School of Public Health te montre ke konsome Franbwaz regilyèman ka afekte fonksyon kè. Se konsa, nan kou a nan etid la, li te tounen soti ke risk pou yon atak kè nan laj mwayen ak jèn fanm diminye pa 32%. Ak tout gras a anthocyanins ki genyen nan Berry la.
Pou tout moun - pa sèlman fanm - Franbwaz ede diminye risk pou yo mouri nan maladi kadyovaskilè (gras a flavonoid), epi tou jeneralman diminye risk pou maladi sa yo (gras a polifenol).
Ak isit la gen 5 plis bon rezon yo manje Franbwaz pi souvan nan sezon an ak friz sa a Berry an sante pou sezon fredi a.
Nòmalize nivo sik nan san
Franbwaz yo abondan nan fib, epi yo ede kenbe nivo sik nan san ki estab. Etid yo montre ke moun ki gen dyabèt tip 1 ki nan yon rejim alimantè ki wo fib gen pi ba nivo glikoz. Ak moun ki gen dyabèt tip 2, gras a franbwazye yo, ogmante nivo sik nan san, lipid ak ensilin.
Berry nan entelektyèl
Dapre unian.net, plizyè etid sou bèt yo te montre yon asosyasyon pozitif ant konsomasyon nan flavonoid soti nan bè, tankou Franbwaz, ak amelyore memwa, osi byen ke redwi reta mantal ki asosye ak aje.
Pou je an sante
Franbwaz yo rich nan vitamin C, ki pwoteje kont radyasyon iltravyolèt e konsa ede sante je. Anplis de sa, yo panse vitamin sa a jwe yon wòl pwoteksyon nan sante je, ki gen ladan koripsyon makilè ki gen rapò ak laj.
Zantray yo tankou yon revèy
Kòm ou konnen, bon dijesyon se baz la nan byennèt nòmal. Franbwazye gen pi bon efè sou dijesyon ak trip Kontni ki rich nan fib ak dlo nan franbwazye ede anpeche konstipasyon epi kenbe yon sistèm dijestif ki an sante, kòm fib ede elimine toksin nan kò a atravè kòlè ak poupou.
Sonje byen bonè nou te di ki moun ki bezwen manje franbwazye an plas an premye, epi tou li pataje resèt pou pi Franbwaz bon gou.