Faktè risk pou depresyon
- Fè eksperyans pèt repete (lanmò yon mari oswa madanm oswa paran, foskouch, divòs oswa separasyon, pèt yon travay, elatriye).
- Viv ak estrès kwonik. Yon orè okipe, yon mank kwonik nan dòmi, elatriye.
- Toujou santi w akable ak santi w tankou w ap pèdi kontwòl egzistans ou.
- Konsome alkòl oswa dwòg, ki gen ladan tabak.
- Èske w te fè eksperyans evènman twomatik nan anfans (abi seksyèl, move tretman, neglijans, temwen vyolans paran, elatriye).
- Gen defisyans nitrisyonèl. Yon defisi nan vitamin B6 (sitou nan fanm k ap pran kontraseptif oral), vitamin B12 (espesyalman nan granmoun aje yo ak moun ki bwè anpil alkòl), vitamin D, asid folik, fè, omega-3 asid gra oswa sèten asid amine ka lakòz. depresyon.
- K ap viv nan kondisyon difisil, resevwa salè ki ba oswa asistans sosyal, se yon manman selibatè oswa yon papa76, fè pati yon kominote endijèn nan Kanada, ap viv nan yon zòn iben sansib an Frans90.
- Lè w gen yon istwa gwo depresyon, li gen plis chans pou w gen yon lòt.
- K ap viv ak yon mari oswa madanm oswa paran ki deprime.
Rezilyans: konnen ki jan yo rebondi tounen Rezilyans se kapasite sa a pou simonte eksperyans difisil oswa trajik: pèt yon moun ou renmen, yon dife, yon vyòl, yon aksidan, yon imilyasyon, elatriye. Li mande yon bon dòz sekirite entèn ak konfyans nan lavi. Sikyat Boris Cyrulnik, ki te pote konsèp sa a tounen bay piblik la, te rele detèminasyon "atizay la nan navige torrents"7. Se atitid mantal sa a bati gras a lyezon konfyans ki te kreye ak youn oswa plis moun enpòtan. Dapre Boris Cyrulnik, rezistans "se pa yon katalòg kalite ke yon moun posede. Li se yon pwosesis ki, depi nesans rive nan lanmò, toujou ap trikote nou ak moun ki bò kote nou.7. Rezilyans sanble akeri pi fasil pandan premye ane yo nan lavi yo. Apre sa, ou ka toujou fè li, men ak plis efò. |