Konsèy sa yo pral ede anpeche bwonchit egi, osi byen ke repetition li yo oswa kwonik.

Abitid lavi

Pa fimen oswa ekspoze tèt ou nan lafimen dezyèm men. Fimen yo te montre ogmante enflamasyon nan bronchi yo ak deklanche touse adapte. Yon lòt konsekans enpòtan: lafimen an epesir sekresyon yo ak paralize sil bwonch la responsab pou mete deyò sekresyon yo. Kite fimen parèt gen efè ki pi pozitif nan anpeche bwonchit².

Ranfòse sistèm iminitè ou. Repoze, egzèsis fizik pratike modera, men regilyèman, ak yon rejim alimantè ki an sante (satisfè bezwen pwoteyin ou kòm byen ke vitamin ak mineral, evite abi manje ki gen anpil sik ak grès satire, elatriye) se baz bon iminite. Mezi sa yo ede anpeche enfeksyon tout kalite ak repetition yo. Pou aprann plis sou sa, gade fèy nou an Ranfòse sistèm iminitè ou an.

Fwad ak grip prevansyon

Li evidamman enpòtan pou veye kont enfeksyon komen, tankou rim sèvo ak grip, depi yo souvan vin anvan bwonchit. Yon kèk mezi ijyèn trè senp minimize risk la:

- basen souvan a men;

- pote men ou nan figi ou tankou ti ke posib;

- evite espas fèmen nan prezans moun ki enfekte.

Pou moun ki gen sante frajil, la pran vaksen an grip ak nemoni ka diminye risk pou yo bwonchit. Diskite li ak doktè li.

Pou plis enfòmasyon, gade seksyon Prevansyon nan fèy Fwad ak Grip nou yo.

Peye atansyon sou kalite lè

Osi lwen ke posib, sa enplike nan elimine oswa evite iritan ayeryèn ki agrave oswa deklanche maladi respiratwa: gaz toksik, pousyè nan espas travay la, elatriye Kenbe aparèy ki degaje konbisyon ak sistèm vantilasyon yo (chemine oswa echapman kanal), si sa nesesè. Si ou nan risk, li pi bon pou fè pou evite aktivite deyò lè polisyon nan lè a wo.