Bakteri k ap viv nan trip nou yo se fondasyon sante moun. Bonjan iminite, bon fonksyònman nan aparèy gastwoentestinal la depann sou sante ak byennèt ti moun k ap ede nou yo.
Pou ranplir òganis ki manke yo nan mikwo-òganis vivan, moun yo te itilize depi lontan pwodui espesyal - sous bakteri benefisye. Koulye a, bakteri sa yo te parèt tou sou etajè yo nan famasi ak magazen nan fòm lan nan sipleman dyetetik ak medikaman.
Se devlopman nan mikwo-òganis probiotik trè byen enfliyanse pa asyèt tankou popilè nan sezon lete an kòm okroshka ak kefir soup, ki, nan adisyon a kefir, gen ladan tou vèt koupe. Konsomasyon regilye nan soup kefir vèt pral ede pa sèlman retabli mikroflor entesten an, men tou, pèdi pwa!
Karakteristik jeneral nan probyotik
Pwobyotik se 2 kalite prensipal bakteri - lactobacillus ak bifidobacterium. Anplis de sa, probiotik gen ladan sèten kalite ledven, strèptokok, basil, ak lòt kalite mwens komen nan mikwo-òganis.
Tou depan de fonksyon yo fèt nan kò a, probiotik yo divize an diferan kalite, nan mitan ki gen tout kalite tansyon mikwo-òganis benefisye. Pou egzanp, souch la Shirota, ki fè pati lactobacilli, afekte iminite kò a, stimul mobilite entesten, souch la Bulgaricus yo itilize pou entolerans laktoz, se souch Nissle E. coli a itilize pou trete maladi entesten enflamatwa. Pou maladi mobilite entesten, yo itilize kèk tansyon bifidobakteri ak laktobasil.
Pwobyotik yo pwodwi pa endistri pharmaceutique a nan 2 fòm - sèk ak likid. Fòm sèk la se tout kalite poud, tablèt ak kapsil. Pwobyotik yo gen nan yon "eta andòmi" epi yo aktive nan kèk èdtan apre konsomasyon. Pwobyotik likid yo kòmanse travay imedyatman apre yo fin antre nan kò a. Anjeneral, flakon yo gen yon mwayen eleman nitritif espesyal pou sipòte aktivite vital òganis vivan yo.
Kondisyon probyotik chak jou
Ofisyèlman, egzijans chak jou kò a pou probiotik pa te etabli. Enstriksyon yo pou medikaman ak sipleman probyotik anjeneral endike dòz la rekòmande nan dwòg la pou granmoun ak timoun.
Bezwen pou probiotik ap ogmante:
- ak dybiosis dyagnostike;
- iminite fèb;
- malfonksyònman entesten (dyare ak konstipasyon);
- lòt maladi entesten enflamatwa (maladi Crohn, elatriye);
- avèk terapi antibyotik ak antibyotik;
- ak maladi fwa kwonik;
- ogmante estrès fizik ak mantal;
- Sendwòm Fatig Kwonik (CFS);
- dèrmatoz.
Bezwen pou probiotik diminye
Avèk entolerans endividyèl ak manje ak preparasyon ki gen probiotik.
Dijèstibilite nan probyotik
Anjeneral, 1-4 èdtan yo ase pou probyotik sèk yo kòmanse aji, probyotik likid yo kòmanse aji imedyatman. Pwobyotik ki genyen nan manje yo kòmanse fonksyone aktivman imedyatman apre yo fin antre nan trip yo. Men, pou yo siviv, yo bezwen yon mwayen eleman nitritif espesyal, reprezante pa tout kalite sik itil - prebyotik.
Pwopriyete itil nan probyotik, efè yo sou kò a
Mèsi a probyotik, kò a kòmanse aktivman pwodwi antikò kont viris ak bakteri divès kalite. Pwobyotik anpeche kwasans mikroflor entesten patojèn.
Ankouraje gerizon nan mukoza a kolon, ki ede kò a debarase m de kolit. Resikle toksin ki te pwodwi pa mikwo-òganis danjere, sentèz vitamin B.
Anplis de sa, probiotik yo kapab amelyore pwosesis la anpil nan absòpsyon nan pwodwi metabolik.
Entèaksyon ak lòt eleman
Dlo idrosolubl vitamin B ak C, eleman tras, asid amine ak prebiotik (sik) amelyore efè pozitif nan probiotik. Se poutèt sa, nan konpozisyon an nan probiotik likid, plizyè nan konpoze ki anwo yo souvan enkli.
Siy mank mank probyotik nan kò a
- maladi entesten enflamatwa;
- iminite fèb;
- mank de mikroflor itil entesten;
- pòv kanpe nan po a;
- mank vitamin B nan kò a;
- chimerik;
- enkyetid.
Siy probiotik depase nan kò a:
- gonfleman;
- kè plen;
- flatulans;
- reyaksyon alèjik.
Faktè ki afekte kontni an nan probiotik nan kò a:
Faktè enfliyanse pozitivman gen ladan iminite fò, yon sistèm nève ki an sante, ak konsomasyon adekwa nan manje ki gen probiotik ak prebiotik.
Faktè negatif ki vin pi grav eta mikroflor entesten an enkli: souvan itilize antibyotik (se pa sèlman nan fòm dwòg, men tou nan manje). Pou egzanp, vyann ki te tranpe nan antibyotik anvan yo te vann, ze ki soti nan poul ki te manje ak manje antibyotik, elatriye.
Pwobyotik pou bote ak sante
Probiotik tou gen yon efè enpòtan sou aparans nan po nou an. Pwopriyete sa a te adopte pa kèk nan endistri bote. Se poutèt sa, jodi a, nan mitan varyete nan gwo pwodwi swen pou po, ou ka jwenn sa yo ki gen pwobyotik abitye nou an. Yo pa sèlman aji sou po a soti nan andedan an, yo aplike sou po a nan fòm lan nan mask, osi byen ke krèm endijèn ak endistriyèl.