contents
Se pa sèlman manje difisil oswa kolan ki pa bon pou dan nou. Yo te ekri anpil bagay sou danje ki genyen nan sik pou kavite oral la, ki gen ladan bwason. Isit la yo kolekte tout pwodwi ki yon fason oswa yon lòt lakòz domaj ireparab nan emaye a nan dan yo ak jansiv.
Bwason dous
Bwason gazeuz yo trè wo nan sik, ak sik se yon tèren elvaj ekselan pou bakteri nan bouch ou. Anplis de sa, bwason sa yo chanje konpozisyon krache, ki tou afekte kondisyon an nan dan yo ak aparèy gastwoentestinal.
Bwason sa yo gen asid, ki tou detwi emaye. Idealman, apre bwason sa yo, ou rense bouch ou ak dlo klè. Men, souvan bwason ki gen sik ladan gazeuz yo bwè san rete jis pou pasè swaf yo, epi li pa janm rive pèsonn bwè yo ak dlo.
Ji pakè natirèl yo gen sik ladan tou, epi yo espesyalman danjere pou dan timoun yo. Ou ka minimize danje yo lè w bwè ji nan yon pay, epi apresa rense bouch ou ak dlo.
Confection
Plis dous la se nan bouch la, se plis mal li pral lakòz. Sa vle di, gummies ak lollipops yo pi danjere pase brownies. Men, depi dous an jeneral chanje konpozisyon krache, benefis ki genyen nan kèk desè sou lòt yo trè endesi.
Sik entèfere ak absòpsyon nan kalsyòm, e sa a se baz la nan zo fò ak dan.
Pou redwi domaj ki koze nan dan pa bagay dous, ou ka bwose dan ou apre ou fin manje desè.
By wout la, chokola se dous la sèlman ki se menm bon pou dan ou. E menm si sa a se yon deklarasyon kontwovèsyal, men flavonoid yo ak polifenol ki enkli nan konpozisyon li yo gen yon efè anti-bakteri. Sa a aplike a chokola ak yon kontni segondè kakawo.
Fwi sèk, kontrèman ak atant, yo tou pa tèlman an sante. Depi konsantrasyon sik nan yo trè wo, yo tou kole nan dan yo epi yo rete nan espas entèdantal yo. Apre ou fin manje fwi sèk, pase fil dan ou epi rense bouch ou ak dlo.
idrat kabòn rapid
Pwodwi sa yo, konpozisyon ki gen ladan farin rafine, lanmidon, yo tou lènmi nan dan yo. Lanmidon anba enfliyans krache imedyatman kraze nan sik. Pa konplètman elimine pen, pasta, ak pòmdetè nan rejim ou an, jis ranplase yo ak RYE ki an sante, grenn antye, diri parbouyi, ak pòmdetè bouyi.
Kafeyin
Kafeyin insidiously flushes kalsyòm soti nan kò a se yon reyalite pwouve. An jeneral, pwopriyete dyurèz li yo pa bay vitamin ak mineral yon chans jwenn yon pye nan kò a.
Menm benefis ki genyen nan fliyò ak efè anti-bakteri nan te nwa ak vèt pa depase kontni kafeyin yo ak mal nan li. Li rekòmande pou bwè ti èrbal epi pa abuze bwason kafe.
Grenn griye ak nwa
Anplis lefèt ke emaye dan an tèt li sou bor yo vin pi mens nan itilizasyon konstan grenn oswa nwa, Lè sa a, grenn kri yo omwen itil. Lè fri, kèk vitamin, asid amine ak asid gra pa ka kenbe tèt ak tanperati ki wo ak lage sibstans danjere. Tout bagay sa a ajoute nan pwoblèm yo epi yo pa afekte emaye a blese nan fason ki pi bon.
Li pi bon si w achte grenn kri oswa nwa epi sèk yo yon ti kras nan kay la pou yo rete imid andedan.
Alkòl ak medikaman
Tou de lakòz sechrès nan bouch la, ki vle di ke gen anpil ti krache nan bouch la, ki nesesè pou netwayaj konstan nan dan soti nan plak ak kreyasyon an nan yon balans Harmony asid-baz, ak dan yo kòmanse deteryore. Anplis de sa, alkòl gen sik nan konpozisyon li yo, epi nou kenbe li nan bouch nou pi lontan, gou cocktèl ak bwason.
Lèt
Malgre lefèt ke lèt se yon sous kalsyòm, ki tèlman nesesè pou dan nou, li se tou rezon ki fè kalsyòm se trè vit boule nan kò a. Lèt ogmante asidite, ak kò a netralize li avèk èd nan mineral prensipal la - kalsyòm. Sèk visye.
Epi tou: frèt ak cho
Emaye reyaji nan chanjman toudenkou nan tanperati pa elaji ak kontra. Nan moman sa a, microcracks fòme sou li, nan ki bakteri kounye a epi Lè sa a, antre.
Ou pa ta dwe bwè te cho, menm si reseptè doulè ou yo mat. Burns yo plen pa sèlman ak maladi dantè, yo afekte manbràn mikez la negatif, evantyèlman sa ki lakòz maladi danjere. Si ou reyèlman vle bwè yon bwason frèt, Lè sa a, pran swen dan ou otank posib epi sèvi ak yon pay bwason. Pa moulen krèm glase, men manje l dousman ak yon kiyè.
Epi, nan kou, pa konbine de pwosesis yo nan yon sèl, pa anplifye efè a. Pa egzanp, pa lave krèm glase frèt ak bwason cho.
Rete an bòn sante!