Dousman netwaye zòn ki afekte yo yon fwa oswa de fwa pa jou ak yon dou, savon san odè oswa netwayaj. Lave twò souvan oswa fwote twò difisil ka irite po a epi lakòz ti blesi kote bakteri yo pase nwit;
Le solèy vin pi mal akne (li amelyore li tanporèman ak Lè sa a, gen yon rezurjans nan akne apre kèk semèn). Anplis de sa, anpil pwodwi yo itilize pou trete akne ka fè po a pi sansib a sunburn. Nan ka sa a, ou pa ta dwe ekspoze tèt ou a limyè solèy la. Si ou pa gen okenn chwa, ou ta dwe patisipe pou krèm pwotèj kont solèy ki pa komedojèn, se sa ki, ki pa kontribye nan fòmasyon nan komedon ;
Pa manyen, grate, zongle, oswa twou blesi. Manipilasyon sa yo ka mennen nan aparans nan mak oswa tach nwa sou po a.
Bab ..
Raze sèlman lè li ye sak twalèt ;
Teste razwa men ak razwa elektrik pou wè kilès ki mwens enèvan pou po a;
Si w itilize yon razwa men, chanje lam yo souvan pou anpeche yon lam mat soti nan irite po a;
Adousi bab li ak dlo ak savon dou anvan ou aplike krèm pou bab;
Pa itilize aftersve ki gen alkòl.
makiyaj
Evite fondasyon epè ak pwodui kosmetik ki baze sou lwil oliv. Favè pwodwi kosmetik ki pa komedojèn ak dlo ki baze sou;
Se retire makiyaj anvan ou ale nan kabann;
Jete resipyan pwodui bote ki ekspire;
Regilyèman netwaye bwòs oswa aplikatè kosmetik.
Ijyèn kò
pran yon douch apre yo fin fè yon gwo efò fizik, paske melanj swe-sebum la ka ede bloke bakteri nan porositë po a;
Lè nou gen la cheve gra, lave yo souvan;
Mete kèk rad ki lach diminye swe, ki ka irite po a.
Divès
Evite ekipman espò ki byen sere, tankou kas ak sakado, ki ka irite po a;
Fè atansyon sou sa ki nan kontak pwolonje ak po figi a: evite peze figi ou pou yon tan long sou men ou. Evite tou koupe ki lakòz cheve tonbe sou figi a;
Si ou gen yon tandans fè akne, evite espas travay ki ekspoze po a polyan oswa lwil endistriyèl.
