Piperine: itilize ak benefis - kontantman ak sante

Piperine se yon alkaloid yo jwenn nan pwav. Li te dekouvwi an 1819 pa Hans Christian Orsted. Trete sou piperine, li trete tou benefis ki genyen nan pwav.

Vreman vre, kòm yon defansè nan bon k ap viv natirèlman, nou rekòmande pou konsomasyon nan piperine nan pwav. Li natirèl, san transfòmasyon chimik ak an sante. Swiv nan liy sa yo, piperine: itilize ak benefis yo

Biodisponibilite nan eleman nitritif

Plizyè eleman nitritif ke nou konsome pa ka asimile dirèkteman nan kò nou an. Se poutèt sa yo pa kapab itil nan òganis nou an nan prensip.

Sepandan, sèten eleman nitritif tankou piperin fasilite asimilasyon eleman nitritif sa yo nan mi entesten yo. Se konsa, sèten mineral, vitamin, fitonutriman ki pa imedyatman byodisponib ka asimile nan san an (1).

Anti efè depresyon

Piperin ki genyen nan pwav ogmante nivo serotonin, yon nerotransmeteur ki jwe yon wòl nan byennèt moral jeneral nou yo. Pepper aji kont lensomni, pè, enkyetid, depresyon.

Ki kote ou ka jwenn kapsil piperin efikas?

Li pa toujou fasil jwenn bon kapsil. Bonheur et santé fè yon ti seleksyon pou ou. Men yo:

Pa gen pwodwi yo te jwenn.

Piperine ak dyabèt

Pou kenbe bon nivo sik nan san, andoteli a dwe fonksyone byen. Endothelium se yon tisi ki kouvri pawa a nan veso sangen ak kè an.

Tisi sa yo sekrete likid pou konstwi ak dilate veso yo. Yo te jwenn yon lyen ant fonksyon andotelyo an sante ak nivo sik nan san.

Nan dyabèt, wòl nan andotelyo a redwi anpil akòz twòp pwodiksyon radikal gratis.

Sepandan, piperine pa sèlman gen yon efè vazodilatatè (fè li posib pou dilate mi yo), men tou pou elimine radikal gratis ki anpeche fonksyone kòrèkteman nan andotelyo a.

Pepper, yon epatoprotektè

Pepper se yon hepatoprotector sa vle di li pwoteje fwa a oswa chanje fonksyon epatit (2).

Fwa ou se tankou yon faktori rafineri. Pa gen plèzantri. Vreman vre, li se pwav la ki pirifye, netwaye, filtè, kalite, transfòme eleman nitritif yo ke nou konsome.

Menm bagay la tou vre pou toksin yo nou konsome nan lè a nou respire oswa soti nan dwòg.

Apre li fin netwaye eleman nitritif yo nan grès ak toksin, li pral magazen yo ak dispatchè yo selon bezwen chak ògàn ak eleman nitritif ki disponib yo. Eske se pa gwo !!!

Men, li rive ke fwa a tèt li vin gra, pa fòs nan pirifye eleman nitritif yo. Li rive lè nou manje twò rich, twò byen wouze manje, espesyalman nan aswè yo.

Ki moun ki pral Se poutèt sa vini nan èd nan mesye fwa netwaye li, dezenfekte li, ranfòse li ak pèmèt li jwe wòl li yo.

Devine, madmwazèl piperine! Biochimik ki genyen nan pwav ankouraje fwa ak fonksyon bilyè. Yo pwoteje fwa a epi kenbe li an sante.

Beyond pwav la, ou gen Lèt pikan, kolin, timerik ak Aticho ki ede pwoteje fwa ou. Anplis de sa, piperine pèmèt fwa a pwodwi kòlè.

Pou li: Tout benefis Moringa

Pwoteksyon kont hyperchlorhydria

Lè ou gen hyperchlorhydria, kò ou pa pwodwi ase asid idroklorik pou li asimile eleman nitritif sèten. Sa a se ka a pou vitamin, espesyalman vitamin B12; mineral tankou Manganèz ak pwoteyin.

Hyperchlorhydria ankouraje surkresyon nan Candida albicans nan zantray ou. Pami lòt bagay, li lakòz move souf, konstipasyon ak anpil lòt maladi.

Men, pwav nwa (piperine) stimul ti boujon yo gou. Sa a pral pèmèt pwodiksyon an nan gastric ji, ki pral ogmante sekresyon nan asid idroklorik.

Anplis de sa, aksyon chimik piperin fè li pi fasil pou asimile eleman nitritif nan kò a. Konsomasyon nan pwav diminye gonfleman ak flatulans.

Piperine ak tèrmojenèz

Manje nou manje a transfòme pa kò nou an enèji. Pwosesis la (3) nan transfòmasyon ak metabolis yo rele tèrmojenèz. Lèt la ede tou kontwole, balanse pwa ou.

Konsomasyon nan sèten manje benefis tèrmojenèz. Gen lòt ki, sou kontrè a, aji negatif sou pwosesis la nan tèrmojenèz. Se poutèt sa li enpòtan ak anpil atansyon chwazi manje ou.

Piperin ki genyen nan pwav se yon eleman esansyèl nan tèrmojenèz. Tankou anpil epis santi bon yon lòt kote, li ankouraje aksyon li nan kò a. Se poutèt sa kèk yo te kapab di ke piperin konsome regilyèman pèmèt ou pèdi pwa.

