Sik vit
Move nouvèl ! Chokola, gato ak lòt bagay dous dwe rete nan kofr... Nan ka ti grangou, konsome fwi sèk, ki deja dose pou pa tonbe nan pake a: "Yon douzèn nwazèt oswa nwa ak de oswa twa abriko sèk". Epi poukisa yo pa gato diri ki gen antèt chokola nwa oswa bonbon òganik, anpil mwens dous ak gra pase ekivalan yo?
pwodwi letye
Gen kèk pwodwi letye ka pi byen tolere pase lòt pa manman ansent. Si ou soufri nan asid nan lestomak, redwi konsomasyon yogout ou a yon sèl pou chak jou. Si sa nesesè, ranplase li ak yon petit-suisse oswa fwomaj kalite Comté oswa Parmesan, peye atansyon sou pwopòsyon yo: pi gra pase yogout, pa depase 15 oswa 20 g pou chak pòsyon. Pou moun nan nou ki te gen difikilte pou dijere lèt depi ou t ap tann Baby, konsidere ji legim (zanmann, plant soya, elatriye).
Pou konsome san modération
Jounal fwi, pou anpeche gonfleman, ak dlo, pou anpeche retansyon dlo.
Trete tèt ou tou...
Gouton se pa nesesèman yon peche, menm pandan w ap tann Baby ... Fè yon rezèvasyon nan Dimanch pou croissant la oswa pain au chocolat pou manje maten. Epi, si se ete, pèmèt tèt ou tonbe pou yon sorbè nan tan goute, de tan zan tan: apresye tèt ou li enpòtan!
Pa bliye jwe espò!
Gwo boutèy ou a pa gen eskiz pou antrennman. Mache, naje, bisiklèt fè egzèsis ... egzèsis dou yo bon pou ou! Sepandan, fè atansyon pou konsève tibebe a ak enplantasyon li pandan de premye mwa gwosès yo. |