Valè nitrisyonèl ak konpozisyon chimik.
Tablo a montre kontni eleman nitritif yo (kalori, pwoteyin, grès, idrat kabòn, vitamin ak mineral) pou chak 100 gram pati manjab.
| Eleman nitritif | kantite | Norm ** | % nan nòmal la nan 100 g | % nan nòmal la nan 100 kcal | 100% nòmal |
| Valè kalorik | 45 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 6% | 3742 g |
| pwoteyin | 0.12 g | 76 g | 0.2% | 0.4% | 63333 g |
| Kaboyidrat | 11.32 g | 219 g | 5.2% | 11.6% | 1935 g |
| Dlo | 88.08 g | 2273 g | 3.9% | 8.7% | 2581 g |
| Ash | 0.48 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| beta karotèn | 0.003 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Vitamin B1, tyamin | 0.105 mg | 1.5 mg | 7% | 15.6% | 1429 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 1.042 mg | 1.8 mg | 57.9% | 128.7% | 173 g |
| Vitamin B5, pantotènik | 0.189 mg | 5 mg | 3.8% | 8.4% | 2646 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.071 mg | 2 mg | 3.6% | 8% | 2817 g |
| Vitamin C, ascorbic | 55.1 mg | 90 mg | 61.2% | 136% | 163 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Vitamin PP, NON | 0.253 mg | 20 mg | 1.3% | 2.9% | 7905 g |
| makronutriman | |||||
| Potasyòm, K | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 14.9% | 1497 g |
| Kalsyòm, Ca | 118 mg | 1000 mg | 11.8% | 26.2% | 847 g |
| Manyezyòm, Mg | 11 mg | 400 mg | 2.8% | 6.2% | 3636 g |
| Sodyòm, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 1.8% | 13000 g |
| Souf, S. | 1.2 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 83333 g |
| Fosfò, P | 33 mg | 800 mg | 4.1% | 9.1% | 2424 g |
| Trase Eleman | |||||
| Fè, Fe | 0.08 mg | 18 mg | 0.4% | 0.9% | 22500 g |
| Manganèz, Mn | 0.014 mg | 2 mg | 0.7% | 1.6% | 14286 g |
| Kuiv, Cu | 100 μg | 1000 μg | 10% | 22.2% | 1000 g |
| Fliyò, F | 50.5 μg | 4000 μg | 1.3% | 2.9% | 7921 g |
| Zenk, Zn | 0.04 mg | 12 mg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Idrat kabòn dijestib | |||||
| Mono- ak disakarid (sik) | 11.05 g | maksimòm 100 г | |||
| Asid gra satire | |||||
| Asid gra satire | 0.001 g | maksimòm 18.7 г | |||
| Asid gra monoensature | 0.001 g | min 16.8 г | |||
| Asid gra poliensature | 0.001 g | soti nan 11.2 20.6 |
Valè enèji a se 45 kcal.
- fl oz = 31.3 g (14.1 kCal)
- sèvi 8 oz oz = 250 g (112.5 kCal)
Orange bwè, ak ji ak kaka, konsantre nan frizè, prepare nan dlo moun rich nan vitamin ak mineral tankou: vitamin B2 - 57,9%, vitamin C - 61,2%, kalsyòm - 11,8%
- Vitamin B2 patisipe nan reyaksyon redoks, amelyore sansiblite nan koulè nan analyser vizyèl la ak adaptasyon fè nwa. Se ensifizan konsomasyon nan vitamin B2 akonpaye pa yon vyolasyon kondisyon an nan po a, manbràn mikez, limyè ki gen pwoblèm ak vizyon solèy kouche.
- Vitamin C patisipe nan reyaksyon redoks, fonksyone nan sistèm iminitè a, ankouraje absòpsyon nan fè. Defisyans mennen nan jansiv ki lach ak senyen, nosebleeds akòz ogmante pèmeyabilite ak frajilite nan kapilè san yo.
- Kalsyòm se eleman prensipal nan zo nou yo, aji kòm yon regilatè nan sistèm nève a, patisipe nan kontraksyon nan misk. Defisyans kalsyòm mennen nan demineralizasyon nan kolòn vètebral la, zo basen ak ekstremite pi ba yo, ogmante risk pou yo maladi osteyopowoz la.
Ou ka jwenn yon gid konplè sou pwodwi ki pi itil nan apendis la.
Tags: kontni kalori 45 kcal, konpozisyon chimik, valè nitrisyonèl, vitamin, mineral, ki sa ki itil Bwè zoranj, ak ji ak kaka, konsantre nan frizè prepare nan dlo, kalori, eleman nitritif, pwopriyete itil Bwason zoranj, ak ji ak kaka, konsantre nan frizè prepare sou dlo
2021-02-17