Pepper se yon anti enflamatwa

Yon etid te fèt ak pibliye pa 'Azyatik Pasifik Journal of Medsin Twopikal' (4). Nan etid sa a aksyon piperin kòm yon anti enflamatwa te demontre nan rat.

Pou atrit, anflamasyon ak plis ankò, pwav travay diminye enflamasyon

Sepandan, mwen konseye ou konbine pwav ak jenjanm ak timerik pou yon kataplasm. Ou pral bezwen:

• 2 yon ti kiyè tè pwav nwa
• 1 dwèt jenjanm oswa 1 ti kiyè jenjanm tè
• 1 ti kiyè timerik
• ti kiyè luil 2 nan lwil oliv

Melanje tout bagay epi mete l sou pati ki afekte a.

Kont lafyèv

Pou konbat lafyèv, sèvi ak lwil pwav nan basen ou yo. Apeprè 4 gwo kiyè lwil oliv ta ka fè jwe fent la. Plonje tèt ou nan beny ou epi detann ou. Se pa sèlman aksyon an nan piperine pote desann lafyèv la.

Men, nan adisyon, ou pral geri nan eta a nan depresyon nan ki lafyèv ak lòt maladi minè souvan plonje nou. Poconeol 22 itilize kont kondisyon lafyèv gen yon kantite siyifikatif pwav nan konpozisyon li yo.

Yon anti bakteri

Piperin an jeneral ede ranfòse globil blan yo. Se konsa, asire yon pi bon defans nan òganis nou an. Move bakteri yo elimine pa aksyon piperin nan kò ou.

Nwa pwav rekòmande tou nan ka anjin, bwonchit ak lòt moun.

Pou li: Pran kurkumin, kò ou ap remèsye ou!

Pa gen pwodwi yo te jwenn.

Piperine kont vitiligo

Piperine ka ede anpeche ak goumen vitiligo. Vitiligo se yon enfeksyon bakteri nan po an. Li manifeste tèt li pa depigmantasyon nan epidèm la. Depigmantasyon sa a parèt lè melanosit yo vin inaktif.

Kòm yon rapèl, melanosit sentetiz melanin nan po a, sa ki pèmèt li koulè li yo ak singularité li yo. Lè ou konnen vitiligo, tach blanchdtr parèt sou figi ou, koud, jenital.

King College London University te fè yon etid sou piperin ak vitiligo pa chèchè li yo. Li parèt ke efè chimik nan pwav fè li posib pou fè melanosit inaktif aktif.

Rezilta sa yo menm pi bon lè tretman an tou konbine itilizasyon reyon UV ak lòt sibstans. Men, eleman esansyèl nan tretman vitiligo rete piperin.

Pepper ak timerik, yon alyans pafè

Eske ou li atik nou an sou lektè timerik rete fidèl? Nou te pale pami lòt bagay sou enpòtans pou konsome timerik ak pwav. Sa a se fasilite pèmeyabilite ki nan timerik nan san an.

Piperine, se yon pwodui chimik ki genyen nan pwav ki tout bon stimul aksyon anzim ak lòt eleman nitritif nan kò a. Kòm pou timerik, li se tou yon epis, men ki pa ka asimile nan san an. Se poutèt sa se pa byodisponib.

Ki vle di ke nou ka konsome timerik, si nou pa ajoute pwav la ki aktive byodisponibilite li yo, timerik pa ka pote nou benefis li yo. Konsomasyon yo dwe toujou lye.

Lè ou se yon pwodui chimik, piperin pral Se poutèt sa lage eleman nitritif yo nan timerik, konsa pèmèt byodisponibilite li yo nan san nou an.

Se konsa, sonje dam, si ou konsome timerik, pwav se konpayon li yo nan tout resèt.

Anplis piperin, lwil oliv ak jenjanm tou ede pèmeyabilite ki nan timerik. Piperine ogmante aksyon timerik nan san ou.

Menm pi fasil, pran 2 kapsil yo!

Itilize ak kontwa itilize

Dòz la rekòmande nan piperin se 5-15 mg / jou

Piperin nan pwav ka pafwa irite manbràn mikez entesten yo. Espesyalman nan ka ta gen doulè, li pa rekòmande yo manje pwav.

Anplis de sa, nan evènman an nan emoroid, konsomasyon nan pwav tou pa rekòmande.

Piperin stimul byodisponibilite nan anzim plizyè nan kò a. Sepandan, aksyon yo nan anzim lòt yo swa inibit, oswa disproporsyonelman miltipliye oswa pa aksyon li yo.

Se konsa, si ou konsome pwav, nan kantite lajan ase, asire w ke ou pa pran viagra anvan ak apre 4 èdtan yo nan ant. Vreman vre anzim CYP3A4 ki metabolize viagra wè aksyon li miltipliye pa 2,5 ak aksyon miss piperine.  

100g nan viagra boule ak pwav ekivalan a 250g nan viagra boule san yo pa pwav la. Sa ka gen konsekans grav pou konsomatè a (5). Li pi saj pou pale ak doktè ou an premye.

konklizyon

Piman ka konbine avèk lòt manje pou pran anpil avantaj de benefis eleman nitritif yo. Piperin nan li genyen tout bon stimul byodisponibilite nan manje.

Li miltipliye aksyon manje sa yo. Anplis fonksyon sa a nan pwav, ou gen lòt benefis ki gen rapò ak byennèt ou chak jou. Epi ou menm, ki sa ki mare ou nan pwav?