Kòm kòz yo nan Rosaceæ rete enkoni, li enposib yo anpeche ensidan li yo.

Premye etap la se chèche konnen ki sa ki fè sentòm yo vin pi mal ak Lè sa a, aprann ki jan yo pi byen jere oswa evite sa yo deklannche. Kenbe yon jounal pèsonèl sentòm ka trè itil.

Mezi sa yo ka souvan diminye entansite sentòm yo:

• evite ekspoze nan solèy la otank posib. Si ou fè sa, toujou aplike yon bon pwoteksyon solèy SPF 30 oswa plis, kont UVA ak reyon UVB, ak sa a, pandan ete ak ivè;
• evite konsome bwason ak manje ki kontribye nan dilatasyon nan veso sangen: kafe, alkòl, bwason cho, manje Piquant ak nenpòt lòt pwodwi ki lakòz wouj;
• evite ekspoze a tanperati ekstrèm ak van fò. Pwoteje figi ou byen kont frèt ak van pandan sezon livè an. Epitou evite chanjman tanperati rapid;

• aprann detann ou pi byen jere estrès ak emosyon fò;
• evite sona ak pwolonje basen cho;
• Sòf si yo bay konsèy medikal, evite aplike krèm kortikoterapi ki baze sou figi an.

Swen figi

• Sèvi ak dlo tyèd nan tanperati kò ak yon savon twò grav, san parfen;
• Anpil pwodwi swen pou po gen engredyan ki ka fè rosacée vin pi mal (asid, alkòl, elatriye). Tcheke ak famasyen ou, doktè oswa dèrmatològ pou chèche konnen kiyès ki apwopriye pou rosacée;
• Regilyèman aplike yon idratan sou figi a, konsa tankou diminye sansasyon nan boule ak sechrès nan po an³. Tcheke avèk famasyen ou, doktè oswa dèrmatolojis pou jwenn yon krèm apwopriye pou po ki afekte nan rozaceya. Losyon ki gen 0,1% kinetin (N6-furfuryladenine) parèt yo dwe efikas nan idrat po a ak diminye sentòm yo.⁴ ;
• Evite pwodui kosmetik gra ak fondasyon, sa ki ka fè enflamasyon vin pi mal.