Mezi ijyèn

• Lave men ou regilyèman epi anseye timoun yo fè menm bagay la, sitou apre yo fin mouche nen yo.
• Evite pataje atik pèsonèl tankou linèt, istansil, sèvyèt, elatriye) ak yon moun ki malad. Evite kontak sere ak yon moun ki afekte yo.
• Lè w touse oswa estènye, kouvri bouch ou ak nen w ak yon tisi, apresa jete tisi a. Aprann timoun yo etènye oswa touse nan koud koud yo.
• Lè sa posib, rete lakay ou lè ou malad pou evite enfekte moun ki bò kote w.

Ijyèn men

Ministè Sante ak Sèvis Sosyal Quebec:

http://www.msss.gouv.qc.ca/sujets/prob_sante/influenza/index.php?techniques-mesures-hygiene

Ki jan yo pwoteje tèt ou kont enfeksyon viral respiratwa, Enstiti Nasyonal pou Prevansyon ak Edikasyon pou Sante (inpes), Lafrans

http://www.inpes.sante.fr/CFESBases/catalogue/pdf/914.pdf

Anviwònman ak fòm

• Kenbe tanperati chanm yo ant 18 ° C ak 20 ° C, nan lòd pou fè pou evite yon atmosfè ki twò sèk oswa twò cho. Lè imid ede soulaje kèk sentòm nasofaringit, tankou gòj fè mal ak konjesyon nan nen.
• Regilyèman vantile chanm yo pandan sezon otòn la ak sezon fredi.
• Pa fimen oswa pa ekspoze timoun yo a lafimen tabak pi piti ke posib. Tabak irite aparèy respiratwa a epi li fè pwomosyon enfeksyon ak konplikasyon nan nasofaringit.

• Fè egzèsis ak adopte bon abitid manje. Konsilte fèy espesyal nou an: rim sèvo ak grip.
• Dòmi ase.
• Diminye estrès. Nan moman estrès, rete vijilan epi adopte konpòtman pou detann (moman detant, repo, rediksyon nan aktivite nan ka travay twòp, espò, elatriye).

• Obsève mezi debaz yo pou prevansyon nan nasofaringit.
• Mouche nen ou regilyèman, toujou yon twou nen apre lòt. Sèvi ak tisi jetab pou retire sekresyon yo.
• Geri kavite nan nen an ak yon espre saline.